நான் ஏன் மயக்கம் மற்றும் மங்கலான பார்வையை அனுபவிக்கிறேன்?

மங்கலான பார்வை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவை காது திரவத்தால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலாக இருக்கலாம். இது பொதுவானது மற்றும் உங்களுக்கு மூளையில் கட்டி உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. காது திரவம் உங்கள் சமநிலையையும் பார்வையையும் சீர்குலைக்கும். வழக்கமாக, அது தானாகவே சரியாகிவிடும், ஆனால் பிரச்சனை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் உங்களுக்கு மருந்து அல்லது சிறப்பு பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். 

நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் ஆகியவற்றைக் கையாளலாம். உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டைக்கு அருகில் உள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் கிள்ளும் போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் வலி மற்றும் மூடுபனி சிந்தனை ஏற்படுகிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அதை மோசமாக்குகின்றன. இடைவெளிகளை எடுத்து மென்மையான நீட்சிகளை செய்யுங்கள். நிதானமான செயல்பாடுகளையும் முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு சைனசிடிஸ் இருப்பது போல் தெரிகிறது. சைனசிடிஸ் உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தை காயப்படுத்தலாம், உங்கள் முகத்தை வீங்கச் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் பார்வையை பாதிக்கலாம். உங்கள் முகத்தில் உள்ள சைனஸ் தொற்று அல்லது வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் முகத்தில் வெதுவெதுப்பான ஈரமான துண்டுகளை வைக்க முயற்சிக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உப்பு நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்தவும். அது இன்னும் வலிக்கிறது என்றால், மேலதிக சிகிச்சைக்காக சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

குலுக்கல் அல்லது வெற்றுப் பார்வை போன்ற அறிகுறிகளுடன் கால்-கை வலிப்பு குழந்தைகளுக்கு சவாலாக இருக்கலாம். இது மரபணு காரணிகள் அல்லது அடிப்படை மூளை பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரை அணுகுவது நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கு முக்கியமானது. மருந்துகள் மற்றும் சில நேரங்களில் சிறப்பு உணவுகள் வலிப்புத்தாக்கங்களை திறம்பட கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு தூக்கமின்மை இருப்பது போல் தெரிகிறது, அதாவது தூங்கவோ அல்லது தூங்கவோ இயலாமை. நீங்கள் இரவில் தூங்க முடியாவிட்டால், இது நாள் முழுவதும் எரியும் சோர்வான கண்களை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம், காஃபின் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் திரைகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை டீனேஜர்கள் இந்த நிலைக்கு ஆளாவதற்கு சில பொதுவான காரணங்கள். இரவு நேர வழக்கத்தை உருவாக்குதல், காஃபினைத் தவிர்ப்பது மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் திரைகளை அணைப்பது உங்கள் தூக்க முறைகளை மேம்படுத்த உதவும்.

தலைவலி மிகவும் காயப்படுத்தலாம். பல்வேறு வகையான தலைவலிகள் உள்ளன. நீங்கள் நீண்ட காலமாக தலைவலியை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். அழுத்தம், போதுமான தூக்கம் இல்லாமை, நீரிழப்பு அல்லது குறிப்பிட்ட உணவுகள் அனைத்தும் சிலருக்கு தூண்டுதலாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண மருத்துவரை அணுகவும்.

அதிக தூக்கம், சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் லேசான தலைவலி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் இரத்த சோகையைக் குறிக்கலாம். உங்கள் உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதபோது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் சோர்வாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறீர்கள். இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு, இரத்த இழப்பு அல்லது உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களை பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் இரும்பின் அளவைச் சரிபார்க்க, இரத்தப் பரிசோதனைக்கு மருத்துவரைச் சந்திக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் உணவில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளான கீரை, பீன்ஸ் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள் போன்றவற்றையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள், நடப்பதில் சிரமம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் வரலாறு உள்ளிட்ட பல உடல்நல சவால்களை அவர் கையாள்வது போல் தெரிகிறது. இந்த சிக்கலான சூழ்நிலையில், அவர் சரியான மருத்துவ கவனிப்பையும் கவனிப்பையும் பெறுவது முக்கியம்.