விழுந்த பிறகு என் மணிக்கட்டு ஏன் வீங்கியது?

சாந்தி மித்ரா வதி போன்ற புதிய மருந்து அல்லது சப்ளிமென்ட்களைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தாயை மருத்துவர் அல்லது ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். நீரிழிவு போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் நிலைமைகள் மற்றும் சாத்தியமான இடைவினைகள் அல்லது முரண்பாடுகளைக் கருத்தில் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. 

சிறிது நேரம் உட்கார்ந்தால் உங்கள் கால்கள் வீங்கிவிடும். உங்கள் இரத்தம் உங்கள் கீழ் கால்களில் சிக்கிக்கொள்ளும் போது இது நிகழ்கிறது. வீங்கிய, கனமான, இறுக்கமான கால்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இது மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படுகிறது. வீக்கத்திற்கு உதவ, உங்கள் இதயத்தை விட உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும். ஒவ்வொரு மணி நேரமும் சுற்றி செல்லுங்கள். சுருக்க காலுறைகளை வைக்கவும். இந்த விஷயங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை மீண்டும் நகர்த்தும் மற்றும் வீக்கத்தை நிறுத்தும்.

பிளான்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் இதற்கு பொதுவான நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். இது கால்களின் அடிப்பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக காலையில். குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களை இணைக்கும் திசுக்கள் கஷ்டப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. பில்லி ஜோ கன்று நீட்டிக்க செல்ல வேண்டும் மற்றும் ஆதரவு காலணிகள் எடுக்க வேண்டும். ஐஸ் கட்டிகளும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

கீல்வாதத்தின் கடுமையான விளைவு குறையும் போது, ​​வீக்கம் குறைவதால் தோல் உரிந்துவிடும்.

உங்கள் கணுக்காலில் அழுத்த முறிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம். ஒரு விளையாட்டுச் செயல்பாடு சில சமயங்களில் எலும்பு மிகவும் அழுத்தமாக மாறக்கூடும், எனவே இது நிகழலாம். வலி, வீக்கம் மற்றும் சரியாக நடக்க இயலாமை ஆகியவை அறிகுறிகள். குணமடைய, உங்களுக்கு ஓய்வு, பனிக்கட்டி, உங்கள் கால்களை உயர்த்துதல் மற்றும் ஒரு பிரேஸ் தேவைப்படும். அதை விட்டுவிட்டு உங்கள் கணுக்கால் குணமடைய வைப்பது நல்லது.