நான் ஏன் எப்போதும் ஜலதோஷத்தால் அவதிப்படுகிறேன்?

தடுப்பூசி போட்ட பிறகு, 48 மணி நேரம் கழித்து மது அருந்தினால் பரவாயில்லை. தடுப்பூசியை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்துவது குமட்டல் மற்றும் தலைவலி போன்ற சில லேசான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஷாட்டுக்குப் பிறகும் நீங்கள் 48 மணிநேரம் காத்திருந்தால் போதும், நீங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக எழுதப்பட்ட தடுப்பூசியின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து, உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும். 

பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கொண்ட ஒரு புதிய நாட்டிற்குச் செல்வது, பல்வேறு உடல்நலச் சவால்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தலாம். காலநிலை மாற்றம், ஒவ்வாமை அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக மீண்டும் தொண்டை வலி மற்றும் தொண்டை வலி ஏற்படலாம். ஆரம்ப மாற்றங்களின் போது அதிக நோய்களை அனுபவிப்பது பொதுவானது என்றாலும், தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது அவசியம். 

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் பிகா எனப்படும் ஒரு நிலை போன்ற அடிப்படை பிரச்சனைகள் காரணமாக மக்கள் உலர்வாலை உட்கொள்ளலாம், இதன் போது ஒருவர் உணவு அல்லாத பொருட்களை உண்ணலாம். ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் சிறந்த நபர்களாக உள்ளனர். குப்பை உணவை விட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த பழக்கத்திற்கு உதவலாம்.

பெரும்பாலான மக்கள், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கப் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. உங்களுக்கு மயக்கம், சோர்வு அல்லது இருண்ட சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்று அர்த்தம். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உடல் நன்றாக வேலை செய்ய உதவுகிறது மற்றும் தலைவலி மற்றும் மலச்சிக்கலை நிறுத்தலாம். 

தோன்றிய விதத்தில், காய்ச்சலும் குளிர்ச்சியும் சில காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. சோதனைகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதையும், குழு தீவிரமான விஷயங்களை நிராகரித்ததையும் அறிந்து மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். டைபாய்டு போன்ற நோய்த்தொற்றிலிருந்து மீள சில நேரங்களில் சில அறிகுறிகள் இருக்கும். நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க தயங்காதீர்கள். 

ஒருவருடன் உணவைப் பகிர்ந்துகொள்வது இனி ஒரு பிரச்சினை அல்ல. ரேபிஸ் என்பது பொதுவாக மூளையைத் தாக்கும் ஒரு கொடிய வைரஸ் ஆகும். இது பாதிக்கப்பட்ட விலங்கினங்களின் கழிவுகள் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. தடுப்பூசி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் வைரஸ் பரவும். தடுப்பூசி போடும்போது காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் தசைவலி போன்ற சில அறிகுறிகளை மட்டும் கவனிக்கவும், ஆனால் உங்கள் உடல் மாற்றப்பட்ட நிலைமைகளுக்குப் பழகி வருகிறது. 

எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் உடல் எடையை குறைப்பது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். போதுமான அளவு உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற முன்கூட்டிய பயங்கரமான நிலைமைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஆராய வேண்டிய வதந்திகளில் ஒன்று. ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் பிரச்சினைக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சில மருந்துகளை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது புத்திசாலித்தனமான யோசனையல்ல. Betacap plus 10 மற்றும் nitrofurantoin SR நன்றாக கலக்கவில்லை. அவற்றை இணைப்பது உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் அறிகுறிகள் கவலைக்குரியவை. 4 மாதங்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல், மூட்டு வலி, மார்பு வலி மற்றும் இருமல் இரத்தம் போன்ற தீவிர எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும். இவை காசநோய், நிமோனியா அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோயைக் குறிக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். அவர்கள் உங்களை பரிசோதிப்பார்கள், காரணத்தை தீர்மானிக்க சோதனைகளை நடத்துவார்கள் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை வழங்குவார்கள். 

கேண்டிட் வாய் பெயிண்ட் என்பது மூக்குக்கானது அல்ல. வண்ணப்பூச்சு மூக்கு திசுக்களை எரிச்சலூட்டுகிறது. நீங்கள் எரிவதை உணரலாம். நீங்கள் தும்மலாம். உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். உங்கள் மூக்கில் வாய் பெயிண்ட் போடாதீர்கள். நீங்கள் செய்தால், மெதுவாக தண்ணீரில் துவைக்கவும். அது பாதுகாப்பானது.

பாதுகாக்கப்பட்ட உடலுறவுக்குப் பிறகு இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு சளி இருப்பது எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்றைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எச்.ஐ.வி முதன்மையாக பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, ஊசிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது அல்லது பிரசவம் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு பரவுகிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்களால் அடையாளம் காண முடியாத ஒரு மாத்திரையை நீங்கள் விழுங்கினால், அமைதியாக இருந்து விரைவாக செயல்படுங்கள். தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலி ஏற்படலாம். அந்த அறியப்படாத டேப்லெட் ஆபத்தானது. நீங்கள் உட்கொண்டது, அளவு மற்றும் நேரத்தை நினைவுபடுத்த முயற்சிக்கவும். அதை வெளியேற்ற உதவும் தண்ணீர் குடிக்கவும். அடுத்த படிகளுக்கு விஷக் கட்டுப்பாட்டை அழைக்கவும். 

உங்கள் காதைத் தொட்டு, உறுதியான அமைப்பை உணரும்போது, ​​நீங்கள் உணரும் காது கால்வாயாக இருக்கலாம். செவிப்பறை உள்ளே ஆழமாக உள்ளது மற்றும் பொதுவாக தொடுவதற்கு அணுக முடியாது.

குறைந்த இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவை அடங்கும். தண்ணீர் குடிக்கவும், திடீரென நிற்பதைத் தவிர்க்கவும், சிறிதளவு சாப்பிடவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ மருத்துவரை அணுகவும். 

குணமடைந்த உடனேயே புகைபிடிப்பதைத் தவிர்த்தால் நல்லது.. புகைபிடித்தல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் பலவீனப்படுத்தும் என்பதால் உங்கள் உடல் குணமடையட்டும்.

103 முதல் 104 வரையிலான காய்ச்சல் காய்ச்சல், பாக்டீரியா தொற்று அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று போன்ற தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. கால்போல் எடுத்துக்கொள்வது உதவலாம், ஆனால் அது இல்லையென்றால், உங்களுக்கு வேறு மருந்து தேவைப்படலாம். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.