இரவு வீழ்ச்சி பிரச்சனைக்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

விரல்களால் எச்ஐவி பிடிப்பது மிகவும் சாத்தியமில்லை, குறிப்பாக வெட்டுக்கள் இல்லாமல். எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளில் காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் சுரப்பிகள் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மனதை எளிதாக்க, எச்.ஐ.வி பரிசோதனை செய்வது ஒரு விருப்பமாகும். பாதுகாப்பான செயல்களில் ஈடுபடுவது உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்கும்.

PE க்கு பல காரணங்கள் உள்ளன அல்லது காரணம் இல்லாமல் கூட. ஆனால் ஆலோசனையானது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு முக்கிய உதவி செய்கிறது, அதாவது மருந்து இல்லாமல். ஸ்டார்ட் ஸ்டாப் டெக்னிக்குகள், உடலுறவின் போது அழுத்தும் உத்திகள், கெகல் உடற்பயிற்சி 20 முறை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, PE ஐ மேம்படுத்த உதவுகிறது.

நீங்கள் உலர்ந்த விந்தணுவைத் தொட்டு, உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதிகளை (அல்லது கண்களை) தொட்டால், பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தலாம்: அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது தொற்று. உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைத் தொடாமல், சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை கழுவுவதன் மூலம் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர்க்கலாம். 

ஒரு டீனேஜ் பையனுக்கு இரவு அல்லது ஈரமான கனவுகள் இயல்பானவை. இது உங்கள் உடலின் கூடுதல் திரவங்களை வெளியேற்றும் முறையாகும். தூக்கத்தின் போது கட்டுப்பாட்டில் இல்லாமல் விந்து வெளியேறுவது இதன் அறிகுறிகளாகும். காரணங்கள் ஹார்மோன்கள் அல்லது பாலியல் எண்ணங்கள். உதவியாக, படுக்கைக்கு முன் அமைதியான செயல்பாடுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம் மற்றும் காரமான உணவைத் தவிர்க்கலாம். 

உங்களுக்கு ப்ரியாபிசம் இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில், விறைப்புத்தன்மை பாலியல் தூண்டுதலின்றி நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் அது போகாது. இரத்த ஓட்டம், சில மருந்துகள் அல்லது பிற நோய்களால் இது ஏற்படலாம். ப்ரியாபிசம் விரைவில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஆபத்தானது என்பதால் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது ஒரு செயல்முறையை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் இந்த பிரச்சனைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கு முன் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டாம். 

உங்களுக்கு முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது விரைவாக வருவதை இது குறிக்கிறது. இது பொதுவானது மற்றும் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது அனுபவமின்மை காரணமாக இருக்கலாம். அதைப் பற்றி நிதானமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். 

கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மிகக் குறைவாக இருந்தாலும், இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது. சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், ஆணுறைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் தோராயமாக 98% பயனுள்ளதாக இருக்கும். விந்தணுக்கள் திறந்த வெளியில் நீண்ட நேரம் உயிர்வாழ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சிறிது நேரம் கழித்து அதை மாற்றினால் ஆபத்து இன்னும் குறைகிறது.

உங்கள் வயது என்பது உங்கள் வயதுடைய தோழர்களுக்கு ஈரமான கனவுகள் இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது என்று அர்த்தம். தூக்கத்தின் போது உடலால் கூடுதல் திரவங்கள் வெளியிடப்படும் போது இது நிகழ்கிறது, சில நேரங்களில் இது பாலியல் எண்ணங்களால் ஏற்படுகிறது, அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தேவையான அனைத்து திரவ வெளியீடுகளுக்கும் போதுமான நேரம் இல்லை. நீங்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஈரமான கனவு காண்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்காமல் இருக்க தூண்டுதல் நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், இது இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது என்பதால் கவலைப்படத் தேவையில்லை!