எனது காதலனின் நினைவாற்றல் இழப்பிற்கு நான் எப்படி உதவுவது?

ஒருவருக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், அது அவர்களின் பேசும், சாப்பிடும் மற்றும் நகரும் திறனை பாதிக்கும். இவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பாகங்கள் சேதமடைவதால் இது நிகழ்கிறது. சரியான கவனிப்பு, ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சையை வழங்குவதற்கு, அவர் செயல்பாடுகளை மீண்டும் பெற உதவுவதற்கு மருத்துவ நிபுணர்களால் அவர் நெருக்கமாகக் கண்காணிக்கப்படுவது முக்கியம். பொறுமை, அன்பு மற்றும் முறையான மருத்துவ கவனிப்பு ஆகியவை அவரது மீட்புப் பயணத்தில் முக்கியமாகும்.

பக்கவாத பக்கவாதம் என்பது மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு இரத்த விநியோகம் குறைவாக இருக்கும் நிலை. இது, இதன் விளைவாக, பக்கவாதத்தை விளைவிக்கும் நரம்பு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பக்கவாதம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் மூளையில் அறுவை சிகிச்சை செய்வது பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு சிகிச்சையின் முதல் வரிசையாக அரிதாகவே இருக்கும். மாறாக, நோயாளியின் நடைப்பயிற்சி மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்யும் திறனை மீட்டெடுக்க மருத்துவர்கள் மறுவாழ்வு சிகிச்சைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றனர். 

உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் உடல் சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது மருந்துகளை நீங்கள் பெறலாம். உங்களுக்குப் பலனளிக்கக்கூடிய பல்வேறு உதவி சாதனங்கள் மற்றும் தகவமைப்பு உத்திகள் உள்ளன. உங்கள் நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்கு நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.

உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள துடிக்கும் தலைவலி, பதற்றம் தொடர்பானதாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம், சோர்வு, மோசமான தோரணை அல்லது உணவைத் தவிர்ப்பது போன்ற தலைவலிகள் ஏற்படலாம். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஆழ்ந்த மூச்சு அல்லது தியானத்துடன் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். தலைவலி நீங்கவில்லை என்றால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அமைதியான இருண்ட அறையில் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள்.

பல விஷயங்களைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. எல்லா இடங்களிலும் வலி, மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், எப்போதும் சோர்வாக இருப்பது, இரவில் வியர்த்தல் இவை அனைத்தும் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறிகளாகும். ஒரு வைரஸ் தொற்று ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறு அல்லது மன அழுத்தம் மட்டும் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், இதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும் - பின்னர் இது என்னவாக இருந்தாலும் சிகிச்சையளிப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும் கருத்தைத் தெரிவிக்கவும்.

செர்விகல் ஸ்பான்டைலிட்டிஸுடன் கூடுதலாக உங்களுக்கு நரம்பியல் நிலையும் இருக்கலாம் போல் தெரிகிறது. தலைவலி, அரிப்பு, உச்சந்தலையில் ஊர்ந்து செல்வது, கழுத்து மற்றும் கைகளில் வலி ஆகியவை நரம்பியல் நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. MRI அறிக்கை உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றிய சில நுண்ணறிவை வழங்கலாம், ஆனால் அது மட்டுமே காரணியாக இருக்க வாய்ப்பில்லை. உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய, EEG அல்லது நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள் போன்ற கூடுதல் சோதனைகளை நரம்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். இதற்கிடையில், பிசியோதெரபியைத் தொடர்வது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். ஒரு சாத்தியமான காரணம், போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் அல்லது போதுமான தூக்கம் இல்லாததால் ஏற்படும் நீரிழப்பு ஆகும். சில சமயங்களில், காலை உணவைத் தவிர்ப்பதாலும் காலை தலைவலி ஏற்படலாம். உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், நிறைய தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் உதவி கேட்பது நல்லது.

நீங்கள் பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள் சிலவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். அத்தகைய தருணங்களில், உங்கள் உடல் நடுக்கம் மற்றும் சூடாக இருக்கலாம்; நீங்கள் குழப்பமான உணர்வையும் கொண்டிருக்கலாம். மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள் போன்ற காரணிகளால் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம். உதவ, மெதுவாகவும், ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும், எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசவும். 

22 வயதில் கை நடுக்கம் மிகவும் அரிதானது ஆனால் நிகழலாம். மன அழுத்தம், காஃபின் அதிக நுகர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை, சில சந்தர்ப்பங்களில், கோரும் சூழ்நிலைகளால் கூட அதிகரிக்கலாம். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, காபியைக் குறைத்து, சிறிது தூங்குங்கள். நடுக்கம் அடிக்கடி அல்லது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், பிற சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது.