பூஜ்ய

காய்ச்சல், இருமல் அல்லது தலைவலி இருப்பது சளி அல்லது காய்ச்சல் வருவதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் உடலின் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது - காய்ச்சல் கிருமிகளைக் கொல்லும், இருமல் நுரையீரலை அழிக்கிறது மற்றும் தலைவலி நெரிசலில் இருந்து உருவாகிறது. ஓய்வெடுக்கவும், நன்கு ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் நிவாரணத்திற்காக OTC மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 

நேர சிக்கல்கள் மன அழுத்தம், மோசமான ஓய்வு அல்லது முறையற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். நேரத்தை அதிகரிக்க, போதுமான தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், அழுத்தங்களை நிர்வகிக்கவும், ஊட்டமளிக்கும் உணவை உட்கொள்ளவும். இதற்கு ஒற்றை மாத்திரை எதுவும் இல்லை. 

உங்கள் மகனின் தாமதமான மோட்டார் திறன்கள், கழிப்பறை பயிற்சி சிரமங்கள், பள்ளியில் அழுவது மற்றும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். ஆரம்பகால தலையீடு, சிகிச்சைகள் (தொழில், உடல், பேச்சு, நடத்தை) மற்றும் ஆதரவு ஆகியவை அவரது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் வளர்ச்சியை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். சிறந்த விளைவுகளுக்கு சுகாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களுடன் ஒத்துழைக்கவும்.

பொது மருத்துவரான உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். யூரிக் அமிலம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதற்கான ஆலோசனைக்காக. யூரிக் அமிலத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், முளைகளை மிதமான அளவில் உட்கொள்வதைக் கவனியுங்கள். சீரான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த வழிகாட்டுதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி குறிப்பிடத்தக்க உணவு மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும்.

தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் எடுக்கிறதா? இது நீடித்த நீரிழப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் நன்றாக செயல்பட போதுமான திரவங்கள் தேவை. வறண்ட வாய், சோர்வு மற்றும் இருண்ட சிறுநீர் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் இன்னும் தாகமாக இருந்தால், நீரேற்றமாக இருக்க எலக்ட்ரோலைட் பானங்களை குடிக்கவும் அல்லது ஜூசி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடவும். மேலும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் அவை உங்களை நீரிழப்பு செய்யலாம்.

உங்கள் வயிற்றின் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட பெரியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்யலாம், ஒரு பரிசோதனையை நடத்தலாம் மற்றும் அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க தேவையான சோதனைகளை செய்யலாம்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, தூங்குவதில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள், சாப்பிட்ட பிறகு விரைவில் உடல்நிலை சரியில்லாமல், பசியின்மை, மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிப்பீர்கள். இவை கல்வி சார்ந்த அழுத்தங்கள், உறவுச் சிக்கல்கள் அல்லது கவலையை ஏற்படுத்தும் தனிப்பட்ட கவலைகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். படுக்கைக்கு முன், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். கனமான உணவுகளுக்கு பதிலாக சிறிய பகுதிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். 

இரைப்பை குடல் அழற்சி என்பது ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் இரைப்பைக் குழாயின் தொற்று ஆகும், மேலும் இது தளர்வான மலம் மற்றும் வயிற்று வலி இரண்டையும் ஏற்படுத்துகிறது. சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஒளி, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உட்கொள்வதை உறுதி செய்வது அவசியம். லோபராமைடு போன்ற OTC மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கின்றன, ஆனால் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒருவர் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நீங்கள் விவரித்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்ள மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளின் சில சாத்தியமான காரணங்கள் ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு, தைராய்டு கோளாறு அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக இருக்கலாம். உண்மையான காரணம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் நோயறிதல் சோதனைகளுடன் முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்யவும்.

நோய்களை விரிவாகக் குறிப்பிடவும் அல்லது உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் பேசவும்

நிச்சயமாக, இந்த இலக்கை அடைய முடியும். ஆனால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து முழுமையான அர்ப்பணிப்பு, விடாமுயற்சி மற்றும் ஊக்கம் தேவை. நிகோடின் இணைப்புகள், ஆலோசனை மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். சிகிச்சை முறை குறித்த மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற, போதை மருந்து நிபுணரிடம் வருகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டெங்கு காய்ச்சல் இருந்தால், தலைமுடியைக் கழுவி, வெதுவெதுப்பான (அதிக சூடு/குளிர் அல்ல) நீரில் குளிப்பது நல்லது. காய்ச்சல் அல்லது வலி இல்லாமல் மூன்று நாட்கள் நீங்கள் முன்னேற்றம் அடைகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதிக காய்ச்சல், மோசமான தசை/மூட்டு வலிகள், சொறி - வழக்கமான டெங்கு அறிகுறிகள். ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றம் செய்யவும், கவலைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

 இந்த தலைச்சுற்றல், வெர்டிகோ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் உள் காது பிரச்சினைகளிலிருந்து உருவாகிறது. ஒருவேளை ஒரு தொற்று, அல்லது உங்கள் காது கால்வாயில் சிறிய படிகங்கள் இடம்பெயர்ந்திருக்கலாம். குறிப்பிட்ட தலை அசைவுகள் இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டலாம். துல்லியமான நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். 

மருத்துவரின் அறிவுரை இல்லாமல் Montair LC-ஐ ORS உடன் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது அல்ல. Montair LC என்பது ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியைக் குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்து ஆகும், அதே நேரத்தில் ORS நீரழிவைக் குணப்படுத்துகிறது. அத்தகைய நோய்களுக்கு எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதற்கு முன்பு நுரையீரல் நோய்களைக் கையாளும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
 

டோலுயீன் நரம்பு மண்டலம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக அமைப்பு போன்ற குறிப்பிட்ட உறுப்பு அமைப்புகளை சேதப்படுத்தலாம். விரிவான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு நோயாளியை நுரையீரல் நிபுணர் அல்லது நச்சுயியல் நிபுணரிடம் அனுப்புவதே மிகவும் பொருத்தமான நடவடிக்கையாகும். 

உங்கள் உடல் கிருமிகளுடன் போராடும் போது, ​​காய்ச்சல் அடிக்கடி ஏற்படும். நீங்கள் சூடாகவும், நடுக்கமாகவும், அதிகமாக வியர்வையாகவும் உணரலாம். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் - நீரேற்றமாக இருங்கள்! முழுமையாக ஓய்வெடு. காய்ச்சல் நிவாரணத்திற்கு அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் நீடித்தால், மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. 

ஒற்றைத் தலை வலி ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம். நோயறிதலுக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். ஓவர்-தி-கவுன்ட் வலி நிவாரணிகள் உதவலாம். மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, நீரிழப்பு போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். வடிவங்களைக் கண்காணிக்க தலைவலி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.