திரவ உணவில் இருக்கும்போது நான் உணவை உண்ணலாமா? ஆம் எனில், என் பசியை நிறுத்த உதவும் சில உணவு விருப்பங்கள் யாவை?

தசைநார் சிதைவு என்பது தசை ஆரோக்கியத்தையும் சக்தியையும் சேதப்படுத்தும் ஒரு மரபணு நோயாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய்க்கு இதுவரை அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. ஆயினும்கூட, அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் நிர்வகிக்கப்படும் மருந்துகள் உள்ளன. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவருக்கோ தசைச் சிதைவு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நரம்பு மண்டல நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரைச் சந்தித்து முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைகளைப் பெறுவது அவசியம். 

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை சற்று உயரும். தொற்றுநோய்கள், சில சமயங்களில், காய்ச்சல் வந்து நீங்கும். சோர்வு அல்லது பலவீனம் இதனுடன் வரலாம். நன்றாக ஓய்வெடுத்து நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். ஆனால், காய்ச்சல் நீடித்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

கூடுதல் மருந்தை உட்கொள்வது, குறிப்பாக இந்த விஷயத்தில், ஆபத்தானது மற்றும் அதிகப்படியான அல்லது எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பன்றிக்காய்ச்சல் ஒரு தீவிர வைரஸ் தொற்று ஆகும், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது சரியான சிகிச்சைக்கு முக்கியமானது. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஹார்மோன்களின் இந்த பகுதியில் ஒரு நிபுணர் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை அடையாளம் காண முடியும். சரியான சிகிச்சையை வழங்குவதற்கு சரியான நோயறிதல் முக்கியம்.
 

ஒவ்வொரு நாளும் மாலையில் ஏற்படும் காய்ச்சல் பல வகையான மருத்துவ நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் அடிப்படைக் காரணத்தை நிர்வகிப்பதற்கு, மருத்துவர், மருத்துவ நிபுணர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரைப் பார்ப்பது முக்கியம். 

வலுவான இருமல் சிரப் சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் 

உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அதனால் உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை அவர்கள் மதிப்பீடு செய்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றலாம்

உங்கள் உடல் சூடாகவும், உடல் உறுப்புகளை காயப்படுத்துவதாகவும் தெரிகிறது. இது உங்கள் உடலில் காய்ச்சல் இருப்பது போன்ற ஒரு பிழையைக் குறிக்கலாம். ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். மேலும், உடல் உஷ்ணத்திற்கு சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூடாகவும் வசதியாகவும் இருப்பது உங்கள் உடல் பிழையை வெல்ல உதவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

இடது விலா எலும்புக் கூண்டில் கடுமையான வலி, தசைப்பிடிப்பு, வீக்கம் (கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ்), விலா எலும்பு முறிவுகள், இரைப்பை பிரச்சினைகள், உறுப்புப் பிரச்சனைகள், நுரையீரல் நிலைகள், முதுகுத் தண்டுவடப் பிரச்சனைகள் அல்லது சிங்கிள்ஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும், அவர் எந்த பிரச்சனையையும் மதிப்பீடு செய்து கண்டறிய முடியும்.

உடல் வலி மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு சாத்தியமான அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் வைரஸ் தொற்றுகள், இரத்த சோகை அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

TT ஊசி போடுவது என்பது 24 மணிநேரம் மது அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். உடனடியாக மது அருந்தினால், ஊசி போட்ட இடத்தில் வலி அதிகரிக்கும். தடுப்பூசி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் இது குறைக்கலாம்.

மோனோ, அல்லது மோனோநியூக்ளியோசிஸ், பொதுவாக பல வாரங்களுக்கு, சில சமயங்களில் 2-3 மாதங்கள் வரை தொற்றக்கூடியது. வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க இந்த நேரத்தில் முத்தம் போன்ற நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். மேலும் துல்லியமான ஆலோசனை மற்றும் மேலாண்மைக்கு, தொற்று நோய் நிபுணரை அணுகவும்.

10 நாட்களுக்கு உலர் இருமலுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. சாத்தியமான காரணங்கள்: வைரஸ்/பாக்டீரியா தொற்று, ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, அமில ரிஃப்ளக்ஸ்.. கவனிக்க வேண்டிய மற்ற அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், தொண்டை வலி, நெஞ்சு வலி, மூச்சுத்திணறல். சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்: இருமல் அடக்கிகள், ஆன்டிபயாடிக்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், இன்ஹேலர்கள். சூடான திரவங்களை குடிக்கவும், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும், எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.