பூஜ்ய

கறுப்பு மலம் உங்கள் செரிமான அமைப்பின் சாத்தியமான உட்புற இரத்தப்போக்கு அல்லது எடை இழப்பு மற்றும் பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளை எவ்வாறு சுட்டிக்காட்டுகிறது என்பதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். இது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் தொடக்கத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது, இது வீரியம் மிக்கதை விட தீங்கற்றதாக இருக்கும். தவிர, முதலில் பெருங்குடல் மற்றும் குடல் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் வேறு சில மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது.

கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்களைத் துன்புறுத்திய பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள் - குமட்டல், சாப்பிட்ட பிறகு முழுமை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை. அது கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தேர்வுகள் போன்ற உயர் அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது அவை மோசமாகிவிடும் என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்கள். கவலைகள் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆன்டிகோரிலேட்டட் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற சில நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள். சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவு உங்களின் வலியைத் தவிர்க்க உதவும். 

சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். ஹெபடைடிஸ் பிக்கு மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை வைரஸை நிர்வகிக்க உதவுவதோடு நீண்டகால கல்லீரல் சேதத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பதை உறுதி செய்யவும்.

காய்ச்சல் வைரஸ் செரிமானத்தை பாதிக்கலாம், குமட்டல் மற்றும் தளர்வான மலத்தை ஏற்படுத்தும். காய்ச்சலும் இருமலும் சேர்ந்து. குணமடைய, ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும், உணவை லேசாக வைக்கவும். ஆனால் அறிகுறிகள் ஆபத்தான முறையில் மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் விரைவில் நன்றாக உணர அடுத்த படிகளை அறிவுறுத்துவார்கள்.

ஒரு சிறிய ரப்பர் பேண்டை விழுங்கினாரா? கவலைப்படத் தேவையில்லை! இது பொதுவாக எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உங்கள் உடலை கடந்து செல்கிறது, நீங்கள் அதை கவனிக்காமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் அது அடைப்பைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் வயிற்றில் 2 வருடங்கள் பாதுகாப்பு முள் வைத்திருப்பது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படலாம், நீங்கள் தூக்கி எறியப் போகிறீர்கள் அல்லது உண்மையில் தூக்கி எறியலாம். முள் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கண்ணீரை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்றுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதைச் செய்வது முக்கியம். முள் அங்கேயே இருந்தால் அது வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். உதவி பெற உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.