பாக்டீரியா அதிகரிப்பு எனது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துமா?

நீங்கள் வழக்கமாக கல்லீரல் சிரப் உடன் புரோபயாடிக் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். புரோபயாடிக்குகள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை சேர்க்கின்றன, அதே நேரத்தில் கல்லீரல் சிரப் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. இரண்டையும் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு சீரான குடலைப் பராமரிக்க உதவும், ஆனால் அவை திறம்பட செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்த நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு எப்போதும் லேபிள்களில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உயர்ந்த சீரம் GOT (394) மற்றும் GPT (327) அளவுகள் பரவலாக இல்லை. இந்த நெம்புகோல்கள் கல்லீரல் சேதத்தின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம், இது சில கல்லீரல் நிலைமைகள் அல்லது ஐசக் நோய் போன்ற தொற்றுகளால் ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்கவும். நல்ல உணவு, சரியான நீரேற்றம் மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மாதாந்திர பரிசோதனைகள் பிரச்சனை கட்டுக்குள் உள்ளதா என்பதை அறியலாம்.

ஆசனவாயில் அரிப்பு எரிச்சலூட்டும், மேலும் அது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சரியாக சுத்தம் செய்யாததால் இது ஏற்படலாம். மேலும், குவியல், தோல், கிளர்ச்சி போன்ற நிலைமைகள் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். அரிப்பைக் குறைக்க லேசான, வாசனையற்ற துடைப்பான்கள் அல்லது ஒரு இனிமையான கிரீம் பயன்படுத்தவும். எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

வயிறு வலிகள் பலவிதமான தோல் நோய்த்தொற்றுகளால் கூட வாயுக்களால் ஏற்படலாம். வலி வலுவாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட காலமாக நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். நீங்கள், உங்கள் பங்குதாரர், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, லேசான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது போன்றவற்றைப் பரிசோதிக்கலாம்.

வயிற்றில் காற்று மற்றும் குடல் அடைப்பு ஆகியவை சங்கடமானதாக இருக்கும். இந்த நிலை மக்களை அடிக்கடி மலம் கழிக்கச் செய்யலாம். போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடாதது, போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது அல்லது உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் இது நிகழலாம். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணும்படி உங்கள் தந்தையிடம் சொல்லுங்கள். கூடுதலாக, அவர் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதையும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், மருந்துகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே அவரது மருந்துகள் காரணமா என்று பார்க்க மருத்துவரை அணுகவும்.

கருப்பு வாந்தி மற்றும் கடுமையான வயிற்று வலி ஒரு தீவிர நிலையைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் வயிற்றில் இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கிறது, அங்கு இரத்தம் இரைப்பை அமிலத்துடன் கலக்கிறது. புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது சில மருந்துகள் ஆகியவை இதற்கான காரணங்களாகும். உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். மருத்துவர்கள் அடிப்படை பிரச்சினையை ஆராய்ந்து தகுந்த சிகிச்சையை வழங்குவார்கள்.

விக்கல் என்பது நுரையீரலுக்கு அடியில் உள்ள தசையின் உதரவிதானம் (diaphragm) எனப்படும் தசைகள் கிளர்ச்சியடைவதே இதற்கு முக்கிய காரணம். நீங்கள் வேகமாக சாப்பிடுவது, மன அழுத்தம் அல்லது அதிக காற்றை விழுங்குவது போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். விக்கலைச் சமாளிக்க, உங்கள் மூச்சை ஓரிரு வினாடிகள் பிடித்துக் கொண்டு, குளிர்ந்த நீரை பருகலாம் அல்லது உங்களை மெதுவாக பயமுறுத்தலாம். அவை 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் வயிறு செயலிழந்து மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் ஒழுங்கற்ற குளியலறை இடைவெளிகளை ஏற்படுத்தலாம். இது மிக வேகமாக சாப்பிடுவது, மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவுகள் ஆகியவற்றால் இருக்கலாம். மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவுகளை தவிர்க்கவும், அமைதியாக இருங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் வயிற்றை சுத்தப்படுத்தவும், உங்களை நன்றாக உணரவும் உதவுகின்றன.

நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற தளர்வான மலம் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கும் பல நிலைமைகள் உள்ளன; உணவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் அழற்சி குடல் நோய். மலம் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் குடலை வெளியேற்றுவதற்கு அதிகப்படியான சிரமம் ஆகியவை மலச்சிக்கலைக் குறிக்கலாம். எனவே துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரின் வருகை மிகவும் முக்கியமானது.

ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலையை கையாள்வது போல் தெரிகிறது. நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்த பரிசோதனையின் தவறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சரியான சிகிச்சைக்கு எது தவறு என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். காய்ச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் பொதுவான உடல் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் மலேரியா மற்றும் டைபாய்டு இரண்டிலும் பொதுவானவை. சோதனையில் செல்லத் தவறினால், விஷயங்களை மேலும் சிக்கலாக்கலாம். எனது ஆலோசனை என்னவென்றால், சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு, இரத்த பரிசோதனைக்கு செல்லும் முன் சில நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இது உங்கள் உடல்நிலை பற்றிய தெளிவான முடிவுகளைப் பெற உதவும். 

விக்கல் என்பது உங்கள் மார்பு மற்றும் வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இழுக்கும் போது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் சிறிய தாவல்கள் ஆகும். மிக விரைவாக சாப்பிடுவது, உற்சாகம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் அவை எழலாம். பொதுவாக, அவர்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு தாங்களாகவே இறந்துவிடுவார்கள். அவர்களை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் தண்ணீரை மெதுவாக அல்லது ஆழமாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யலாம். அவை நீண்ட காலமாகத் தொடர்ந்தால், உங்களுக்குத் தொல்லையாக இருந்தால், எல்லாம் சரியாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள யாராவது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.