பூஜ்ய

மஞ்சள், நுரை மலத்துடன் அடிக்கடி லூக்குச் செல்வதற்கும், தேவையற்ற பொருட்களை உடல் கையாளும் விதத்துக்கும் என்ன காரணம் என்பதை விளக்குவதற்குப் பின்வருபவை. இது வயிற்றுக் காய்ச்சலால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சரியாக உட்காராததைச் சாப்பிடுவது. எலக்ட்ரோலைட்களை மீட்டெடுக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சரியாக நீரேற்றம் செய்யவும். இந்த நிலையில் வரும் பசியின்மை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை நீங்கள் அனுபவித்தால், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருக்கலாம், இது எரிச்சல் காரணமாக வயிற்றுப் புறணியின் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இரைப்பை அழற்சியானது வலி, வீக்கம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இடது விலா எலும்புக் கூண்டுக்குக் கீழே ஏற்படும் வலியும் பெருங்குடலில் வாயு குவிந்ததன் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்கள் மிக வேகமாக சாப்பிடுவது, காரமான உணவுகள், மன அழுத்தம் அல்லது தொற்று போன்றவையாக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதைப் பயிற்சி செய்யவும்.

உங்கள் வயிற்றில் பழுப்பு நிற இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? பிரவுன் இரத்தப்போக்கு வயிற்றில் அல்லது செரிமான அமைப்பில் சில இடங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் கொண்டிருக்கும் எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி உங்கள் வயிற்றின் காரணமாக இருக்கலாம். சிறிய, அடிக்கடி உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவுகளை தவிர்க்கவும். இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தாலோ அல்லது வலி மோசமாகினாலோ, மேலதிக ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாள்பட்ட இரைப்பை புண்கள் சிக்கல்களைத் தடுக்க சரியான நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சை விருப்பங்களில் வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள், தேவைப்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவு மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

கடந்த வாரம் உங்கள் காய்ச்சல் உங்கள் செரிமானத்தைக் குழப்பியது. களிமண் நிற மலம் கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பை விக்கல் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் வலது பக்கத்தில் விலா வலி? இது இணைக்கிறது. சாப்பிட்ட பிறகு தளர்வான மலம் உங்கள் உடல் இன்னும் குணமடைவதைக் காட்டுகிறது. ஆனால் உங்கள் மலம் மீண்டும் நிறம் பெறுவது மற்றும் வலி லேசாக இருப்பதால், ஓய்வெடுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ணுங்கள். அந்த விலா எலும்பு வலி நீடித்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இப்போதைக்கு உங்கள் உடல் நோயிலிருந்து மீண்டு வருகிறது.

நீங்கள் நாள்பட்ட ஐபிஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் எளிதான உணவுகளை சாப்பிடுவதே சிறந்த உணவு. ஐஸ்கிரீம், டீ கேக்குகள் மற்றும் ஃபைபர் ஃப்ளேக்ஸ் ஆகியவை கேள்விக்குரிய தேர்வுகளாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிற்றுவலிக்கு ஐஸ்கிரீம் காரணமாக இருக்கலாம், தேநீர் கேக்குகள் மிகவும் இனிமையாக இருக்கும். மறுபுறம், ஃபைபர் செதில்கள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள ஒன்றாக இருக்கலாம், இது வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைத் தூண்டும், எனவே நிலைமை மோசமடைய ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுவதற்கு அரிசி, சமைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற பருவமில்லாத உணவுகளை சாப்பிடுவதை நீங்கள் வழக்கமாக்க வேண்டும்.

குடல் இயக்கத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு வலி, இரத்தம் மற்றும் எரியும் உணர்வு ஆகியவை குத பிளவுகள், மூல நோய், அழற்சி குடல் நோய், மலச்சிக்கல், குத நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற கவலைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம்.

வயிற்றின் ஃபண்டஸ் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வயிற்று அரிப்பு, வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். காரணங்கள் அதிகப்படியான வயிற்று அமிலம், மன அழுத்தம் அல்லது சில மருந்துகள் போன்றவையாக இருக்கலாம். இதற்கு உதவ, சிறிய உணவை உண்ணவும், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் முயற்சிக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் முக்கியம்.