ஈஸ்ட் தொற்று வெளியேற்றத்திற்கு நான் வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

வலிமிகுந்த தலைவலி, வாந்தி, மற்றும் மாதவிடாய் காலங்களில் வெளிர் முகம் - பொதுவானது. வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் வேலை செய்யாது. உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு தேவையற்ற 72ஐப் பயன்படுத்துவது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் அது 100% பலனளிக்காது. மாத்திரைகள் உங்கள் சுழற்சியை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மாதவிடாய் தாமதத்தை ஏற்படுத்தலாம். கர்ப்பம் குறித்த மன அழுத்தம் உங்கள் மாதவிடாயையும் பாதிக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் உடலுக்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள். கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்வது உங்களுக்கு தெளிவான பதிலைக் கொடுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு ஈஸ்ட் தொற்று சந்திக்க நேரிடும். ஈஸ்ட் ஒரு நுண்ணுயிரி ஆகும், இது அதிகமாக வளர்ந்து, யோனியில் அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் சில சமயங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதுதான். ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கு நீங்கள் உண்மையில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம் பயன்படுத்தலாம். எனவே, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது மற்றும் பிறப்புறுப்புக்கு அருகில் வாசனை பொருட்கள் இல்லாதது ஆகியவை எதிர்காலத்தில் பெண்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

உடன்பிறந்த சகோதரிக்காக முயற்சி செய்து உடனடியாக கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. இரண்டு மாதங்கள் நீண்ட காலம் இல்லை, எனவே இன்னும் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, உங்கள் அண்டவிடுப்பின் காலத்தை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும், அந்த நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும், ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, பங்குதாரர் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். 

உங்கள் ப்ரிமுலாட் என் டோஸ் நேரம் கொஞ்சம் குறைவாக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். 8 மணி நேரத்திற்குப் பதிலாக ஒவ்வொரு 6 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் சிறிய புள்ளிகளை அனுபவிக்கலாம். இதற்குக் காரணம் உங்கள் ஹார்மோன் அளவு மாறுவதுதான். சிக்கலைத் தீர்க்க, ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கும் பிறகு உங்கள் மருந்தை இயக்கியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த சரிசெய்தல் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும், இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.