பூஜ்ய

உங்கள் நண்பருக்கு உட்புற இரத்தப்போக்கு போன்ற கடுமையான பிரச்சினை இருக்கலாம். அடிவயிற்றில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, வயிறு எரிதல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது அவளது வயிற்றில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தம். என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த சரியான சிகிச்சையைப் பெறவும் அவளுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவை. 

வயிற்றின் இடது பக்கத்தில் லேசான எரியும் உணர்வு அமில வீச்சு, இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகள், அஜீரணம், வாயு அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். 

உங்கள் சிகிச்சைக்கு கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனை அவசியம் மற்றும் என்ன தவறு என்று உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் வயிற்று பிரச்சனையின் வலி கல்லீரலுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், Pantop DSR உங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்காது. இது சம்பந்தமாக, நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு சாப்பிடாமல் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். இருந்தால், கல்லீரல் மற்றும் வயிறு இரண்டிற்கும் சிகிச்சையளிக்கும் கூடுதல் பரிசோதனைகள் அல்லது மருந்துகளின் மாறுபாடுகளை உங்கள் மருத்துவர் அங்கீகரிக்கலாம்.

இது சாத்தியமான சூழ்நிலை. விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், மார்பில் கடுமையான வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் இருந்தால், விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். அதைக் குறைக்க நீங்கள் சிறிது சிப்ஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யலாம். சுய-தூண்டப்பட்ட வாந்தியின் செயல்பாட்டிலிருந்து விலகி இருங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான சுயஇன்பம், மது அருந்துதல் மற்றும் குப்பை உணவுகள் ஆகியவை உங்கள் வாழ்க்கையை அதன் முழு திறனுடன் வாழ்வதற்கு முன்பு உங்கள் உடலுக்கு பெரும் தடையாக இருக்கும். பலவீனம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் இந்த கெட்ட பழக்கங்களால் வெளிப்படுகிறது. இந்த போதை பழக்கங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். மேலும், ஓய்வெடுத்து, உங்கள் உடல் தன்னைத் தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளட்டும். 

அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்ட பிறகு, உங்கள் உடலைப் பற்றி சுயபரிசோதனை செய்வது அடிப்படை. நீங்கள் இப்போது நன்றாக உணர்கிறீர்களா? அது நல்லது! பெரும்பாலான நேரங்களில், அதிகமாக குடிப்பதன் பொதுவான அறிகுறிகளில் தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் கல்லீரல் மற்றும் மூளைக்கு சேதம் விளைவிக்கும். உடல் நலம் பெற, தண்ணீர் அதிகமாக இருக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், சிறிது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். 

உங்கள் வயிற்றில் ஒரு வேடிக்கையான வாசனை இல்லாமல் வாயு இருந்தது. இது இயல்பானது, நாம் உண்ணும் உணவை நம் உடல்கள் செயலாக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. பீன்ஸ் போன்ற சில உணவுகள் அதிக வாயுவை உருவாக்கும். வாயு உணர்வைக் குறைக்க, மெதுவாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும். மேலும், ஃபிஸி பானங்களை விட்டுவிட்டு, உங்கள் உணவை சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும். 

GERD என்பது வயிற்று அமிலம் மீண்டும் உணவுக் குழாயில் வரும்போது ஏற்படும் ஒரு கோளாறு. உணவுக் குழாய்தான் உணவை வயிற்றுக்குக் கொண்டுவருகிறது. இதனால் சுவாசப் பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அமிலத்திற்கு உதவ Tums அல்லது Rolaids போன்ற ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். காரமான, கொழுப்பு மற்றும் அமில உணவுகளை தவிர்க்கவும். சிறிய உணவை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்காதீர்கள். இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.