எனக்கு ஏன் தலை மற்றும் வயிற்று வலி?

பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு உணவு மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில அறிகுறிகள் வீக்கம், துர்நாற்றம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல். சிறிய உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், சாப்பிட்ட பிறகு நிமிர்ந்து இருக்கவும், போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் அவருக்கு அறிவுறுத்துவது முக்கியம். இவை எதுவும் உதவவில்லை என்றால், உடனடியாக அவரது மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.

ஒற்றைத் தலைவலியானது டென்ஷன் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படலாம். வாயுத் தொல்லை உங்கள் வயிற்றைக் கொப்பளித்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வாயு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் குடிநீரைத் தவிர்ப்பது உதவுகிறது. தலைவலியைக் குறைக்கவும் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். ஆழ்ந்த மூச்சு அல்லது உங்கள் தலையில் குளிர்ந்த துணி உதவலாம்.

உங்களுக்கு லேசான மலச்சிக்கல் உள்ளது. உங்கள் குடலில் மலம் மெதுவாக நகரும் போது இது மலம் கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது. பொதுவான காரணங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, போதுமான நார்ச்சத்தை உட்கொள்ளாதது அல்லது சுறுசுறுப்பாக இல்லாதது. இதை சரிசெய்ய, அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். தொடர்ந்து நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை நகர்த்தவும். மலச்சிக்கல் குடல் இயக்கத்தை கடினமாக்குகிறது. எளிமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் லேசான வழக்குகளைத் தணிக்க முடியும்.

டைபாய்டு என்பது சால்மோனெல்லா என்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். அதிக காய்ச்சல், வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் மிகவும் பலவீனமாக இருப்பது போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளை இது கொண்டுள்ளது. நிறைய திரவங்களை குடிப்பதன் மூலமும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் உடல் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட முடியும். மேலும், போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும், இது உங்கள் உடலை குணப்படுத்த உதவும். 

இரும்புச்சத்து கொண்ட மல்டிவைட்டமின் மாத்திரைகளை அதிக அளவில் உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் காதலனுக்கு வயிற்றில் கோளாறு இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. கறுப்பு, கசிவு, தார் போன்ற மலம் மற்றும் வயிற்று மென்மை ஆகியவை உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். அவர் அடிராலை உட்கொண்டார், உணவைத் தவிர்த்தார், மது அருந்தினார் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு நிலைமை மோசமாகியிருக்கலாம். அவர் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

உங்கள் வயிற்றில் பழுப்பு நிற இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? பிரவுன் இரத்தப்போக்கு வயிற்றில் அல்லது செரிமான அமைப்பில் சில இடங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் கொண்டிருக்கும் எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி உங்கள் வயிற்றின் காரணமாக இருக்கலாம். சிறிய, அடிக்கடி உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவுகளை தவிர்க்கவும். இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தாலோ அல்லது வலி மோசமாகினாலோ, மேலதிக ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.