16 வயதில் எனக்கு ஏன் நாள்பட்ட தலைவலி இருக்கிறது?

ஒரு பக்கவாதம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் கை மற்றும் காலில் பலவீனம் இருந்தது. இந்த அறிகுறிகள் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பொதுவானவை. மருத்துவ உதவியை விரைவாகப் பெறுவது முக்கியம். இது மீட்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துகிறது. சிகிச்சையில் மருந்து, மறுவாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். 

பகலில் ஒரு சோம்பியைப் போல உறங்கவும் நடக்கவும் முடியாது. நீங்கள் தூங்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு கனவுகள் இருந்தால், அவை குறுகியதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு REM தூக்கம் வரவில்லை, இது உங்களுக்கு தேவையான ஆழ்ந்த தூக்கமாகும். இதன் விளைவாக, உங்களிடம் இருப்பதை விட அதிக ஆற்றல் இருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம். எனவே, இது ஒரு தூக்கக் கோளாறாக இருக்கலாம். சிக்கல் தொடர்ந்தால், மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடிய தூக்க நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் நிலைமைகள், போலியோ எஞ்சிய பக்கவாதம் மற்றும் பெருமூளை வாஸ்குலர் விபத்து (பக்கவாதம்) ஆகியவை பொதுவாக "லோகோமோட்டர் இயலாமை" என்பதற்கு பதிலாக "பல குறைபாடுகள்" என வகைப்படுத்தப்படும். பல குறைபாடுகள் வெவ்வேறு உடல் அமைப்புகளில் இணைந்து செயல்படும் குறைபாடுகளை உள்ளடக்கியது, அதே சமயம் லோகோமோட்டர் இயலாமை பொதுவாக இயக்கம் தொடர்பான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. துல்லியமான வகைப்பாட்டிற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

உங்கள் தலையின் இடது பக்கத்தில் சில வலிகள் இருக்கலாம், இது கவலை மற்றும் உங்கள் இடது உடல் பக்கத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய அறிகுறிகள் பதற்றம், போதுமான தூக்கமின்மை அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். தண்ணீர் குடிக்கவும், சிறிது நேரம் தூங்கவும், பின்னர் இந்த வலியைக் குறைக்க உதவும் ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். 

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் மறதிக்கான பல்வேறு காரணங்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பியல் சிக்கல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் சிரமம் இருந்தால் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும். ஆம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமைக்காக பிசியோதெரபி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் எப்போது எழுதுவது மற்றும் பிற வேலைகளை மீண்டும் தொடங்கலாம் என்பது நீங்கள் செய்த அறுவை சிகிச்சை வகை மற்றும் பிற விஷயங்களைப் பொறுத்தது. உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதைக் கேட்டு, அவரிடம் கலந்தாலோசித்த பின்னரே எழுதத் தொடங்குவது முக்கியம். 

உங்கள் தலையைச் சுற்றி இறுக்கமான தலைவலி இருப்பதையும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் காரணமாக வாந்தி எடுப்பது போலவும் உணர்கிறேன். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு பதற்றம் போன்ற தலைவலி இருப்பதைக் குறிக்கலாம்; பொதுவாக வேலையில் மோசமான தோரணை அல்லது நாள் முழுவதும் கணினித் திரைகளைப் பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் சோர்வு. உங்கள் தலையில் உள்ள வலியைப் போக்க பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற சில வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும் ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலம் அமைதியாக முயற்சி செய்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்த உணர்வு நீங்கவில்லை என்றால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும், அவர்கள் அதைச் சரிபார்க்கலாம்.

கால் வீழ்ச்சிக்கான சிறந்த தீர்வு பொதுவாக AFO (கணுக்கால்-கால் ஆர்த்தோசிஸ்) பிரேஸ் ஆகும். இந்த பிரேஸ் கணுக்காலைச் சரியான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் பாதத்தை ஆதரிக்கிறது, அதை நீங்கள் எளிதாக உயர்த்த அனுமதிக்கிறது. உங்கள் கால் மற்றும் கணுக்கால் தசைகளின் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை அல்லது மின் தூண்டுதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

பல விஷயங்களைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. எல்லா இடங்களிலும் வலி, மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், எப்போதும் சோர்வாக இருப்பது, இரவில் வியர்த்தல் இவை அனைத்தும் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறிகளாகும். ஒரு வைரஸ் தொற்று ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறு அல்லது மன அழுத்தம் மட்டும் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், இதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும் - பின்னர் இது என்னவாக இருந்தாலும் சிகிச்சையளிப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும் கருத்தைத் தெரிவிக்கவும்.

இந்த நேரத்தில் கால்-கை வலிப்பு சவாலாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு வருடமும் உங்களுக்கு சில வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவது கவலையளிக்கிறது. ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. உங்கள் உடற்தகுதியைக் கட்டுப்படுத்தும் போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது பாதுகாப்பானதா என்பதை அவர்கள் கண்டறிய உதவலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கும் சரியான சமநிலையை நீங்கள் அடைய வேண்டும்.

மங்கலான பார்வை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவை காது திரவத்தால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலாக இருக்கலாம். இது பொதுவானது மற்றும் உங்களுக்கு மூளையில் கட்டி உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. காது திரவம் உங்கள் சமநிலையையும் பார்வையையும் சீர்குலைக்கும். வழக்கமாக, அது தானாகவே சரியாகிவிடும், ஆனால் பிரச்சனை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் உங்களுக்கு மருந்து அல்லது சிறப்பு பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம்.