2 நாட்களுக்கு என் கால்கள் ஏன் திடீரென வீங்குகின்றன?

உங்கள் தலை மற்றும் தோள்கள் வலிப்பது போல் தெரிகிறது. தசை பதற்றம், மோசமான தோரணை அல்லது மன அழுத்தம் ஆகியவை இதை ஏற்படுத்தும். இது அந்த பகுதியில் நரம்பு பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, மென்மையான கழுத்து நீட்ட முயற்சிக்கவும். உட்கார்ந்து நேராக நிற்கவும். புண் இடத்தில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும். ஆனால் அது போகவில்லை என்றால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உதவிக்காக.

உங்கள் உடல் உங்கள் மணிக்கட்டு, கீழ் முதுகு, முழங்கால்கள், தொடைகள், இடுப்பு, பாதங்கள், விரல்கள், தோள்கள் மற்றும் முழங்கைகள் போன்ற பகுதிகளில் பல்வேறு வலிகளை அனுபவிக்கிறது. நீங்கள் கூச்ச உணர்வு மற்றும் விறைப்பு உணர்வையும் உணரலாம். ANA முடிவுகள் சாத்தியமான ஆட்டோ இம்யூன் பிரச்சினைகள் மற்றும் குறைந்த வைட்டமின் D அளவுகள் எலும்பு மற்றும் தசை வலிக்கு பங்களிக்கின்றன. MRI முதுகுத்தண்டு சிதைவைக் காட்டுகிறது, இது உங்கள் சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆலோசிக்க வேண்டியது அவசியம்எலும்பியல் நிபுணர்இந்த கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய. 

ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகளுடன் எழுந்திருத்தல், தசைப்பிடிப்பு, நடுங்கும் வலி மற்றும் உங்கள் தொடைகளில் குளிர்ச்சியான உணர்வுகள் ஆகியவை ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் (RLS) அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். RLS ஒரு கூச்ச உணர்வு மற்றும் உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது. இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்க, மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சூடான குளியல் ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும், மேலும் உங்களுக்கு போதுமான நல்ல தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதி செய்யவும். குறிப்பிட்ட மருந்துகளும் உதவக்கூடும். ஒருவரைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்யார் இந்த பிரச்சினைகளை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

மன அழுத்த முறிவுகள், தசைநாண் அழற்சி, போன்றவற்றால் நாவிகுலர் வலி ஏற்படலாம்.கீல்வாதம், கட்டமைப்பு சிக்கல்கள், காயங்கள் அல்லது பொருத்தமற்ற பாதணிகள். சுய நோயறிதலைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் கால் வலிக்கு.

பல காரணிகள் இடுப்பு வலியைத் தூண்டலாம் - கீல்வாதம் அல்லது காயங்கள், உதாரணமாக. இடுப்பு வலி ஏற்பட்டால், அவள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் வலி நிவாரணிகளை மருந்தாக உட்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், ஒரு ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். 

கீழ் முதுகு வலி மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை ஆகியவை முதுகெலும்பு பிரச்சனையின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம். ஒரு முதுகெலும்பு நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது ஒருஎலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை பெற. தேவையான கவனிப்பு இல்லாமல், நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும்.
 

உங்கள் இடது முழங்காலின் வெளிப்புறப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி, மாதவிலக்குக் கிழிந்ததன் காரணமாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் என்பது உங்கள் முழங்காலில் உள்ள குருத்தெலும்புகளின் ஒரு ஆப்பு, அது கிழிந்தால், அது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வலி நிவாரணத்திற்காக, நடைபயிற்சி மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் போன்ற மோசமான செயல்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முழங்காலில் ஓய்வெடுப்பது, பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவும். இருப்பினும், வலி ​​பல நாட்களுக்கு தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், ஒரு பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

2020 டிசம்பரில் நடந்த விபத்துக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு எலும்பு குணமாக இருக்கலாம், மேலும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ரத்தம் வழங்குவதில் குறைபாடு, கால்சியம் குறைவாக இருப்பது அல்லது தொற்று போன்ற பிற நிலைமைகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்.

உங்கள் தோள்பட்டை பிரச்சினை ஒரு சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம் போல் தெரிகிறது. உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது அல்லது மேல்நோக்கி அடையும்போது வலி அதிகரிக்கிறது. தோள்பட்டை பகுதியிலும் பலவீனத்தை உணர்கிறீர்கள். சில வழிகளில் உங்கள் கையை நகர்த்துவது கடினமாகிறது. ஓய்வெடுப்பது குணப்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. உடல் சிகிச்சை தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. காயம் மோசமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைச் செய்யாதீர்கள். ஒரு வருகைஎலும்பியல் நிபுணர்முழு மீட்புக்காக.

உங்களுக்கு ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் இருக்கலாம். பாதத்தின் அடிப்பகுதி திசு கஷ்டப்பட்டு, வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. வசதியான காலணிகள் உதவும். நீட்சிகள் செய்யுங்கள். பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு உடல் பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்வலி நீங்கவில்லை என்றால். அவர்கள் உங்களுக்காக ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள். உங்களை கவனித்துக் கொண்டே இருங்கள்.

நீங்கள் இடுப்பு வலியை அனுபவித்தால், 10 மற்றும் 20 வயதிற்கு இடைப்பட்ட ஒரு பொதுவான காரணம், தொடை எலும்பு இடுப்பு மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள வளர்ச்சித் தகட்டைப் பாதிக்கக்கூடிய மூலதன தொடை எபிபிஸிஸ் ஆகும். இது இடுப்பு, தொடை அல்லது முழங்காலில் வலியை ஏற்படுத்தும். வலியைக் குறைக்க, ஓய்வெடுக்க, அதை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை மருந்தின் ஆலோசனையின்படி எடுத்துக்கொள்ளவும்.எலும்பியல் நிபுணர்.

தூண்டுதல் விரலின் அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. இந்த வழக்கில், விரல் வளைந்த நிலைக்கு வந்து அதை நேராக்க இயலாது. நீங்கள் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்எலும்பியல் நிபுணர்கை மற்றும் மணிக்கட்டு காயங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து அதற்கான சிகிச்சை முறையைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.
 

உடன் ஆலோசிக்க நான் அறிவுறுத்துகிறேன்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கை அறுவை சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துகிறது. கவனிப்பைத் தாமதப்படுத்துவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும், மேலும் மருத்துவ உதவியால் சிகிச்சைச் செலவுகளைத் திருப்பிச் செலுத்த முடியும்.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக கீழ் முதுகு வலி, அடிவயிறு மற்றும் விந்தணுக்களில் வலியை ஏற்படுத்தும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும். சிகிச்சையில் ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சுய நோயறிதலைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல்தனிப்பட்ட பராமரிப்புக்காக.

உங்கள் அகில்லெஸ் தசைநார் தொடர்புடைய ஒரு நிலையை நீங்கள் உருவாக்கியிருந்தால், அதைப் பார்வையிடுவது நல்லதுஎலும்பியல்தொழில்முறை. அவர்கள் பிரச்சனையின் துல்லியமான நோயறிதலை வழங்குவார்கள், இது ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்கிய ஆலோசனை சிகிச்சை திட்டத்தில் பிரதிபலிக்கும்.