Female | 23
நான் ஏன் தூக்கத்தில் பேசுகிறேன், கத்துகிறேன்?
எனக்கு 23 வயதாகிறது, தற்போது உதவிப் பேராசிரியராகப் பணிபுரிகிறேன், ஆனால் கடந்த 3 ஆண்டுகளாக நான் தூங்கும்போது பேசும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டேன், சில சமயங்களில் இரவில் தூங்கும் போது பயந்து கத்துவேன் என்று என் அம்மா சொன்னார். என்ன காரணம். இதை குறைக்க விரும்புகிறேன்.
மனநல மருத்துவர்
Answered on 30th May '24
உறக்கத்தில் பேசுதல் அல்லது இரவு பயம் என்று ஏதாவது இருக்கலாம். ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் அல்லது கவலை ஏற்படும் போது, அவர்கள் சாதாரணமாக தூங்கும் போது பேசலாம் அல்லது கத்தலாம். சில தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது அமைதியான படுக்கை நேர வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், மேலும் உதவக்கூடிய ஒரு தூக்க நிபுணரைப் பார்க்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
100 people found this helpful
"மனநோய்" (366) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
நல்ல நாள் டாக்டர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நான் எப்போதும் என் உடல் முழுவதும் என் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை அழுத்திக்கொண்டிருக்கிறேன், என்னால் என்னை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. இது பற்களை அரைப்பது போன்றது, ஆனால் என் உடலில், அது தன்னார்வமானது. இவை பிடிப்புகள் அல்ல; நான் அவற்றைச் செய்கிறேன், ஆனால் என்னால் அவற்றைத் தடுக்க முடியாது. நான் என்னைத் தடுக்க முயலும்போது, நான் வெடிக்கப் போகிறேன். இந்த பிரச்சினை குழந்தை பருவத்தில் சிறியதாக இருந்தது மற்றும் இளமை பருவத்தில் கணிசமாகக் குறைந்து கிட்டத்தட்ட மறைந்துவிடும். இருப்பினும், கடந்த சில ஆண்டுகளாக, பிரச்சினை கணிசமாக மோசமடைந்துள்ளது. தற்போது, நான் என் உடலின் முதுகெலும்புகளை, குறிப்பாக என் கழுத்தை அழுத்துகிறேன், அது முறுக்குவது போல் உணர்கிறேன். நான் ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசித்தேன், அவர் ஆர்கானிக் பிரச்சினை இல்லை, கொஞ்சம் பதட்டம் என்று கூறினார். நான் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு மருந்துகளை உட்கொண்டேன், ஆனால் எந்த விளைவும் இல்லை. உங்கள் நேரத்திற்கு மிக்க நன்றி
ஆண் | 34
நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை அழுத்துவது உடலை மையமாக வைத்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் நடத்தையாக இருக்கலாம். இதன் பொருள் உடல் பாகங்களை அழுத்துவது அல்லது தள்ளுவது. கவலை இதை மோசமாக்கும். நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்மனநல மருத்துவர்மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர். அவர்கள் உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளை காணவில்லை என்பதால், கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உதவக்கூடும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
70 வயது ஆணுக்கு பல நாட்களாக உறங்காமல், நாள் முழுவதும் காரணமே இல்லாமல் ஆக்ரோஷமாக வெடித்து, பிறர் மீது கோபம் கொண்டு, சுற்றியிருப்பவர்களைத் திட்டி, பிறருக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதற்காக என்ன மருந்து கொடுக்க வேண்டும்.
ஆண் | 70
70 வயது முதியவர் தூக்கம் மற்றும் மனநிலையில் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார், இது மயக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் அவருக்கு தூங்கவும் அமைதியாகவும் உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவது பற்றி அவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
Answered on 13th Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் 20 வயது ஆண் மற்றும் நான் எனது மனநலத்துடன் போராடுகிறேன். நான் எப்போதும் சோகமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறேன்.
ஆண் | 20
எல்லா நேரத்திலும் சோகமாகவும் பயமாகவும் இருப்பது கடினம். இந்த உணர்வுகள் மன அழுத்தம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு மூலம் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது ஒரு போன்ற ஒருவருடன் பேச வேண்டும்சிகிச்சையாளர். சில ஆதரவைப் பெறவும், விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கான வழிகளைப் பெறவும் அவை உங்களுக்கு உதவும்.
Answered on 4th June '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
ஆம்பெடமைன் மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைன் என்றால் என்ன என்பதை அறிய விரும்பினேன்
பெண் | 21
ஆம்பெடமைன் மற்றும் மெத்தம்பேட்டமைன் ஆகியவை சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல்கள், அவை விழிப்பு உணர்வு மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றலை உருவாக்க முடியும். அவை விரைவான துடிப்பு, வியர்வை மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகளாக வெளிப்படும். இந்த பொருட்கள் பொதுவாக சட்டவிரோதமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மிகவும் பழக்கத்தை உருவாக்கும். ஒரு நபர் ஆம்பெடமைன் அல்லது மெத்தாம்பேட்டமைனில் இருந்தால், பாதுகாப்பாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது குறித்து ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவர்களுக்கு முக்கியமானது.
Answered on 6th June '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
vyvanse தோலை எரிக்க முடியுமா/உங்களை அடையாளம் காண முடியாதபடி செய்ய முடியுமா? நான் 4 மாதங்களுக்கு ஒரு வரிசையில் 3 நாட்களுக்கு 300 மி.கி. மற்றும் மனநோயுடன் முடிந்தது. நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நானும் அப்படித்தான் நினைக்கிறேன் என்று சொல்லியிருக்கிறார்கள்.
ஆண் | 27
Vyvanse உடல் தோற்றத்தில் எந்த பாதிப்பும் இல்லை. அதிக அளவுகளை நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வது மனநோய்க்கு வழிவகுக்கும். இது உண்மையல்லாத விஷயங்களை மக்கள் பார்க்கவும் கேட்கவும் செய்கிறது. இது குழப்பம், சித்தப்பிரமை மற்றும் மாயத்தோற்றம் போன்ற அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது. Vyvanse ஐ நிறுத்துவது முக்கியம், மற்றும் ஒருமனநல மருத்துவர்உடனடியாக.
Answered on 25th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
டிராமாடோல் 50mg 2/நாள் மற்றும் க்ளோனோபின் 2/நாள் நீண்ட காலத்திற்கு Nc இல் என்ன drs பரிந்துரைக்கும்?
பெண் | 60
டிராமடோல் மிதமான வலிக்கு உதவுகிறது. க்ளோனோபின் கவலைக்கு உதவுகிறது. மற்ற சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றால் மருத்துவர்கள் இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களுக்கு நாள்பட்ட வலி அல்லது பதட்டம் இருந்தால் அவை நீண்ட காலத்திற்கு தேவைப்படலாம். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் அடிமையாகிவிடும். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி அவற்றைத் துல்லியமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு கவலையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.
Answered on 1st Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு OCD வகை இருக்கிறதா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நான் விரலைத் தட்டுகிறேன், தசை இழுக்கிறேன், எழுத்துக்களை எண்ணுகிறேன். மேலும், நான் விரல் தட்டும்போது மற்றும் தசைகள் இழுக்கும்போது, அது என் உடலின் இருபுறமும் சமமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அது என்னை மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது. மேலும், நான் ஒரு மேஜை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் என் முழங்கையை அடித்தேன் என்று வைத்துக்கொள்வோம், நான் சொன்ன டேபிள் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் என் மற்ற முழங்கையை தொடுவதற்கு மிகவும் அவசரமாக உணர்கிறேன், மேலும் தேவையை புறக்கணிப்பது மிகவும் கடினம். சுமார் 2-3 ஆண்டுகளாக இது என்னைத் தொந்தரவு செய்கிறது. (நான் உயர்நிலைப் பள்ளி தொடங்கியதிலிருந்து).
பெண் | 16
உங்கள் விளக்கம் அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் டிசார்டர் (OCD) அறிகுறிகளை சுட்டிக்காட்டுகிறது. OCD என்பது எண்ணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஒரு நிலை. மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் செயல்களைச் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இதில் தட்டுதல், எண்ணுதல் அல்லது சமச்சீர் தேவை ஆகியவை அடங்கும். OCD சிகிச்சை பொதுவாக சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளை உள்ளடக்கியது. உடன் பேசுகிறார் ஏமனநல மருத்துவர்அறிகுறிகளைப் பற்றி முக்கியமானது.
Answered on 2nd Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
ஹாய்..என் பெயர் பென். நான் சிஸ்ஃப்ரினியாவால் அவதிப்படுகிறேன். சித்த மருத்துவர். பிசிகோஸ் மற்றும் நான் வாம்பயர். நான் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துகிறேன். என் மனம் என்னுடன் விளையாடுகிறது. நான் குரைக்கிறேன் மற்றும். கோபம்
ஆண் | 40
ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகளில் குரல்களைக் கேட்பது, சித்தப்பிரமை, மற்றவர்கள் பார்க்காத விஷயங்களைப் பார்ப்பது அல்லது உணருவது ஆகியவை அடங்கும். உண்மையில், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்ளாதபோது இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும், எனவே உங்கள் மருந்தை மறுதொடக்கம் செய்வது பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள்மனநல மருத்துவர்அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும் மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர இயற்கை வழிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
Answered on 9th Nov '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் 24 வயது ஆண் 6 அடி 64 கிலோ என்னிடம் நீண்ட கால நாட்பட்ட அரசியலமைப்பு உள்ளது எடை இழப்பு மனச்சோர்வு கவலை மற்றும் பதட்டம்
ஆண் | 24
நீங்கள் கூறியதன் அடிப்படையில், உங்கள் எடை இழப்பு, சோகம், பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை நீண்டகால மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். நாம் நீண்ட காலமாக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, அது நம் மனதையும் நம் உடலையும் பாதிக்கிறது. மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பதற்கான சில வழிகளை நீங்கள் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், நண்பரிடம் நம்பிக்கை வைப்பது அல்லது வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்வது. விஷயங்கள் சரியாகவில்லை என்றால், ஒரு உடன் பேசுவது பற்றி யோசிமனநல மருத்துவர்அல்லது ஆலோசகர்.
Answered on 9th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் இரவில் சூடான பால் குடிக்கலாமா?
பெண் | 43
ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தூங்குவதற்கு முன் சூடான பால் குடிப்பது பொதுவாக பரவாயில்லை. பாலில் டிரிப்டோபான் உள்ளது, இது செரோடோனின் தயாரிக்க உதவுகிறது. செரோடோனின் என்பது தூக்கத்திற்கு உதவும் ஒரு வேதிப்பொருள். இருப்பினும், சில நபர்களுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் அல்லது சூடான பாலில் இருந்து வாயு ஏற்படலாம். இந்த சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லை என்றால், இரவில் ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் பொதுவாக நன்றாக இருக்கும். இது உங்கள் மருந்துகளுடன் மோசமாக தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
Answered on 25th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு 4 வருடங்களாக BPD உள்ளது. நானே மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன். நீண்ட காலமாக நான் வித்தியாசமான மனிதர்கள் என்று கற்பனை செய்துகொண்டிருக்கிறேன். என்னிடம் 2 எழுத்துக்கள் உள்ளன, நான் அடிக்கடி கற்பனை செய்துகொள்கிறேன், அதை நான் உண்மையில் கட்டுப்படுத்தவில்லை. என்னால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லையா அல்லது நான் விரும்பவில்லை என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் நான் குழப்பமடைகிறேன், சில சமயங்களில் அது உண்மையா இல்லையா என்பது எனக்குத் தெரியாது. பொதுவாக இது உண்மையானது அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது எனக்கு ஒருவிதத்தில் உண்மையானது. என் கடந்த காலத்தில் நான் அவர்களுடன் பேசுவது வழக்கம், ஆனால் நான் அதை ஒரு வருடம் முன்பு நிறுத்திவிட்டேன். என்னிடம் இருப்பதை நான் மிகவும் குழப்பிவிட்டேன்.
ஆண் | 22
நீங்கள் விலகல் அடையாளக் கோளாறின் (டிஐடி) சில அறிகுறிகளைக் காட்டுவது போல் தெரிகிறது, இது பல ஆளுமைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நபர்கள் தங்கள் நடத்தையை பாதிக்கும் பல அடையாளங்கள் அல்லது மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அவர்கள் அதைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். வழக்கமாக, கடந்த காலத்தில் கடுமையான அதிர்ச்சி காரணமாக இது நிகழ்கிறது. சிகிச்சை - குறிப்பாக அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) - சிறந்த வாழ்க்கைக்கு இந்த வெவ்வேறு ஆளுமைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
Answered on 27th May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு வயசு 25 .. எனக்கு பசி இல்லை .. விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை ,.. எதுவும் செய்ய மனமில்லை ,.. ஒவ்வொரு முறையும் அழ வேண்டும் போல இருக்கு ... என்ன சொல்லுங்க இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் குறிக்கின்றனவா?
பெண் | 25
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் ஸ்ரீகாந்த் கோகி
ஐயா நான் சுதம் குமார் என் பிரச்சனை நான் மனச்சோர்வை நிரப்புகிறேன், தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள்
ஆண் | 33
மனச்சோர்வு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை ஆக்கிரமிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது நிலையான சோகம், வெறுமை அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. குறைவான மனநிலை, ஆர்வமின்மை, பசியின்மை அல்லது தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். இது மரபியல், மூளை வேதியியல் அல்லது வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் விளைவாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது சிகிச்சை அல்லது மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும் aமனநல மருத்துவர்மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக.
Answered on 14th Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு 19 வயது, எனக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது பதட்டம் உள்ளது.
பெண் | 19
சுய-தீங்கு எண்ணங்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமங்கள் அல்லது மிக விரைவான இதயத் துடிப்பு தீவிரமானது. இவை மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற மனநல நிலையின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள். சில சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும்மனநல மருத்துவர்நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவும், நீங்கள் நன்றாக உணர உதவவும் தயாராக இருக்கிறார்கள்.
Answered on 31st July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
வணக்கம், சில உயிருக்கு ஆபத்தான நோயால் பாதிக்கப்படும் கடுமையான பயம் எனக்கு உள்ளது, இதன் விளைவாக கடுமையான கவலை ஏற்படுகிறது
பெண் | 34
நீங்கள் உடல்நலக் கவலை என்று அழைக்கப்படுகிறீர்கள், இது தீவிர நோய்வாய்ப்படும் என்று நீங்கள் உண்மையில் பயப்படுகிறீர்கள். இது உங்களை எல்லா நேரத்திலும் மன அழுத்தத்தையும் கவலையையும் உணர வைக்கும். உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருப்பதாக எப்போதும் கவலைப்படுவது, ஆன்லைனில் உங்கள் அறிகுறிகளை மீண்டும் மீண்டும் சரிபார்ப்பது மற்றும் உங்களை கவலையடையச் செய்யும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை இதன் சில பொதுவான அறிகுறிகளாகும். அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன - ஒரு வழி, ஒருவரைப் போன்ற ஒருவருடன் பேசுவதுசிகிச்சையாளர்இந்த அச்சங்களை நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகளைக் கற்பிக்க யார் உதவ முடியும்.
Answered on 13th June '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
என் மகன் தன் வாழ்க்கையை எப்படிக் காத்துக்கொண்டிருக்கிறான், தன்னிச்சையாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி எதையும் புரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை
ஆண் | 25
உங்கள் மகனுக்கு கட்டுப்பாடு மற்றும் முடிவெடுக்கும் செயல்முறையில் சிரமம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. குறிப்பாக இளம் வயதினருக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரை தொடர்பு கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு மனநல நிபுணர் உங்கள் மகனின் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க தேவையான தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க அவருக்கு உதவ முடியும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
இது ஏன் நடக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் எப்போது வேண்டுமானாலும் நான் ஒருவரைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அவர்கள் இறக்க வேண்டும் அல்லது அவர்கள் இறந்தால் என்ன செய்வது என்று என் மனம் சொல்கிறது, அவர் மீது மோசமான உணர்வுகள் இல்லாவிட்டாலும். மரணப் படங்களைப் படமெடுக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த எண்ணங்கள் தானாக வந்து நான் டிவி அல்லது வீடியோக்களை பார்க்கும் போதெல்லாம் எப்போது வேண்டுமானாலும் வரும். அதைப் பற்றி சிந்திக்க நான் என்னை கட்டாயப்படுத்தவில்லை. ஆனால் அவர்கள் வரும்போது நான் ஓய்வெடுக்க சில சடங்குகளைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது. இது சிறுவயதில் இருந்து நடக்கிறது ஆனால் இப்போது அது என்னை தொந்தரவு செய்கிறது. யாரேனும் சொல்ல முடியுமா என்ன நான் கஷ்டப்படுகிறேன். எனக்கும் அரித்மோமேனியா உள்ளது. நான் சுவர், படிக்கட்டுகள், ஓடுகள் போன்றவற்றின் வடிவங்களை எண்ணுகிறேன், என் நாக்கால் பற்களில் வார்த்தைகளை எண்ணுகிறேன், வாகனங்களின் எண்ணைச் சேர்க்கிறேன். இவை அனைத்தும் எனக்கு கோபத்தையும் விரக்தியையும் தருகிறது.இப்போது நான் அடிக்கடி என் பெற்றோர் மீது கோபத்தை வெளிப்படுத்துகிறேன். நான் அழ வேண்டும் ஆனால் சில துளிகள் மட்டும் என்னால் முடியாது. நான் 21 வயது ஆண்.
ஆண் | 21
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் ஸ்ரீகாந்த் கோகி
அதிக சிந்தனை மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நடத்தைகள்
ஆண் | 23
மனதளவில் அதிகமாக உணர்தல் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் வரும் வடிவங்களில் சிக்கி இருப்பது கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது அமைதியின்மை, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் அதிக விழிப்புணர்வு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் மரபியல் முதல் மூளை இரசாயனங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் வரை பதட்டத்திற்கான காரணங்கள் மாறுபடும். இந்த உணர்வுகளை நிர்வகிக்க, நினைவாற்றல், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒருவருடன் பேசுவது உங்கள் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
Answered on 22nd Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
சார் என் நண்பருக்கு ஒரு பிரச்சனை கெஹ்ரி தூங்குகிறார் அல்லது தூங்குகிறார் நீங்கள் பேசும் விதம், நீங்கள் மயக்கமாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை, நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் நேராக விழுகிறீர்கள், சில நேரங்களில் நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் கொஞ்சம் உணருகிறீர்கள், நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் காரணமாக நீங்கள் பலவீனமாகிவிட்டீர்கள். வலி, நீங்கள் இரண்டு ஜோடிகளில் இருக்கிறீர்கள், இது எல்லாம் ஜேபியால் ஆனது, அவருடைய தந்தை இறந்து 11 மாதங்கள் ஆகின்றன.
பெண் | 24
உங்கள் நண்பர் கவலை அல்லது பீதியை உணரலாம், குறிப்பாக அவர்களின் அப்பா இறந்த பிறகு. மூச்சுத் திணறல், பலவீனம் அல்லது மயக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மன அழுத்தத்தை உணர்ந்து இந்த வழியில் செயல்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. உங்கள் நண்பரிடம் பேசுமாறு பரிந்துரைக்கவும்சிகிச்சையாளர்உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் சமாளிக்கும் நுட்பங்களுக்கும். உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் சமமாக முக்கியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
Answered on 23rd July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
டாக்டர் என் சகோதரிக்கு ட்ரான்குவிலைசர் மருந்தை பரிந்துரைத்தார், அதனால் அதன் பயன்கள் என்ன, அதன் பக்க விளைவுகள் என்ன, நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்துமா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன். தயவுசெய்து சொல்லுங்கள்
பெண் | 21
உடலையும் மனதையும் ஆசுவாசப்படுத்தி அமைதிப்படுத்தப் பயன்படும் மருந்துகளே ட்ரான்குவிலைசர்கள். கவலை மற்றும் தூக்கமின்மை மற்றும் சில நேரங்களில் தசை தளர்வு சிகிச்சைக்கான சிறந்த தேர்வுகள் இவை. சில பக்க விளைவுகள் தூக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குழப்பம். நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக அதிக அளவு மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தும்போது. இவை தவிர, ஏதேனும் பாதகமான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் மருத்துவரிடம் கவனமாக இருப்பது அவசியம்.
Answered on 10th Nov '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
Related Blogs
டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்
டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்
Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.
உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது
உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- I am 23 year old currently working as an assistant Professor...