பூஜ்ய

தலைச்சுற்றல் அல்லது சுழலும் உணர்வுகள் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளாகும். அஜீரணம் சில நேரங்களில் வெர்டிகோவைத் தூண்டுகிறது. அறை அசையாமல் சுழல்வது போல் தெரிகிறது. வயிற்று கோளாறுகள் உள் காது சமநிலையை சீர்குலைக்கும். தலைச்சுற்றலைப் போக்க, சிறிய பகுதிகளை உட்கொள்ளவும், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், போதுமான அளவு ஹைட்ரேட் செய்யவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், வழிகாட்டுதலுக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

பாராசிட்டமால் ஒரு பாதுகாப்பான மருந்து, அது சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால். அதிகப்படியான அளவு கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பாராசிட்டமால் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, மோசமான உணர்வு மற்றும் வாந்தி போன்றவையும் அடங்கும். பாக்கெட் தகவலைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. பாராசிட்டமால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், அவசர மருத்துவ உதவி தேவை.

தொண்டை வலியுடன் தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலுக்காக ENT நிபுணரை அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

இந்த நிலை புபெர்ஃபோனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் குரல் பெட்டியில் உள்ள தசைகள் இளமைப் பருவத்தில் வலுவாக வளராதபோது ஏற்படுகிறது. உங்கள் பாலினத்தவர் எதிர்பார்த்ததை விட அதிக சுருதியில் பேசுவது அறிகுறிகளில் அடங்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பேச்சு சிகிச்சையானது உங்கள் குரலை ஆழமாக்க உதவும், எனவே அது ஆண்மைத்தன்மையுடன் ஒலிக்கிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், பேச்சு சிகிச்சை நிபுணரிடம் தொடர்ந்து பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள் - விரைவில் நீங்கள் முன்னேற்றம் காண்பீர்கள். 

சரி நீங்கள் வேறு எதையும் குறிப்பிடவில்லை. சிகிச்சை அல்லது சரியான ஆலோசனை வழங்க உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள் தேவை. தூங்குவதில் சிரமம் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.. மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை தூக்கத்தைப் பாதிக்கும்.. வலி, அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி மற்றும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் போன்ற உடல் காரணிகளும் தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.. மது, காஃபின் மற்றும் நிகோடின் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் தூக்கத்தில் தலையிடலாம். .. தூக்கத்தை மேம்படுத்த, வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை பராமரிக்கவும், மாலையில் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் தொடர்ந்து.. தூங்குவதில் சிரமம் நீடித்தால், சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்..

Naegleria fowleri ஒரு தீவிர மூளை தொற்று என்றாலும், உங்கள் தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க நீங்கள் இன்னும் தொற்று நோய்களில் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் தூங்குவதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். 2-3 மணி நேரம் மட்டும் தூங்கினால் போதாது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா, எரிச்சல் அடைகிறீர்களா அல்லது பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா? படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மன அழுத்தம், காஃபின் அல்லது மின்னணு சாதனங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, வசதியான தூக்க இடத்தை உருவாக்கவும். 

சளி ஒரு வைரஸ் தொற்று. இது பல்வேறு வகைகளில் வருகிறது. முன்பு சளி இருந்தால், எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களை நிறுத்த முடியாது. தடுப்பூசி போடுவது நல்லது. இது சளியை திறம்பட தடுக்கிறது. தொற்று நோய் நிபுணர்களிடம் பேசுவது உதவுகிறது. நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்களும் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறார்கள். கடந்த சளியைப் பற்றி விவாதிப்பது சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. 

சோர்வு, பிடிப்புகள், முதுகுவலி - அவை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் காணாமல் போனதை நிரப்ப முடியும். அறிகுறிகள் நீடித்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். 

மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பல காரணிகள் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளிட்ட மருத்துவ காரணங்களால் தூக்கமின்மை ஏற்படலாம்; மற்றவற்றுடன் அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி. தேவையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெற ஒரு தூக்க சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடை பிரச்சினைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.... நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கக்கூடிய நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமானது. எனவே, சரியான நோயறிதலுக்காக மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

ஆம், சுடோக்ரெம் கால் விரல் நகத்தின் பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்பைக் குறைக்க நல்லது, ஆனால் காயத்தின் காரணத்தை இது குணப்படுத்தாது. கால் பராமரிப்புக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சுகாதார நிபுணரான பாத மருத்துவர், கால் விரல் நகங்களின் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் வருகைக்கு இன்றியமையாதவராகிறார்.

நாய் கடி பற்றிய உங்கள் கவலை புரிகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ரேபிஸ் தீவிரமானது என்றாலும், உங்கள் மூன்று ARV டோஸ்கள் உங்களை போதுமான அளவு பாதுகாத்தன. காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் ஹைட்ரோஃபோபியா போன்ற அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருங்கள். ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் கழுத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் குளிர் புண்களை நீங்கள் கையாள்வது போல் தெரிகிறது.

1. உங்கள் சோதனைகள் எதிர்மறையாக இருந்தாலும், மீண்டும் மீண்டும் வரும் காசநோய் தொற்று காரணமாக இருக்கலாம்.
2. காசநோய்க்கு ATT மருந்து சரியான சிகிச்சையாக இருந்தாலும், அது முழுமையாக அழிக்கப்படாவிட்டால், தொற்று மீண்டும் வரலாம்.
3. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி முழு ஏடிடி படிப்பைப் பின்பற்றுவது காசநோய் பாக்டீரியாவை அகற்றவும் மேலும் எபிசோட்களைத் தடுக்கவும் சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

உங்கள் மருந்தைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் நிலைமையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம்.