பூஜ்ய

மீளுருவாக்கம் எனப்படும் இந்த அறிகுறி தொந்தரவாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும். 

இந்த நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் மாறுபடலாம் மற்றும் அவை திறம்பட நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். சாத்தியமான சிக்கல்களில் உணவுக்குழாய் இறுக்கங்கள், பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் ஆபத்து ஆகியவை அடங்கும். தயவு செய்து உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது இதுபோன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடவும். மேலும், சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது உங்கள் குடல்களை சரியாக நகர்த்த உதவும். உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது, அதிக உணவு முரட்டுத்தனத்தை உட்கொள்வது மற்றும் பயணத்தைத் தொடருங்கள். விஷயங்கள் மேம்படவில்லை என்றால் எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தொப்புளுக்கு அருகில் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள், வாயுக்களை அனுபவிக்கிறீர்கள், இரவில் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள். அவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அல்லது புரோஸ்டேட் நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வாயு உருவாக்கத்திற்கு உதவும். இத்தகைய அறிகுறிகளை திறம்பட கையாள, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

நமது வயிறு சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், அது வீக்கம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சீக்கிரம் சாப்பிடுவது, போதிய தண்ணீர் குடிக்காதது, அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் இந்தப் பிரச்சினைகள் எழலாம். செரிமானத்தை மேம்படுத்த, மெதுவாக சாப்பிடவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும். 

அதிக வெப்பம், தளர்வான மலம் மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் டைபாய்டு காய்ச்சலினால் இருக்கலாம். டைபாய்டு காய்ச்சல் அழுக்கு உணவு அல்லது தண்ணீரில் காணப்படும் சால்மோனெல்லா டைஃபி என்ற கிருமியால் ஏற்படுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதுதான் சிகிச்சை. சரியான உதவி மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். 

ஒருவேளை என்ன நடக்கிறது என்றால், உங்களுக்கு குத பிளவு உள்ளது, இது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு சிறிய பிளவு. குடல் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் வலி முக்கிய அறிகுறியாகும். கடினமான மலம் அதை மோசமாக்கும். சைலியம் உமி அல்லது மெத்தில்செல்லுலோஸ் போன்ற நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் கடினமான மலத்திற்குக் காரணமான உங்கள் குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்க உதவும். மேலும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது. 

அதனால்தான் இந்த மருந்துகளின் அதிக அளவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். இதிலிருந்து வேறுபட்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு கடுமையான தலைசுற்றல், அயர்வு மற்றும் வயிற்று வலி போன்றவையாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவசர சேவையை அழைத்து உடனடியாக உதவியை நாட வேண்டும். மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்.