நான் ஏன் சுவாசிக்கவும் விழுங்கவும் சிரமப்படுகிறேன்?

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஒரு புண் இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. இது வலி, வீக்கம் மற்றும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும் சீழ்களின் தொகுப்பாகும். நீங்கள் உணரும் கட்டி அல்லது கயிறு புண்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். இதைப் பற்றி நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் சரியாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். புண்கள் பொதுவாக நிலத்தடியில் குணமடைய ஒரு மருத்துவரால் திறக்கப்பட வேண்டும். 

அதிகப்படியான சிறுநீர் பொதுவாக கல்லீரல் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறியாக இருக்காது. இருப்பினும், கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ளவர்கள் சில சமயங்களில் வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் திசுக்களில் திரவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் சிறுநீரின் வெளியேற்றம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கு, சத்தான உணவை உட்கொள்வது, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

வயிறு மற்றும் குடல் அறுவை சிகிச்சை உங்கள் வயிறு அல்லது குடலில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் நோக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பொதுவான அறிகுறிகளின் குடும்பத்தில் வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும். அல்லது முடிவே இல்லாத வயிற்றுப்போக்கு. நோய்த்தொற்றுகள், நோய்கள் அல்லது அடைப்புகள் போன்ற காரணங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் நன்றாக உணரவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் இந்தப் பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்வதே தீர்மானம்.

நீங்கள் கடந்த 4 முதல் 5 நாட்களாக சமநிலையின்மை உணர்வை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் சிறிதளவு வாந்தி எடுக்கிறீர்கள். இவை குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் நோயின் உணர்வை அனுபவிக்க முடியும். உதவ, அதிக தண்ணீர் குடிப்பதையும், நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 

இரத்தப் பரிசோதனையின் முடிவுகளிலிருந்து, உங்கள் உடலில் இரும்புச்சத்து போதுமான அளவு இல்லை என்று தெரிகிறது. இது வெர்டிகோ மற்றும் உணவை ஜீரணிப்பதில் சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இரும்புச்சத்து நிறைந்த கீரை, பருப்பு அல்லது சிவப்பு இறைச்சி போன்ற உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். மருத்துவர் அதைக் கட்டளையிட்டால், இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் UTI மற்றும் வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். UTI அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அசௌகரியம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். UTI மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு சில நேரங்களில் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு நல்ல வழி, நிறைய தண்ணீர் குடித்துவிட்டு மருத்துவரிடம் செல்வதன் மூலம் நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெறலாம். 

மார்பு அழுத்தம், வயிற்று வலி, தலைவலி, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் கால் வலி ஆகியவற்றைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக எரிச்சலை உணரும்போது. காரணம் மன அழுத்தம், மோசமான உணவு அல்லது தூக்கமின்மை. உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் - நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, இடைவிடாத எரிதல் மற்றும் வீங்கிய உணர்வு ஆகியவை அமிலத்தன்மையின் விளைவாக இருக்கலாம். வயிறு வழக்கத்தை விட அதிக அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு மருத்துவ நிலை இது. அதிக காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது, மன அழுத்தம், வழக்கமான உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது இதை உங்களுக்கு கொண்டு வரலாம். நீங்கள் நன்றாக உணர, காரமான உணவைத் தவிர்த்து, சிறிய அளவிலான உணவைத் தொடங்குங்கள், மேலும் அமைதியாக இருங்கள். பால் குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது ஆன்டாக்சிட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் வலியிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் பெறலாம்.