பூஜ்ய

சப்காண்ட்ரல் ஸ்க்லரோசிஸ் என்பது எலும்பு கடினமாகும்போது. கதிரியக்க பகுதிகள் என்பது எலும்புகள் அடர்த்தியாக இல்லாத இடங்கள். இந்த மாற்றங்கள் இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் விறைப்பு ஏற்படலாம். இயற்கையான வயதான செயல்முறைகள் மற்றும் காலப்போக்கில் நம் உடலில் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் காரணமாக அவை ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளுக்குச் செல்லவும்.

குத்தூசி மருத்துவம் கோட்பாட்டின் படி, குத்தூசி மருத்துவம் ஊசிகள் சமநிலையற்ற மெரிடியனை சமநிலைப்படுத்துகிறது, இதனால் பெரும்பாலான அறிகுறிகளில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. 
அக்குபஞ்சர், அக்குபிரஷர், விதை சிகிச்சை, எலக்ட்ரோ மேக்னட் தெரபி, கலர் தெரபி ஆகியவை அதிசயமான முடிவுகளைத் தருகின்றன.

• வயதானவர்கள் வீழ்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். வயதான நோயாளிகளில் கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகளின் நிகழ்வு சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிகமாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும். நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மோசமான எலும்பின் தரம் போன்ற கொமொர்பிடிட்டிகள் இருப்பதால் சிகிச்சையானது கடினமானது மற்றும் சிக்கலானது.
• சிகிச்சை இலக்குகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: மூட்டு நிலைத்தன்மை, நோயாளியின் தினசரி செயல்பாடுகளை சுயாதீனமாகச் செய்யும் திறன் மற்றும் எலும்பு முறிவு மற்றும் பிற கொமொர்பிட் நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் குறைத்தல்.

RICE என்பது வயதான நோயாளிகளுக்கு கணுக்கால் எலும்பு முறிவின் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத நிர்வாகத்தின் ஒரு பகுதியாகும்:

ஆர்: ஓய்வின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்த முடியாது. எலும்பு முறிவு விரைவாக குணமடைய, காலில் மேலும் அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

கால் மற்றும் கணுக்கால் அசையாமல் இருக்க ஒரு வார்ப்பு பெரும்பாலும் அணியப்படும்.  கடுமையான மென்மையான திசு வீக்கம் ஏற்பட்டால், முதல் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நடிகர் தேவைப்படலாம். எலும்பு முறிவு குணமடைய ஆறு வாரங்களுக்கு பிரேஸ் அணிந்திருக்க வேண்டும். ரேடியோகிராஃபி அறிக்கையைப் பொறுத்து மோசமான எலும்பின் தரத்திற்கு ஆஃப்-லோடிங் மூலம் காஸ்ட் ஃபிக்ஸேஷன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.  

ஐஸ்: வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு அந்தப் பகுதியில் ஐஸ் தடவவும்.

 மேலும் ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களுக்கும் தொடரவும்.

சுருக்கம்: ஒரு கட்டில் பகுதியில் போர்த்தி வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது.

உயரம்: வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவ, உங்கள் கால் மற்றும் கணுக்காலை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு சற்று மேலே உயர்த்தவும்.

சிக்கல்களைத் தடுக்க ஒவ்வொரு கால்விரலையும் தனித்தனி சந்திப்புகளில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் பொது மயக்க மருந்து அல்ல. உங்கள் வலி மற்றும் ஆறுதல் நிலைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் 48 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு வீட்டிலிருந்து வேலைக்குச் செல்லலாம். விரைவில் குணமடைய உங்கள் மருத்துவரின் பின்வருவனவற்றைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இதன் விளைவாக தசைகள் பலவீனமடையும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும். உங்கள் மொபைலில் ஒரு மணிநேரத்திற்கு டைமரை அமைத்து, அது அணைக்கப்படும் ஒவ்வொரு முறையும் எழுந்து நடக்க அல்லது நிற்கவும். அவற்றை நகர்த்தி, சிறந்த சுழற்சிக்காக உங்கள் தசைகளை பம்ப் செய்யுங்கள். வீக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது. அதுமட்டுமின்றி ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.