செபாசியஸ் நீர்க்கட்டிக்கு சிறந்த கெலாய்டு-பாதுகாப்பான சிகிச்சை என்ன?

எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளால் ஆன பிளக்குகளால் தோலில் உள்ள துளைகள் மூடுவதன் விளைவாக பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. அரிப்பு உங்கள் தோல் அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சிக்கலைத் தீர்க்க, உங்கள் சருமத்தை லேசான கிளீனரைக் கொண்டு மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும், பருக்களை எடுக்கவோ அல்லது அழுத்தவோ வேண்டாம், மேலும் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற பொருட்களைக் கொண்டு ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட் பயன்படுத்தவும்.

முகப்பரு பல காரணிகளால் ஏற்படும் பிரச்சனை, பெரும்பாலான நோயாளிகளின் ஹார்மோன் நோய், உணவு, உடற்பயிற்சி, சுகாதாரம், சீர்ப்படுத்தும் நடைமுறைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே தோல் மருத்துவரிடம் சென்று சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு விருப்பமாகும், ஏனெனில் நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் பெறுகிறீர்கள் என்றால். சிகிச்சையைத் தொடரவும் இல்லையெனில் தோல் மருத்துவர் அதை மாற்றுவார். கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. முடிக்கு எண்ணெய் தடவக் கூடாது, பொடுகு வருவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் உள்ள ஃபேஸ் வாஷ்களைப் பயன்படுத்தி தலையில் வாரந்தோறும் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தவும் கூடாது. முகத்தில் தடித்த க்ரீஸ் மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். ஜெல் அடிப்படையிலான அல்லது நீர் சார்ந்த கிரீம்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், கொழுப்பு அல்லது சீஸ் உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யவும். மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கிளின்டாமைசின் போன்ற மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ரெட்டினாய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. 

உங்களுக்கு முன்தோல் குறுக்கம் அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். சில சமயங்களில் தோல் நீட்டுதல் பயிற்சிகள் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அவை தவறாகச் செய்தால் மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதிகளில் உஷ்ண சொறி மற்றும் அரிப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது பொதுவாக நிகழ்கிறது, ஏனெனில் வியர்வை தோலில் சிக்கி எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகளில் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் சிறிய புடைப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். இதற்கு உதவ, தளர்வான ஆடைகளை இறுக்கி, குளிர்ச்சியாக இருங்கள், மேலும் அது அங்கே உலர்வதை உறுதி செய்யவும். சில இனிமையான களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முடிந்தால் இடைவெளிகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் கழுத்து சற்று வீங்கியிருப்பதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உங்களுக்கு எந்த வலியும் இல்லை. இது ஒரு தொற்று அல்லது வீங்கிய சுரப்பியால் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், இது எந்த தீவிரமான காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க ஒரு மருத்துவர் அதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதே முன்னுரிமை. என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிய அவர்கள் சில சோதனைகளை நடத்த வேண்டியிருக்கும்.