பூஜ்ய

சிக்கன் பாக்ஸ் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் அரிப்பு, சிவப்பு சொறி ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ் இந்த தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது. நோயின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் ஓவர்-தி-கவுன்டர் காய்ச்சல் மற்றும் வலி நிவாரணிகள். காலமைன் லோஷன் அரிப்பு தோலை ஆற்றும். நிறைய திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். மற்றவர்களுக்கு எளிதில் வைரஸ் பரவாமல் இருக்க தனிமையில் இருங்கள்.

உங்களுக்கு ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இந்தக் காய்ச்சலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து போதுமான சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். சிகிச்சைக்காக ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

வணக்கம்! நிச்சயமாக, ஆன்லைன் ஆலோசனை சாத்தியமாகும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி என்னிடம் சொல்லுங்கள். காய்ச்சல், இருமல் அல்லது தலைவலி போன்ற அறிகுறிகள் ஒருவேளை காய்ச்சல் அல்லது ஜலதோஷம் போன்ற ஒரு வைரஸ் தன்மையின் தொற்று ஆகும். வைரஸ்கள் தான் காரணங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், நன்றாக ஓய்வெடுக்கவும், மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு வெற்றிகரமான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு, காசநோய்க்கான மருத்துவ நிபுணரைக் கையாள்வது அவசியம். ஆஸ்திரேலியாவில், காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பயிற்சி பெற்ற நுரையீரல் நிபுணர்கள் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணர்கள் காசநோய் வழக்குகளைக் கையாள்பவர்கள். 

இந்த அறிகுறிகள் கடுமையான சுவாச நோயைக் குறிக்கின்றன. எந்தவொரு அடிப்படை சுவாச நிலைக்கும் உங்களை மதிப்பீடு செய்து கொள்ள, விரைவில் நுரையீரல் நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் வலிமையின்மையை உணர்ந்தால், விரைவாக தசையை உருவாக்குவது முக்கியமானதாகத் தோன்றலாம். இந்த பலவீனத்திற்கு ஒரு சாத்தியமான காரணம் போதுமான தசை வளர்ச்சி இல்லை. தசை வெகுஜனத்தைப் பெற, சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் கலவை அவசியம். விரைவாக வலிமை பெறுவதற்கு உடனடி தீர்வு அல்லது மருந்து எதுவும் இல்லை. புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மற்றும் எடை பயிற்சி போன்ற உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது காலப்போக்கில் உங்கள் வலிமையை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். மிதமான வேகத்தில் தொடங்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தில் பொறுமையாக இருப்பது நல்லது.

உங்களுக்கு குளிர் மற்றும் அதிக உடல் வெப்பநிலை இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கலாம். தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் வெப்பநிலையைக் குறைக்கக்கூடிய அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும். 

ஆற்றல் பிரச்சனை மற்றும் உடல் முழுவதும் நிறைய வலிகளை அனுபவிப்பது கடினம். சில மணிநேரம் தூங்குவது, உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது போதுமான வேலை செய்யாமல் இருப்பது ஆகியவை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், மன அழுத்தமும் இதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாகும். இதைத் தவிர, நன்றாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான அளவு தூங்குங்கள், இந்த உணர்விலிருந்து விடுபட உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

வலது பக்கத்தில் கூர்மையான விலா வலி குறிக்கலாம்:

- RIB காயம் அல்லது எலும்பு முறிவு
- தசை திரிபு அல்லது SPRAIN
- மார்பகத்துடன் விலா எலும்புகளை இணைக்கும் குருத்தெலும்பு அழற்சி
- பித்தப்பை அல்லது கல்லீரல் நோய்
- நுரையீரல் கோளாறுகள்

சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

இது ஒரு காயமடைந்த தசை அல்லது குளிர்ச்சியால் தூண்டப்படலாம். இந்த வலியை ஏற்படுத்தும் பணிகள் மற்றும் அசைவுகளைத் தவிர்த்து, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து சில கணங்கள் ஓய்வெடுங்கள். வலி தொடர்ந்தால், வெப்பமான காலநிலையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஈரமான துணியைப் போடலாம் அல்லது மாற்றாக, அருகிலுள்ள மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறலாம்.

உங்கள் நிலைக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. தேவையான உதவிகளை விரைவில் பெற அருகிலுள்ள மருத்துவ மருத்துவமனையை அணுகவும்.

ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். எதிர்மறையான சோதனை முடிவு நேர்மறையான அறிகுறியாக இருந்தாலும், எந்தவொரு சிக்கல்களையும் நிராகரிக்கவும் உங்கள் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்தவும் தொடர்ந்து அறிகுறிகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.