எனக்கு ஏன் தோல் துர்நாற்றம், பொடுகு மற்றும் பல் பிரச்சினைகள் உள்ளன?

உங்கள் தலைமுடி எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாகவே, பெரும்பாலும் 30 வயதிற்கு முன்பே அதன் இயற்கையான நிறத்தை இழக்கும் போது முன்கூட்டிய நரை முடி ஏற்படுகிறது. நரை முடி மிகவும் பொதுவானதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம் அல்லது வழக்கத்தை விட அதிக சாம்பல் நிற இழைகளைக் காணலாம். முக்கிய காரணம் பொதுவாக மரபியல், ஆனால் மன அழுத்தம், மோசமான உணவு மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளும் பங்களிக்க முடியும். சீரான உணவைப் பராமரித்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், நரைப்பதை மெதுவாக்கவும் உதவும்.

உங்கள் தோல், அடைபட்ட துளைகள், சீரற்ற நிறமி, முகப்பரு, முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் மந்தமான தன்மை போன்ற பல பிரச்சனைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இவை பாக்டீரியா, இறந்த சரும செல்கள் உதிர்தல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். மென்மையான க்ளென்சர், தோல் தடையை மதிக்கும் பொருட்கள், சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

அடைபட்ட துளைகள், பாக்டீரியா மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவாக முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், லேசான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும். பருக்களை கசக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை மிகவும் மோசமாகிவிடும். கூடுதலாக, சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதும் தந்திரம் செய்யும். 

நீங்கள் முகப்பரு எனப்படும் தோல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். முகப்பரு என்பது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் மயிர்க்கால்களில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் ஏற்படும். இதன் விளைவாக, தோல் சிவந்து, அரிப்பு மற்றும் பருக்கள் ஏற்படலாம். ஒவ்வாமை அல்லது சில குறிப்பிட்ட பொருட்கள் முகப்பருவை அதிகரிக்கலாம். சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, மென்மையான காமெடோஜெனிக் அல்லாத துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும், உங்கள் சருமத்தை அதிகபட்சமாக சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் ஆகும்.

ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் என்பது கர்ப்ப காலத்தில் சருமத்தை அதிகமாக நீட்டும்போது தோன்றும் கோடுகள். அவை சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் தொடங்கலாம், ஆனால் படிப்படியாக வெளிர் நிறத்திற்கு மங்கிவிடும். அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் வகையில், உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க ரெட்டினோல் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் உதவும். இருப்பினும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை குறைக்க நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை தொடர்ந்து கடைபிடிக்கவும்.