Female | 29
பூஜ்ய
வணக்கம், நான் சில நாட்களாக கடுமையான தூக்கமின்மையை அனுபவித்து வருகிறேன், ஒவ்வொரு முறையும் நான் தூங்கச் செல்லும்போது நான் அங்கேயே படுத்துக் கொள்கிறேன். பகலில் நான் தூங்கப் போவதைப் பற்றி நினைக்கும் போது நான் தூங்கச் செல்லும்போது நான் தூங்கவே இல்லை. எனக்கு மனநல மருத்துவரை அணுக முடியாது, இன்று சாப்பிட தூக்க மருந்துகளை வாங்கினேன்- தயவுசெய்து உதவவும்
பொது மருத்துவர்
Answered on 23rd May '24
ஆன்லைனில் எந்த மருந்துகளையும் என்னால் பரிந்துரைக்க முடியாது.. இருப்பினும், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில சுய உதவி நுட்பங்கள் உள்ளன. ஒரு நிலையான தூக்க அட்டவணையைக் கண்டறியவும், தூக்கத்திற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்கவும், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யவும், படுக்கைக்கு முன் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் படுக்கை நேர வழக்கத்தை அமைக்கவும். சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எனவே தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
42 people found this helpful
"பொது மருத்துவர்கள்" (1153) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
எனக்கு 38 வயது பெண்கள்.எனக்கு ஆரம்பத்தில் தொண்டை வலி வருகிறது.அதனால் அசித்ரோமைக்சின் மாத்திரையை 500மி.கி எடுத்துக்கொண்டேன்.அதை 2 நாட்கள் மட்டுமே எடுத்துக்கொண்டேன்.இப்போது எனக்கு இருமல் மற்றும் சளி,காய்ச்சல் கூட 2 நாட்களாக இருந்து வருகிறது.ஆக்மென்டின் 625டாப்,சினெராஸ்ட் எடுத்துக்கொள்கிறேன். tab,Rantac 2days.இன்று நான் Cefodixime 200mg டேப் எடுத்துள்ளேன் இந்த மருந்துகளுடன் சேர்த்து.எனக்கு அதிகாலை காய்ச்சல் வரும்போதெல்லாம் நான் சினரெஸ்ட் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வேன்.எனக்கும் மாதவிடாய் தொடங்கியது.எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை.
பெண் | 38
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி
எனக்கு சிபிலிஸ் இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன்
ஆண் | 16
ஒருவருக்கு சிபிலிஸ் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், STI களில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், சிபிலிஸ் எளிதில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது; இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
வணக்கம், ஃப்ளூட்ரோகார்டிசோன் மாத்திரைகள் தீர்ந்துவிட்டன. இரண்டு டோஸ் தவறவிடுவது சரியா
பெண் | 48
ஃப்ளூட்ரோகார்ட்டிசோனின் அளவை திடீரென நிறுத்துவது அல்லது தவறவிடுவது பிபி, தலைச்சுற்றல் அல்லது பலவீனம் ஆகியவற்றில் திடீர் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட டோஸில் மருந்துகளை மீண்டும் எடுக்க அல்லது தவறவிட்ட மருந்துகளை ஈடுசெய்ய கூடுதல் அளவை எடுத்துக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
வணக்கம், நான் 20mg talgentis 2 மாத்திரைகள் எடுக்கலாமா? 1 டேப்லெட் என்னுடன் வேலை செய்யாது
ஆண் | 43
Talgentis 20mg இன் ஒரு மாத்திரை உங்கள் நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு மாத்திரைகளை பரிந்துரைத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம். அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையை மதிப்பிடலாம், பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளலாம், தேவைப்பட்டால் உங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது மாற்று மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
எனக்கு 26 வயது, பெண். என் இடது விலா எலும்புகள் காயம் மற்றும் என் தலை வலி என் கழுத்தின் பின்பகுதி வரை வலிக்கிறது. சில நேரங்களில் நான் குளிர்ச்சியாக உணர்கிறேன் மற்றும் நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போல் உணர்கிறேன், என் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருந்தாலும் கூட. மேலும் என் உள்ளங்கால் வலிக்கிறது
பெண் | 26
உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு இடது விலா எலும்பு காயம் மற்றும் பதற்றமான தலைவலி இருக்கலாம். இது குளிர் மற்றும் நோய் காரணமாக இருக்கலாம். விலா எலும்பு வலியை எலும்பியல் மருத்துவரிடம் பார்க்க வேண்டும்
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
ஏய், இங்கே ஒரு கன்னி (அவர்களில் ஒருவர் இன்னும் திருமணத்தின் மதிப்பை நம்புகிறார் (அது ஓரளவு தாமதமாகும்) மற்றும் அதனுடன் என்ன வரும். இது தீர்ப்பை வழங்குவதற்காக அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் DR இன் புண்படுத்தும் ஸ்நார்க்கி கருத்துக்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் .'s (நம்பமுடியாது)) இதைத் திறப்பதற்கு வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, இருப்பினும் இது ஒரு முக்கிய தகவல்). நான் கடந்த சில மாதங்களாக வேலையில் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தேன், இரவில் மிகவும் தாமதமாக ரிமோட் கம்ப்யூட்டர் வேலை (அதிகாலை 3 மணி வரை, காலை 5 மணி வரை) மற்றும் விரும்பத்தகாத நபர்களுடன் பழகுவது (ஓ வேடிக்கை:) உட்பட, எனது உணவு உண்மையில் குறைவாகவே இருந்தது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். உங்களின் ஆலோசனையைப் பெற என்னை இங்கு அழைத்து வந்தது எது? எனது மாதவிடாய் நிச்சயமாக அதன் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது (கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கி 54 நாட்கள் ஆகும் என்று நினைக்கிறேன், எனவே இது இப்போது தவறவிட்டதாகக் கருதுகிறேன்.) இந்த ஒரு டைமெம் மொமண்டராட்டி வயிற்றில் வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு லேசான காய்ச்சலுடன் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும். . கடந்த மாதம் வழக்கமான இரத்த வேலை சாதாரண இரும்பு மற்றும் HB அளவைக் காட்டியது. இருப்பினும், சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தபோதிலும், ஃபெரிடின் அளவுகள் குறைந்தபட்ச மட்டத்தில் இருந்தன, அதே நேரத்தில் டிரான்ஸ்ஃபெரின் அதன் வரம்பிற்குள் அதிகபட்ச அளவில் இருந்தது. வழக்கத்தை விட முகப்பரு அதிகமாக இருந்தது (அவ்வப்போது கைகளின் பின்புறத்தில் சிறிய பருக்கள் (கடந்த ஆண்டுகளில் இருந்து ஒப்பீட்டளவில் புதிய நிகழ்வு (அதிகரித்த மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகள்), காது, மார்பின் பின் முகம் கழுத்து. மிகவும் கடுமையான எதுவும் இல்லை (நான் பயன்படுத்தியது போல் இல்லை) க்கு) ஏனென்றால் நான் அதைத் தடுத்து நிறுத்த முயற்சிக்கிறேன் (ஆனால் வழக்கத்தை விட சற்று அதிகம், அவர்களின் இருப்பிடத்தில் வழக்கம் போல் இல்லை (இருப்பினும் முக்கியமானது). நான் என்ன மாதிரியான சோதனையாக இருக்க வேண்டும் என்பதே எனது கேள்வி. என்ன மாதிரியான இரத்தப் பரிசோதனை செய்து அதன் அடிப்பகுதிக்கு வர வேண்டும் என்று கேட்கிறேன், மேலும் நிலைமைக்கு உதவாத (!) மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்காமல் இருக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
பெண் | 38
நீங்கள் விவரித்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்கள் மாதவிடாய் தாமதம் மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் உணவு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் நிராகரிப்பது முக்கியம். உங்கள் தவறிய மாதவிடாய் மற்றும் சாத்தியமான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்க, மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பைத் திட்டமிடுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்ய நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
நீங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்து ARV களில் இருந்தால், கர்ப்பத்திற்கு உள்வைப்பு தடுப்பு பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா? கர்ப்பத்தில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதில் இருந்து ARVகள் உள்வைப்புத் தடுப்பை பாதிக்குமா?
பெண் | 25
ஆம், பெரும்பாலும், ARVகள் என குறிப்பிடப்படும் எச்.ஐ.வி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உள்வைப்பு மாத்திரை பாதுகாப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். நிபுணத்துவம் வாய்ந்த இந்தப் பகுதி பெறலாம்மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள்அல்லது எச்.ஐ.வி.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
எனக்கு தொண்டை வலி மற்றும் வறட்டு இருமல் உள்ளது, அதற்கான மருந்தை எடுத்துக் கொண்டபோது அது மிகவும் மோசமாகி வாந்தி வந்தது.
பெண் | 16
உங்கள் அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, தொண்டை புண் மற்றும் வறட்டு இருமலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் தொற்று உங்களுக்கு இருக்கலாம். ஆனால் மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் வாந்தி எடுக்கும்போது, நீங்கள் அதை சந்தேகித்து மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துவீர்கள். சிகிச்சையைத் தொடங்க நீங்கள் ஒரு ENT நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
வணக்கம், நான் ஒவ்வொரு முறையும் என் மூக்கில் இரத்தம் வருகிறது, ஏன் என்று எனக்குத் தெரியுமா?
பெண் | 19
நீங்கள் தும்மலின் போது இரத்தத்தை அவதானித்தால், அது வறண்ட காற்று மற்றும் ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று போன்ற பல காரணங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான மருந்துகளுக்கு ENT நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
என் கையில் ஒரு வெட்டு பற்றி
ஆண் | 19
உங்கள் கையில் காயம் ஏற்பட்டால், காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்வது முக்கியம், இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். காயத்தை ஒரு மலட்டுத் துணியால் மூடி, சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும். சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் சீழ் போன்ற தொற்று அறிகுறிகள் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு பொது மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது ஏதோல் மருத்துவர்கூடிய விரைவில்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
ஹாய் என் குழந்தைக்கு கடந்த 3 நாட்களாக அதிக காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான இருமல் உள்ளது, பின்னர் குழந்தை மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, நாங்கள் சிபிசி, யூரின் ரவுடின், டெங்கு, மலேரியா, சிஆர்சி போன்ற சில சோதனைகளை செய்துள்ளோம், அதன் பிறகு டாக்டர் ரிப்போர்ட்டைப் பார்த்தபோது எதுவும் இல்லை என்று கூறுகிறார். கவலை. பின்னர் அவர் ஆக்மென்டின் டிடிஎஸ் சஸ்பென்ஷன், லெனோவில் மற்றும் கால்போல் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் 5 நாட்களுக்குத் தொடங்கினார், இன்னும் 3 நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் குறையவில்லை. நேற்று மீண்டும் டாக்டரைப் பார்த்தேன், வெப்பநிலை 103 டிகிரியில் இருந்தால், காய்ச்சல் எதிர்ப்பு மருந்து கொடுக்கச் சொன்னார்கள். நான் மிகவும் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் இருக்கிறேன். என் சந்தேகம் என்னவென்றால், வெப்பநிலை 103 இல் இருந்தால் மட்டுமே காய்ச்சல் எதிர்ப்பு மருந்து கொடுக்க வேண்டும் அல்லது இப்போது கொடுக்கலாம். அவளுக்கு 3 வயதாகிவிட்டதால் நான் அதிக பதற்றமும் கவலையும் அடைந்துள்ளேன்.
பெண் | 3
மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, வெப்பநிலை 103 டிகிரியை எட்டினால் மட்டுமே காய்ச்சல் எதிர்ப்பு சிரப்பைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் காய்ச்சலைக் கண்காணித்து அவர்கள் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
கடந்த 4-5 நாட்களாக எனக்கு எதுவும் சாப்பிட மனமில்லை, பசி இல்லை, நிறைய தண்ணீர் குடித்து வருகிறேன்.
ஆண் | 19
உங்களுக்கு கடந்த 4-5 நாட்களாக சாப்பிட விருப்பம் இல்லை என்றால், பசி இல்லாமல் இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடித்தால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். இதற்கிடையில், சிறிய உணவை சாப்பிடவும், நீரேற்றமாக இருக்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
என் கணவர் ஒரு IV பயன்படுத்துபவர் மற்றும் அவரது இடது கையில் திறந்த புண்கள் உள்ளன, மேலும் அது வீங்கி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது போல் தெரிகிறது. 3 நாட்களுக்கு முன்பு அவருக்கு தலைவலி வர ஆரம்பித்தது, ஆனால் அவர் மருத்துவரை பார்க்க மறுத்துவிட்டார். அவனுக்காக நான் வீட்டில் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
ஆண் | 50
உங்கள் கணவரின் கை மோசமான நிலையில் உள்ளது. திறந்த புண்கள் மற்றும் வீக்கம் ஒரு தொற்று அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவருக்கும் தலைவலி இருந்தால், நிலைமை மோசமாகலாம். தொற்றுகள் விரைவில் பரவும்! வீட்டில், வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் புண்களை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, பின்னர் அவற்றை பேண்ட்-எய்ட்ஸால் மூடுவதன் மூலம் நீங்கள் உதவலாம். ஆனால் அவர் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் நோய்த்தொற்றுகள் ஆபத்தானவை.
Answered on 7th Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
நான் பின்வரும் வைட்டமின்கள் ஒற்றை கொலாஜன் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் எடுத்து இருந்தால் நான் மீன் எண்ணெய் எடுக்க வேண்டும்
பெண் | 46
ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, மீன் எண்ணெய் உட்பட வேறு எந்த சப்ளிமெண்ட்டையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் தற்போதைய மருந்துகளைக் கருத்தில் கொண்டு மீன் எண்ணெய் பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் ஊட்டச்சத்து கவலைக்குரியதாக இருந்தால், சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள், அவர் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட ஆலோசனையை வழங்குவார்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
நான் தற்செயலாக கூல் லிப் பையை விழுங்கினால் என்ன நடக்கும்
ஆண் | 38
தற்செயலாக ஒரு குளிர் உதடு பை அல்லது அதே போன்ற சிறிய பொருளை விழுங்குவது பொதுவாக பெரிய கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே செரிமான அமைப்பு வழியாக அதை அனுப்ப வேண்டும்.
Answered on 22nd Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
என் முழு. உடலில் வலி மற்றும் பல உள்ளன. எனக்கு கடுமையான முதுகுவலி உள்ளது, உடல்நிலை சரியில்லை.
பெண் | 28
இது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று, தசைப்பிடிப்பு, மன அழுத்தம் அல்லது பிற அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
நான் தூங்கி நடக்கிறேன், நான் விசித்திரமான செயல்களைச் செய்கிறேன், என்னை நானே காயப்படுத்திக் கொள்கிறேன். இப்போது மோசமாகிவிட்டது.
ஆண் | 47
நீங்கள் தூக்கத்தில் நடப்பது அல்லது உறக்கத்தின் போது நீங்கள் நடமாடும் நிலை இருக்கலாம். இது காயம் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க பாதுகாப்பான தூக்க இடத்தை உருவாக்கவும். தூங்கும் போது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் தீர்வுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
என் வயிற்றின் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட பெரியது
பெண் | 15
உங்கள் வயிற்றின் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட பெரியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்யலாம், ஒரு பரிசோதனையை நடத்தலாம் மற்றும் அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க தேவையான எந்த சோதனைகளையும் செய்யலாம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
எடை அதிகரிப்பதற்கான உணவுத் திட்டம்
பெண் | 20
முழு, சத்தான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான எடையை அதிகரிக்க உதவும். கொட்டைகள், விதைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் கலோரி நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. தயிர் மற்றும் நட் வெண்ணெய் சிறந்த சிற்றுண்டிகளை உருவாக்குகின்றன. தினமும் மூன்று வேளை உணவும், இடையில் சிற்றுண்டியும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழியில் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது எடை அதிகரிப்பை ஆதரிக்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
நான் குளிர்ந்த பகுதியிலிருந்து சற்று வெப்பமான பகுதிக்கு செல்லும்போது எனக்கு திடீரென கடுமையான அரிப்பு ஏற்படுகிறது. நான் குளிரில் பயணம் செய்தபோது இரண்டு முறை நிகழ்ந்தது, பின்னர் சூடான மாலில் நுழைந்தது. இது மிகவும் திடீரென்று மற்றும் 5 -6 நிமிடங்களில் அல்லது என் உடல் மீண்டும் குளிர்ச்சியடையும் வரை மறைந்துவிடும். எனக்கு 21 வயது. ஆண்
ஆண் | 21
உங்களுக்கு குளிர் யூர்டிகேரியா எனப்படும் ஒரு நோய் இருக்கலாம், இதன் விளைவாக அரிப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் குளிர் வெப்பநிலையுடன் தோல் தொடர்பு கொள்ளும்போது படை நோய் உருவாகலாம். ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடவும்தோல் மருத்துவர்உறுதியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக. இந்த நேரத்தில், கடுமையான வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களிலிருந்து விலகி, உங்கள் தோல் குறைந்த வெப்பநிலையில் மூடப்பட்டிருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பபிதா கோயல்
Related Blogs
டாக்டர் ஏ.எஸ். ரமித் சிங் சம்பியல் - பொது மருத்துவர்
டாக்டர். ரமித் சிங் சம்பியல் நன்கு அறியப்பட்டவர் மற்றும் டெல்லியில் 10+ வருட அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான பொது மருத்துவர் ஆவார்.
குரங்கு - பொது சுகாதார அவசரநிலை
வைரஸ் நோயான குரங்கு பாக்ஸின் தொடர்ச்சியான வெடிப்பு, மே 2022 இல் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. மத்திய மற்றும் மேற்கு ஆப்பிரிக்காவிற்கு வெளியே குரங்குப்பழம் பரவலாகப் பரவிய முதல் முறையாக இந்த வெடிப்பு ஏற்பட்டது. மே 18 முதல், அதிகரித்து வரும் நாடுகள் மற்றும் பிராந்தியங்களில் இருந்து வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன.
புதிய இன்சுலின் பம்ப்களை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: மேம்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு மேலாண்மை
இன்சுலின் பம்ப் தொழில்நுட்பத்தில் சமீபத்திய அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். சிறந்த நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான மேம்பட்ட அம்சங்களைக் கண்டறியவும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை: காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது. மேம்பட்ட பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கான காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை ஆராயுங்கள்.
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடல் பருமன்: இணைப்பைப் புரிந்துகொள்வது
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராயுங்கள். சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக இரண்டு நிலைகளையும் திறம்பட நிர்வகிக்க அபாயங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றி அறிக.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
CoolSculpting இந்தியாவில் கிடைக்குமா?
CoolSculpting இன் எத்தனை அமர்வுகள் உங்களுக்கு வேண்டும்?
CoolSculpting பாதுகாப்பானதா?
CoolSculpting எவ்வளவு எடையை நீக்க முடியும்?
CoolSculpting இன் எதிர்மறைகள் என்ன?
2 வாரங்களில் CoolSculpting முடிவுகளைப் பார்க்க முடியுமா?
CoolSculpting முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
CoolSculptingக்குப் பிறகு எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- Hi I've been experiencing severe insomnia for some days now ...