பூஜ்ய

உங்கள் அறிகுறிகள் வைட்டமின் குறைபாட்டைக் கூறுகின்றன. வைட்டமின் பி12 இல்லாததால் கை/கால் கூச்சம், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் தலைவலி ஏற்படுகிறது. வைட்டமின் டி குறைபாடு நடுங்கும் தூக்க உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது. இந்த குறைபாடுகள் உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதை சரிசெய்ய, வைட்டமின் பி12 மற்றும் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். நிலைகளை மீட்டெடுக்க உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

டிரமாடோல் யூனிமெட் மாத்திரைகளை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பது மற்றும் மயக்கம் ஏற்படுவது ஆகியவை மருந்தின் விளைவுகளாக இருக்கலாம். மாத்திரைகள் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கவில்லை. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் மருந்துடன் சரிசெய்யப்பட்டதன் விளைவாக ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இந்தப் புதிய அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம், அதனால் இந்த பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் உங்கள் தலைவலியைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். 

எப்பொழுதாவது லேசான தலைவலி ஏற்படுவது இயல்பானது மற்றும் பீதி ஏற்படுவது முற்றிலும் இயற்கையானது. இது நிகழக்கூடிய பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் இன்று அதிகம் சாப்பிடாமல் இருக்கலாம் அல்லது சில மணிநேரங்களில் எதுவும் குடிக்காமல் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைத்து நீரிழப்புக்கு ஆளாகலாம், அல்லது நீங்கள் மிக வேகமாக எழுந்து நின்று இரத்த ஓட்டத்தால் மயக்கம் அடைந்திருக்கலாம். சிலர் கவலைப்படும்போது கூட மயக்கம் அடைகிறார்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலி, டென்ஷன் தலைவலி அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் உட்பட தலைவலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிப்பது முக்கியம். நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்..; உங்கள் தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர்கள் கூடுதல் சோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் தேவைப்பட்டால் ஆர்டர் செய்யலாம்.

தலைச்சுற்றல் எங்கும் வெளியே தாக்குகிறது. நீரிழப்பு முதல் இரத்த சர்க்கரை குறைதல் அல்லது காது நோய்த்தொற்றுகள் வரை காரணங்கள். தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து, மெதுவாக தண்ணீரைப் பருகி, ஓய்வெடுக்கவும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை சந்தேகம் இருந்தால் சிற்றுண்டியை சாப்பிடலாம். ஆனால் தொடர்ந்து தலைச்சுற்றல் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும். 

தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை தற்காலிகமாக இணைத்துக்கொள்ளவும் ஆனால் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறவும். சுய நோயறிதலைத் தவிர்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.