பூஜ்ய

தசைகளை மசாஜ் செய்த பிறகு, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் காலில் அடிக்கடி வலி ஏற்படும். இந்த அசௌகரியம் பெரும்பாலும் தசைகள் வலுவடைவதன் விளைவாகும். நீங்கள் வழக்கம் போல் காலை அசைக்க முடியாவிட்டால் கூர்மையான வலி ஒரு காயம். உங்களுக்கு உதவ, ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டவும் முயற்சிக்கவும்.

Answered on 26th Aug '24

Read answer

நோய் கண்டறிதல் - கூட்டு தரம் 3A(L) டிஸ்டலேண்ட் ஆரம் எலும்பு முறிவு மற்றும் உல்நார் ஷாஃப்ட் எலும்பு முறிவு மற்றும் உல்நார் ஸ்டீலாய்டு எலும்பு முறிவு மணிக்கட்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இடது நடுத்தர மற்றும் இடது உல்நார் நரம்புகள் CMAP களின் குறைந்த அலைவீச்சு எதிர்வினை. & கட்டைவிரலுக்கும் விரலுக்கும் இடையில் தொடர்ச்சியான உணர்வு காணப்படுகிறது. கட்டை விரல் அசைவு சரியாக இல்லை. F அலைகள் இல்லை

ஆண் | 26

உங்கள் கட்டை விரலைச் சரியாக நகர்த்த முடியாது என்பதும், உங்கள் கட்டைவிரலும் மற்ற விரல்களும் எப்போதும் ஒன்றாகக் கொண்டு வரப்படுவதைப் போல உணருவதும், முதலில் விபத்து ஏற்பட்டபோது அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் போது நரம்புகள் காயம் அடைந்திருப்பதைக் குறிக்கலாம். இந்த கண்டுபிடிப்புகளை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்அல்லது ஏநரம்பியல் நிபுணர்.

Answered on 25th May '24

Read answer

r இல் சில முறை கிழிந்த தசைநார்கள். முழங்கால். முழங்கால் மிகவும் கடினமானது மற்றும் சரியாக நடக்க நேராகாது.

பெண் | 77

உங்கள் வலது முழங்காலில் உள்ள சில தசைநார்கள் காயப்படுத்தியிருக்கலாம். உங்கள் முழங்காலை திருப்பும்போது அல்லது காயப்படுத்தும்போது இது நிகழலாம். தசைநார் கிழிப்பது விறைப்பு மற்றும் உங்கள் முழங்காலை சரியாக நேராக்குவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், வீக்கத்தைக் குறைக்க முழங்காலில் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த மென்மையான பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். வலி மற்றும் விறைப்பு மோசமடைந்தால், ஒரு பார்க்க நல்லது எலும்பியல் நிபுணர்ஒரு சோதனைக்கு.

Answered on 21st Aug '24

Read answer

என் மகளுக்கு 9 வயதாகிறது, அவள் முழங்கால்கள் ஒன்றையொன்று தொடுவதால், அவள் எழுந்திருப்பது, உட்காருவது மற்றும் நடப்பது போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறாள். இந்தூரில் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்டது, இருபுறமும் தட்டுகளை வைக்கச் சொன்னார். அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமா அல்லது பெல்ட் மூலம் குணப்படுத்தப்படுமா என்பதை உங்களுடன் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் கேட்டால், நான் உங்களுக்கு ஸ்கானோகிராம் எக்ஸ்ரே அனுப்ப முடியும், மேலும் உங்களுக்கு இரத்த அறிக்கையையும் அனுப்ப முடியும். ஆன்லைனில் சரிபார்க்க முடியுமா? உங்கள் கட்டணத்தை நான் செலுத்துகிறேன்.

பெண் | 9

ஸ்கானோகிராம் அனுப்பவும்.. 7389676363

Answered on 4th July '24

Read answer

முதுகுத் தண்டுவடத்தில் சிறு எலும்பு முறிவு, கால் நன்றாக இருக்கிறது, நான் சரியாகி விடுவேன்

பெண் | 19

உங்கள் கால் இன்னும் நன்றாக செயல்படுவது நல்லது - இது ஒரு நல்ல அறிகுறி! வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் விபத்துக்கள் அல்லது வீழ்ச்சிகள். வழக்கமான சிகிச்சையானது ஓய்வு, ஒருவேளை பிரேஸ் அணிந்து உடல் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சரியான கவனிப்பு மற்றும் ஓய்வுடன், நீங்கள் நன்றாக குணமடைவீர்கள். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

Answered on 7th Oct '24

Read answer

பெஞ்ச் பிரஸ் போன்ற கனமாக தள்ளும் போது அல்லது புஷ்அப் அல்லது டிப்ஸ் செய்யும் போது எனக்கு இடது கை வலி ஏற்படுகிறது, நான் குளிர் அழுத்தத்தை பயன்படுத்துகிறேன் ஆனால் அது வேலை செய்யவில்லை

ஆண் | 18

பெஞ்ச் பிரஸ்ஸிங், புஷ் அப்ஸ் அல்லது டிப்ஸ் போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளின் போது இடது கை வலியை அனுபவிப்பது தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு சுருக்கம், தசைநாண் அழற்சி, மூட்டு பிரச்சினைகள் அல்லது இதயம் தொடர்பான கவலைகள் காரணமாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு எலும்பியல் நிபுணர் போன்ற சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு பாலிமியால்ஜியா ருமேடிகா இருந்தால் நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

பெண் | 65

பாலிமியால்ஜியா ருமேடிகா முக்கியமாக இடுப்பு மற்றும் தோள்களை பாதிக்கும்

உங்கள் மெரிடியன்களை சமநிலைப்படுத்த குத்தூசி மருத்துவத்துடன் தொடங்கவும். அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள் உடலில் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுவதன் மூலம் வலி நிவாரணிகளாக செயல்படுகின்றன. இது அமைப்பின் ஏற்றத்தாழ்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் உடலில் இருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

கழுத்து முன்னோக்கி வளைந்திருக்கவில்லை.

பெண் | 18

உங்கள் கழுத்து வளர்ச்சி அல்லது தோரணையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும்எலும்பியல். அவர்கள் உங்கள் நிலையை ஆய்வு செய்யலாம், துல்லியமான நோயறிதலை வழங்கலாம் மற்றும் உங்கள் கழுத்து வளர்ச்சியை மேம்படுத்த அல்லது தோரணை தொடர்பான ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அல்லது பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 28 வயது ஆண், எனக்கு முழங்கால் பகுதியில் வலி உள்ளது, என்னால் நீண்ட நேரம் ஓடவோ நடக்கவோ முடியவில்லை.

ஆண் | 28

15 நாட்களுக்கு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 தேக்கரண்டி தூய நெய்யை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Answered on 11th Aug '24

Read answer

என் முதுகுத் தண்டுவடத்தில் முதுகு வலி என்னவாக இருக்கும்

ஆண் | 29

உங்கள் முதுகுத்தண்டில் முதுகுப் பிரச்சினைகளை சந்திக்கிறீர்களா? இது தசைப்பிடிப்பு, காயம், மோசமான தோரணை அல்லது வட்டு பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். வலி, விறைப்பு அல்லது கூர்மையான வலியை உணர்கிறீர்களா? மெதுவாக நீட்டவும், நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும், சரியாக தூக்கவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதலுக்காக.

Answered on 26th Sept '24

Read answer

நான் 17 உணர்வின்மை உணர்கிறேன் மற்றும் நான் கீழே உட்கார்ந்தால் மட்டுமே வலியை உணர முடியாது, அது சில நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கியது, என் உடலை என்னால் உணர முடியவில்லை, நான் படுக்கும்போது நான் சுவாசிக்க மறந்துவிட்டேன்

ஆண் | 17

ஏய்! அந்த அறிகுறிகள் கவலையளிக்கின்றன. உணர்வின்மை மற்றும் உங்கள் கீழ் முதுகில் வலியை உணராமல் இருப்பது, மேலும் படுத்திருக்கும் போது சுவாசிக்க மறப்பது நரம்பு பிரச்சனைகளை குறிக்கும். ஒரு கிள்ளிய நரம்பு அல்லது உங்கள் முதுகில் மோசமான சுழற்சி இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உட்காரும் முறையை மாற்றவும், மென்மையான நீட்சிகளை செய்யவும், படுத்திருக்கும் போது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கவும் முயற்சிக்கவும். ஆனால், ஒருவருடன் பேசுவது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்ஒரு தேர்வு மற்றும் ஆலோசனைக்கு.

Answered on 21st Aug '24

Read answer

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?

ஆண் | 23

உங்கள் நடு நரம்பு உங்கள் கையில் உள்ள முக்கிய நரம்பு. அழுத்தும் போது, அது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைக் கொண்டுவருகிறது. இது பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு பகுதியைச் சுற்றி ஏற்படும் ஒரு நிலை. கை மற்றும் விரல்களில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மணிக்கட்டு பிளவுகள் அதை எளிதாக்க உதவும்.

Answered on 23rd July '24

Read answer

தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வலி தலைவலி

ஆண் | 26

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஒழுங்கின்மையாக இருக்கலாம், தயவுசெய்து அதை சரிபார்க்கவும். பிசியோதெரபி மூலம் 100% குணப்படுத்தலாம்.

Answered on 20th Nov '24

Read answer

வணக்கம் ஐயா எனக்கு 70 வயதாகிறது. நான் இரண்டு முழங்கால்களுக்கு முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறேன். தயவு செய்து நல்ல அனுபவமுள்ள மருத்துவரைப் பரிந்துரைக்கவும். நன்றி டி.பதரிவிசாலக்ஷ்மம்மா. அஞ்சல்------bsrangaiah@yahoo.com. செல்------9441709948

பெண் | 70

வணக்கம். நீங்கள் சென்னையில் என்னை ஆலோசனை செய்யலாம்.

டாக்டர் ரூஃபஸ் வசந்த் ராஜ்

ரெலா மருத்துவமனை,

குரோம்பேட்டை,

சென்னை

Answered on 23rd May '24

Read answer

என்னால் என் மணிக்கட்டையும் கையையும் அசைக்க முடியவில்லை, அது உடைந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்

பெண் | 15

விழுந்தால் உங்கள் கை உடைந்து போகலாம். எலும்புகள் ஒரு தாக்கம், விபத்து அல்லது பலத்த அடியிலிருந்து விரிசல் ஏற்படலாம், இது வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். கையை நகர்த்துவது சவாலானது. மருத்துவமனையில், மருத்துவர்கள் எலும்பு முறிவை அடையாளம் காண எக்ஸ்-கதிர்களை பரிசோதிப்பார்கள். சிகிச்சை மாறுபடும்: சில இடைவெளிகளை ஒரு நடிகர் மூலம் உறுதிப்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் மிகவும் கடுமையான இடைவெளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒருவரிடம் மருத்துவ உதவியை நாடுவது எலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு சரியாக குணமடைவதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

எனக்கு 65% லோகோமோட்டர் இயலாமையுடன் அச்சு பாதத்தின் சிதைவு முதல் இரண்டு கீழ் மூட்டுகளின் ஹைப்போபிளாசியாவின் பிறவிப் பிரச்சனை உள்ளது. முழுமையாக மீட்பு சிகிச்சை தேவை

பெண் | 22

பிறக்கும்போது உங்கள் கால்கள் சரியாக வளர்ச்சியடையவில்லை, இதனால் உங்கள் பாதங்கள் அசாதாரணமாக உருவாகி, நீங்கள் நகர்வதை கடினமாக்கியது. சிகிச்சை, பிரேஸ்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் நீங்கள் நன்றாக நடக்கவும் வசதியாக உணரவும் உதவும். உங்கள் மூட்டுகள் முழுமையாக உருவாகாததால், உங்கள் கால்கள் வளைந்திருக்கும், மேலும் இயக்கம் மற்றும் சமநிலை கடினமாக உள்ளது. இருப்பினும், சரியான சிகிச்சை, பிரேஸ்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம், உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கின் அடிப்படையில் உங்கள் இயக்கம் மற்றும் சமநிலை மேம்படும். இந்தப் பிரச்சினை இயக்கத்தை சவாலாக ஆக்கியிருந்தாலும், நீங்கள் உதவியற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல.

Answered on 29th Aug '24

Read answer

எனக்கு 65 வயதாகிறது, கடந்த 2 ஆண்டுகளாக முழங்கால் வலி உள்ளது.

ஆண்கள் | 65

ரெப்லெட் பண்ணினாலும் சரியாயிடும்.. ஆபரேஷன் முடிஞ்சு சர்வே நார்மல்

Answered on 4th July '24

Read answer

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Home >
Questions >
How long to wear back brace for compression fracture

பூஜ்ய

சுருக்க முறிவுக்கான முதுகில் எவ்வளவு நேரம் பிரேஸ் அணிய வேண்டும்

உங்கள் அறிக்கைகளைக் காட்டுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு முறிவைப் பொறுத்து அவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.

நீங்கள் 45 நாட்களுக்கு மீண்டும் பிரேஸ் அணியலாம்.

"எலும்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (1093)

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு பிட்டம் முதல் காலின் அடிப்பகுதி வரை வலி

நான் 50 வயது பெண் மற்றும் குதிகால் வலியால் அவதிப்படுகிறேன், தயவுசெய்து ஆலோசனை கூறுங்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு என் கால் வலிக்கிறது

r இல் சில முறை கிழிந்த தசைநார்கள். முழங்கால். முழங்கால் மிகவும் கடினமானது மற்றும் சரியாக நடக்க நேராகாது.

முதுகுத் தண்டுவடத்தில் சிறு எலும்பு முறிவு, கால் நன்றாக இருக்கிறது, நான் சரியாகி விடுவேன்

எனக்கு பாலிமியால்ஜியா ருமேடிகா இருந்தால் நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

கழுத்து முன்னோக்கி வளைந்திருக்கவில்லை.

எனக்கு 28 வயது ஆண், எனக்கு முழங்கால் பகுதியில் வலி உள்ளது, என்னால் நீண்ட நேரம் ஓடவோ நடக்கவோ முடியவில்லை.

என் முதுகுத் தண்டுவடத்தில் முதுகு வலி என்னவாக இருக்கும்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?

தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வலி தலைவலி

என்னால் என் மணிக்கட்டையும் கையையும் அசைக்க முடியவில்லை, அது உடைந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்

எனக்கு 65 வயதாகிறது, கடந்த 2 ஆண்டுகளாக முழங்கால் வலி உள்ளது.

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு