தீங்கற்ற மார்பக கட்டிகளுடன் எடை தூக்குதல்: பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

உண்மையில் நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களின் மேல் இருந்து வயிறு வரை MRI பெறலாம். இந்த எம்ஆர்ஐ அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பு என குறிப்பிடப்படுகிறது.

ஒருவேளை உங்கள் இளைய சகோதரர் காது கேளாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். காது வலி ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் சகோதரரை ENT நிபுணரிடம் அழைத்துச் செல்லும்படி பரிந்துரைக்கிறேன். அவரது கேட்கும் திறனுக்கு மேலும் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாமல் இருக்க உடனடியாக அதைச் சமாளிப்பது அவசியம்.
 

முன்கூட்டிய வெள்ளை முடியை அனுபவிப்பது பொதுவானது மற்றும் மரபியல், மன அழுத்தம், ஆரோக்கியம் மற்றும் வயது தொடர்பான காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

கழுத்து மற்றும் உள் தொடை போன்ற உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வீக்கம் அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் முனைகள் பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக தயவுசெய்து அதை சரிபார்க்கவும்.

எச். பைலோரி நோய்த்தொற்றின் சிகிச்சைக்காக உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சரியான சிகிச்சைக்காக மருந்துகளின் அளவையும் நேரத்தையும் துல்லியமாக பின்பற்றுவது முக்கியம். இருப்பினும், மருந்தை உட்கொள்ளும் நேரத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசிக்கவும். பிஸ்மால் மற்றும் சின்த்ராய்டு தொடர்புகளில், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்க்கவும், அவர் ஒரு விரிவான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்க முடியும்.

தலைச்சுற்றல், சிவப்பு உதடுகள் & விரல் நுனிகள், குளிர் உள்ளங்கை, நடுக்கம் & பயம் BP:130. அமைதியாக இருப்பது முக்கியம். இந்த அறிகுறிகள் குறைந்த ஆக்ஸிஜனைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் அதிக வென்டிலேட்டட் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பதட்டம் இருக்கலாம். உட்கார்ந்து, மெதுவாக சுவாசிக்கவும், தண்ணீரைப் பருகவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். 

ரிக்ஸோல் சிரப் மற்றும் மெபல் டிஎஸ் மாத்திரை இவை இரண்டும் ஒன்றாகச் செலுத்தப்படும்போது, ​​மருந்துத் தொடர்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இது எப்போதாவது வயிற்றின் அசௌகரியம், குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், அவற்றை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. இந்த இரண்டையும் உட்கொண்ட பிறகு ஏதேனும் விசித்திரமான பக்கவிளைவுகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

இது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். போதிய ஊட்டச்சத்து, தூக்கமின்மை மற்றும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கத் தவறினால் சோர்வு ஏற்படலாம். பிற காரணங்கள் அடிப்படை தைராய்டு பிரச்சனை அல்லது இரும்பு போன்ற சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருக்கலாம். நன்றாக சாப்பிடுங்கள், ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் நீரேற்றமாக இருங்கள்; இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

தலைவலி என்பது மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தலைவலி. கூடுதல் திரை நேரமும் பங்களிக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஓய்வு, நீரேற்றம் மற்றும் திரை இடைவெளிகள் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இருப்பினும், அது நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். 

நீங்கள் இன்னும் பலவீனமாக இருந்தால் இரண்டாவது அத்தியாயம் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் காய்ச்சல், மூட்டு வலி, தசை வலி, தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சொறி ஆகியவை அடங்கும். முதன்மையான ஆதாரம் வைரஸைக் கொண்டு செல்லும் கொசுவால் கடிக்கப்படுகிறது. மாறாக, நிலைமைகளை எளிதாக்க உதவுவதற்கு, மெதுவாக, போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும், வலி ​​நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தவும் அவசியம். அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டாலோ அல்லது நீண்ட நேரம் நீடித்தாலோ மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். 

தலைவலி, தொண்டை வலி, தசைவலி, காய்ச்சல் என நீங்கள் என்னிடம் கூறியவற்றின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு காய்ச்சல், வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. அசித்ரோமைசின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவாது, ஏனெனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாவை கொல்லும், வைரஸ்களை அல்ல; இது காய்ச்சல் என்றால் அவர்கள் உங்களுக்கு எதுவும் செய்ய மாட்டார்கள். ஆஸ்பிரின் போன்ற வலிநிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நாள் முழுவதும் படுக்கையில் ஓய்வெடுப்பது மட்டுமே, ஆஸ்பிரின் போன்ற வலிநிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் மூலம் ஒருவர் நிம்மதியாக தூங்க முடியும், ஆனால் அவற்றில் ஏதேனும் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் பின்னர் தயவு செய்து கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

பாரம்பரிய மருத்துவரிடம் இருந்து நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட பானத்தில் உங்கள் உடலை மருந்துகளை உட்கொள்வதிலிருந்து அல்லது எதிர்வினையாற்றுவதைத் தடுக்கும் பொருட்கள் இருந்திருக்கலாம். சில நேரங்களில் குறிப்பிட்ட தாவரங்கள் அல்லது இரசாயனங்கள் இதைச் செய்யலாம். மருந்துகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்படாதது போன்ற விஷயங்கள் இந்த அடைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உடனடியாக பானத்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் உங்களை பரிசோதித்து சரியான சிகிச்சையை வழங்குவார்கள்.

மல்டிவைட்டமின் மற்றும் ஒமேகா 3 சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். 

ஜனவரி மற்றும் பிப்ரவரி மாதங்களில், உங்களிடம் ஏற்கனவே ARV காட்சிகள் இருந்தன. இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு அவை தேவையில்லை, ஆனால் கவனமாக இருங்கள். காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது வீங்கிய சுரப்பிகள் - ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளைக் காணவும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.