அதிக காய்ச்சலையும் சளியையும் விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி?

செப்சிஸிலிருந்து மீண்டு ஒரு வருடமாவது ஒரு துளையிடுவதற்கு முன் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முழுமையாக மீண்டு வருவதையும், சாத்தியமான தொற்றுநோய்களைக் கையாள முடியும் என்பதையும் உறுதிசெய்வதாகும். குத்திக்கொள்வதற்கு முன், அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிசெய்ய, நோய் எதிர்ப்பு நிபுணர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

பல அக்குள் கட்டிகள் தீங்கற்றவை மற்றும் உடனடி கவலைக்கான காரணமல்ல என்றாலும், அதை ஒரு நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்வது பாதுகாப்பானது. ஓராண்டுக்கும் மேலாக அங்கிருந்ததால்.

தூக்கத்தின் போது தொண்டையில் இருந்து அவ்வப்போது இரத்தம் வருவதை ஒரு நிபுணரின் சரியான மதிப்பீடு தேவை. இது வறட்சி, நாசி நெரிசல் அல்லது தொண்டை எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். இதற்கிடையில், காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது மற்றும் தொண்டை எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

உங்களுக்கு பூஸ்டர் ஷாட் கிடைத்தாலும், முதல் அல்லது முழுத் தொடர் தடுப்பூசிகளைப் பெறவில்லை என்றால், அடுத்து என்ன செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும்.

வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு அதிகரிப்பதால் உடலில் தொற்று அல்லது வீக்கம் இருப்பதாக அர்த்தம். இது லுகேமியா போன்ற மிகவும் சிக்கலான நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். அதற்குப் பதிலாக ஒருவர் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

ஊசி தசைகளை சிறிது காயப்படுத்தும் என்பதால், ஊசி தற்காலிகமாக வலிக்கக்கூடும். இந்த அசௌகரியம் பொதுவாக நாட்களில் சரியாகிவிடும். ஐசிங் அல்லது மென்மையான மசாஜ் உதவலாம். இருப்பினும், வலிகள் தொடர்ந்து நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஏற்கனவே தடுப்பூசி போடப்பட்ட நாய் உங்களைக் கடித்தால், நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டிருந்தால், இன்னும் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ரேபிஸ் வைரஸ் ஒரு கொடிய வைரஸ், இது கடித்தல் மூலமாகவும் பரவுகிறது, ஆனால் இது அரிதானது. உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எப்பொழுதும் மீண்டும் தடுப்பூசி போடுங்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு போதுமானதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் ரேபிஸ் தாக்கும்போது திசைதிருப்பலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சுகாதார வழங்குநரைப் பார்வையிடவும். 

சிராய்ப்புகளைப் பொறுத்தவரை, தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்கள் காயமடைந்தால் அது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பிளேட்லெட்டுகள் குறைதல், வைட்டமின் குறைபாடுகள் அல்லது இரத்தக் கோளாறு போன்ற பல்வேறு காரணங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட சரிவிகித உணவைக் கொண்டிருப்பதை வலியுறுத்துங்கள். பிரச்சனை குறையவில்லை என்றால், முழுமையான பரிசோதனைக்கு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவு முதல் யாருக்காவது அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், டோலோ 650 எடுத்த பிறகும், அதைச் சரிபார்த்துக்கொள்வது நல்லது. அதிக காய்ச்சல் பொதுவாக காய்ச்சல் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையது. அவர் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, அவருக்கு மந்தமான கடற்பாசி குளியல் கொடுங்கள். எந்தவொரு தீவிரமான நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க ஒரு பொது மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். 

நீங்கள் அதிக நேரம் வெயிலில் இருந்ததால் உங்களுக்கு தலைவலி மற்றும் வயிற்றில் வலி ஏற்படுவது போல் தெரிகிறது. சூரிய ஒளியை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவதால் நாம் நோய்வாய்ப்படலாம், அது நம் தலையையும் காயப்படுத்தலாம். தூக்கி எறிவது சிலருக்கு உதவக்கூடும், உங்கள் கழுத்து மற்றும் தலை வலியை நிறுத்துமா என்பது எனக்கு சந்தேகம். நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், குளிர்ச்சியான இடத்தில் ஓய்வெடுங்கள் - அதிக வெப்பம் இருக்கும் வெளியே திரும்பிச் செல்லாதீர்கள்! உங்கள் தலைவலி நீங்கவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

உண்மையில் நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களின் மேல் இருந்து வயிறு வரை MRI பெறலாம். இந்த எம்ஆர்ஐ அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பு என குறிப்பிடப்படுகிறது.

உங்களுக்கு டான்சில்லிடிஸ் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. அப்போதுதான் உங்கள் டான்சில்ஸ் பாதிக்கப்பட்டு வீக்கமடையும். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தொண்டை வலி இருக்கும், இதனால் விழுங்குவது கடினமாக இருக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் கழுத்தில் உள்ள சுரப்பிகளும் வீங்கக்கூடும். டான்சில்லிடிஸ் பொதுவாக வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது. விரைவில் குணமடைய, தேநீர் அல்லது சூப் போன்ற சூடான திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும். இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.