பூஜ்ய

தோன்றிய விதத்தில், காய்ச்சலும் குளிர்ச்சியும் சில காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. சோதனைகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதையும், குழு தீவிரமான விஷயங்களை நிராகரித்ததையும் அறிந்து மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். டைபாய்டு போன்ற நோய்த்தொற்றிலிருந்து மீள சில நேரங்களில் சில அறிகுறிகள் இருக்கும். நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க தயங்காதீர்கள். 

புகைபிடித்தல் என்பது பல்வேறு தீவிரமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணி. சிகரெட்டின் எந்தப் பகுதியையும் புகைப்பது, குறிப்பாக மாற்றப்பட்ட அல்லது பகுதியளவு எரிக்கப்பட்டது, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 

இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் நோய் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. ஓய்வெடுத்து தண்ணீர் குடிக்கவும். அறிகுறிகளுக்கு உதவ அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அடிப்படை மாத்திரைகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். லேபிளைப் படித்து வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். 

நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கொண்ட ஒரு புதிய நாட்டிற்குச் செல்வது, பல்வேறு உடல்நலச் சவால்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தலாம். காலநிலை மாற்றம், ஒவ்வாமை அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக மீண்டும் தொண்டை வலி மற்றும் தொண்டை வலி ஏற்படலாம். ஆரம்ப மாற்றங்களின் போது அதிக நோய்களை அனுபவிப்பது பொதுவானது என்றாலும், தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது அவசியம். 

உங்களுக்கு குளிர் மற்றும் அதிக உடல் வெப்பநிலை இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கலாம். தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் வெப்பநிலையைக் குறைக்கக்கூடிய அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும். 

எஸ்கிடலோபிராம் 10 மிகி மற்றும் குளோனாசெபம் 0.5 மிகி உடன் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் இணைந்து இருப்பது மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்படாவிட்டால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்து மருந்துகளுடன் போட்டியிடுவதால், அவை ஐட்ரோஜெனிக் போன்ற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பயன்பாடு குறித்த முறையான தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

உங்கள் பங்குதாரர் எச்.ஐ.வி வைரஸுக்கு எதிர்மறையாக இருந்தால், பாலியல் பரவுதல் மூலம் அவற்றைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. ஆயினும்கூட, நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உறுதிப்படுத்தலுக்காக உங்களை நீங்களே பரிசோதித்துக்கொள்வது நல்லது. மேலும், நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் தொடர்பான வேறு எந்த நிபுணரையும் சென்று குறிப்பிட்ட நோய்க்கு எதிராகப் பரிசோதித்து, மேலும், சரியான ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்கு இரைப்பை குடல் தொற்று அல்லது உணவு விஷம் இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்து சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இடைப்பட்ட காலத்தில், நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் சாதுவான உணவை கடைபிடிக்கவும்.

எந்த ஒரு நல்ல ஆய்வகத்துக்கும் சென்று முழு உடல் பரிசோதனை செய்துகொள்ளலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம், அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள்

பலவீனம், தலைவலி, உடல்வலி மற்றும் பசியின்மை பல நோய்களுடன் நீண்ட காலமாக தொடர்புடையது. எளிதில் சுய மருந்து செய்துகொள்வது உங்கள் நிலை மோசமடையலாம். ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவர் ஆலோசனைக்கு மிகவும் பொருத்தமான நபராக இருப்பார், ஏனெனில் அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள் மற்றும் காரணத்தை தீர்மானிப்பார்கள், அதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

லேசான தலைவலி மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதலுடன் மார்பு வலியை அனுபவிப்பது ஒரு தீவிர பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணங்கள் இதய பிரச்சினைகள், வயிற்று வலி அல்லது தொற்று போன்ற பல்வேறு இருக்கலாம். உங்கள் உடலைக் கேட்டு சிறிது ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். நிறைய தண்ணீர் எடுத்து, லேசான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். போதிய ஊட்டச்சத்து, தூக்கமின்மை மற்றும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கத் தவறினால் சோர்வு ஏற்படலாம். பிற காரணங்கள் அடிப்படை தைராய்டு பிரச்சனை அல்லது இரும்பு போன்ற சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருக்கலாம். நன்றாக சாப்பிடுங்கள், ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் நீரேற்றமாக இருங்கள்; இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட யூர்டிகேரியா உங்களுக்கு இருக்கலாம். இதனால், உங்கள் உடல் உணவு இல்லாமல் போகும். இது தோலில் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. உடல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன் என்ற பொருளை வெளியிடுகிறது. உங்கள் வழக்கு உணவு பற்றாக்குறை தொடர்பானது. சிறிய, அடிக்கடி உணவு சாப்பிடுவதன் மூலம் அதை நிர்வகிக்கவும். இது இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்கும். இது எதிர்வினைகளைத் தடுக்கலாம். சிக்கல் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் மேலும் மதிப்பீடு செய்து உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள்.

நாய் கடி பற்றிய உங்கள் கவலை புரிகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ரேபிஸ் தீவிரமானது என்றாலும், உங்கள் மூன்று ARV டோஸ்கள் உங்களை போதுமான அளவு பாதுகாத்தன. காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் ஹைட்ரோஃபோபியா போன்ற அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருங்கள். ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.