நான் ஏன் கழுத்து வலி மற்றும் எடை இழப்பை அனுபவிக்கிறேன்?

சிலருக்கு, தினமும் 4500 மி.கி மெத்தில்கோபாலமின் எடுத்துக் கொள்வது ஆபத்தானது. நீங்கள் மெத்தில்கோபாலமின் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு வயிறு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சொறி ஏற்படலாம். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் நீங்கள் எடுக்கும் அளவை மாற்றலாம் அல்லது வேறு வகையான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்கலாம். 

உள் காதில் உள்ள முடி செல்கள் சேதமடையும் போது சென்சார்நியூரல் செவித்திறன் இழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவானது மற்றும் அதை மாற்ற முடியாது, ஆனால் சத்தத்தை அதிகப்படுத்தி சத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் செவிப்புலன் கருவிகள் உதவும். மேலும் சேதமடைவதைத் தடுக்க உரத்த சத்தங்களிலிருந்து உங்கள் காதுகளைப் பாதுகாப்பது முக்கியம். பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு ஆடியோலஜிஸ்ட்டுடன் வழக்கமான சோதனைகள் அவசியம்.

தலைச்சுற்றல் நாட்கள் நீடிக்கும் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். பிபிபிவி அல்லது மெனியர்ஸ் நோய் போன்ற காது பிரச்சினைகள் தலைச்சுற்றலைத் தூண்டும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது நீரிழப்பு சில நேரங்களில் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது. நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், சிகிச்சைகள் இருந்தபோதிலும் தலைச்சுற்றல் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியமானது. அவர்கள் அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகும் நீங்கள் இன்னும் அந்த நிலையைக் கையாளுகிறீர்கள். உங்கள் முன்னேற்றம் இல்லாததற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது நல்லது. தவறான அளவு, ஏற்கனவே உள்ள நோய் அல்லது மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் போன்ற பல காரணங்களால் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்கள் சிகிச்சை உத்தியை மறுபரிசீலனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். 

மூளை பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறிகள் உணவு மற்றும் பேசுவதில் சிரமத்தின் அறிகுறிகள். விழுங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் தசைகள் பலவீனமாக இருப்பதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். விழுங்குவதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்று அவர் குறிப்பிட்டிருப்பதைப் பார்த்து, நீங்கள் மெதுவாக அவருக்கு வாய் மூலம் உணவைக் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். மென்மையான, எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளைத் தொடங்கி, அவரது முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். வழியில் அவரது சுகாதாரக் குழுவுடன் தொடர்பு கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை அறிகுறிகள் உள்ளன. மன அழுத்தம் மோசமான நினைவகம், பதட்டம் மற்றும் சிதைந்த யதார்த்தத்தை ஏற்படுத்தும். சோர்வு, நிரந்தர இருள் மற்றும் மாயை ஆகியவை மன அழுத்தத்தின் சாத்தியமான குறிகாட்டிகளாகும். நன்றாக உணர, ஆழ்ந்து சுவாசிப்பது, நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுவது அல்லது இசை கேட்பது அல்லது நடைப்பயிற்சி செய்வது போன்ற நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்வது போன்ற சில அமைதியான செயல்களில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.