தொடை மற்றும் காலில் எக்ஸிமா ஏன் திரும்புகிறது?

சிலர் இலகுவான சருமத்தை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் குளுதாதயோன் உதவாது. புற ஊதா கதிர்கள் அல்லது தோல் பிரச்சினைகள் போன்ற காரணிகளால் நிறமி அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். குளுதாதயோன் மூலம் உங்கள் நிறத்தை மாற்ற முயற்சிப்பது ஆபத்தானது மற்றும் வேலை செய்யாமல் போகலாம். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துதல், நீரேற்றத்துடன் இருத்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

உங்கள் சருமம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்வதால் உங்கள் முகத்தில் இந்த சிவப்பு புள்ளிகள் இருந்தால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக டீனேஜ் ஆண்டுகளில். உதவ, நீங்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தலாம். இவை உங்கள் சருமத்துளைகளை அவிழ்த்து உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம்.

பளபளப்பான சருமம் அல்லது மேம்பட்ட நிறத்திற்கு, நீங்கள் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்டுகளை முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் மந்தமான நிலையில் இருந்தால், இந்த வைட்டமின்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்க உதவும். Nature's Bounty அல்லது NOW Foods போன்ற நம்பகமான பிராண்டுகளைக் கவனியுங்கள். எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட்டைத் தொடங்கும் முன் லேபிளை கவனமாகப் படித்து, உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

தடகள கால், ஒரு பொதுவான பூஞ்சை தோல் நோய், உங்கள் கால்களை பாதிக்கிறது. இது அரிப்பு, நிறமாற்றம், உரித்தல் மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கால்களை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது (குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில்), அதை குணப்படுத்த உதவுகிறது. மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் அல்லது பொடிகளை விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்தவும். தினமும் புதிய சாக்ஸ், காலணிகள் அணியுங்கள். தொற்று பரவாமல் தடுக்க பாதணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.