மஞ்சள் காமாலை உணவு: என்ன சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும்?

மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் சோர்வு ஏற்படலாம்.. காஃபின் உட்கொண்டாலும், சுடாஃபெட் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், சோர்வு மற்றும் குறைந்த இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருக்கலாம்.. இதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணம்..

மலத்தில் மறைந்திருக்கும் இரத்தம் அமானுஷ்ய இரத்தம். சிக்மாய்டு பெருங்குடலின் வீங்கிய பகுதிக்கு விரைவாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. வயிற்று வலி, நீங்கள் மலம் கழிக்கும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது உடல் எடை குறைவதைக் கவனியுங்கள். நோய்த்தொற்றுகள், வீக்கம் அல்லது வளர்ச்சிகள் பிரச்சனையாக இருக்கலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் கூடுதல் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை பெறுவீர்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகள் குடல் அழற்சியைக் குறிக்கின்றன - வீக்கமடைந்த பிற்சேர்க்கை. தொப்புளுக்கு அருகில் வலி தீவிரமாகத் தொடங்குகிறது, பின்னர் வலது அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதிக்கு மாறுகிறது. காய்ச்சல், குமட்டல், வாந்தி போன்றவையும் அடிக்கடி ஏற்படும். விரைந்து செயல்படுங்கள்! குடல் அழற்சிக்கு அவசர மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவை, ஒருவேளை அறுவை சிகிச்சை. தாமதம் பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் நிலையில் பொருந்தினால் தாமதிக்காமல் ER க்கு செல்லவும்.

உங்கள் கதிரியக்க சிகிச்சையின் காயம் முழுமையாக குணமடையவில்லை அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும் பிற காரணிகள் இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகள், கவலைகள் மற்றும் சிகிச்சை வரலாறு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வார்கள். 

குவியல் அல்லது மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது, நீரேற்றமாக இருங்கள், சிட்ஜ் குளியல் எடுப்பது, சிரமப்படுவதைத் தவிர்ப்பது, நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை முயற்சி செய்யலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சாத்தியமான மருத்துவ நடைமுறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு அனுபவம் வாய்ந்த காஸ்ட்ரோஎன்ட்ராலஜிஸ்ட்டை அணுகவும்.

Dulcolax உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் வேறு முறையை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். மலம் பாதிக்கப்படும் போது, ​​மலம் ஒட்டிக்கொண்டது மற்றும் எளிதில் வெளியே வராது என்று அர்த்தம். மிராலாக்ஸ் தூளைப் பயன்படுத்தவும், இது மென்மையாக்க உதவும். நீங்கள் அதை ஒரு பானத்துடன் கலந்து பாக்கெட்டில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்களும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிராலாக்ஸைப் பயன்படுத்தும் போது எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், மேலும் ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேச வேண்டும்.

உங்கள் அப்பாவின் இரைப்பை பிரச்சனை கவலைக்குரியது. மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இல்லை. வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகின்றன. உணவுமுறை அல்லது மன அழுத்தம் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தினால் மருந்துகள் தோல்வியடையும். காரமான உணவுகள், அதிக உணவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன. சிறிய பகுதிகள், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அவரது நிலையை மேம்படுத்தலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் பரவலான பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். இதற்கிடையில்.. நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவற்றை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால் சிறிய சிப்ஸ் தண்ணீர் அல்லது தெளிவான திரவங்களை குடிக்கவும். உங்கள் வயிற்றை மோசமாக்கும் கனமான அல்லது காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

Ibd மற்றும் Ibs என்பது இரைப்பை குடல் அமைப்பின் வீக்கம் மற்றும் செயலிழப்பை உள்ளடக்கிய சிக்கலான நிலைமைகள். இந்த நிலைமைகளுக்கு குறிப்பிட்ட மருத்துவ மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் அவர்களுக்கு தேவைப்படுகின்றன. IBD மற்றும் IBS க்கான சிகிச்சைக்கு மருந்து, உணவுமுறை மாற்றங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் உளவியல் ஆதரவு ஆகியவை தேவை.
மாற்று சிகிச்சைகள் மற்றும் நிரப்பு அணுகுமுறைகள் அவற்றின் நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், Ibd மற்றும் Ibs போன்ற சிக்கலான நிலைமைகளுக்கு ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளை நம்புவது மிகவும் முக்கியமானது.

ஆசனவாயில் அரிப்பு எரிச்சலூட்டும், மேலும் அது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சரியாகச் சுத்தம் செய்யாததால் இது ஏற்படலாம். மேலும், குவியல், தோல், கிளர்ச்சி போன்ற நிலைமைகள் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். அரிப்பைக் குறைக்க லேசான, வாசனையற்ற துடைப்பான்கள் அல்லது ஒரு இனிமையான கிரீம் பயன்படுத்தவும். எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.