பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு என் தாயின் காயமடைந்த கட்டைவிரல் மீண்டும் செயல்பட முடியுமா?

வளர்ச்சி தட்டுகள் குழந்தைகளின் எலும்புகளில் சிறப்பு பகுதிகள். அவை எலும்புகளை நீளமாக வளர அனுமதிக்கின்றன. ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி தட்டுகள் இன்னும் திறந்திருக்கிறதா என்பதை ஒரு எக்ஸ்ரே காட்ட முடியும். இதன் பொருள் குழந்தை இன்னும் உயரமாக வளர்ந்து வருகிறது. வலி, வீக்கம் அல்லது ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட நீளமாக இருப்பது ஆகியவை வளர்ச்சித் தட்டுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளின் சில அறிகுறிகள். காயங்களுக்குப் பிறகு வளர்ச்சி தட்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். சில மருத்துவ நிலைகளாலும் அவை ஏற்படலாம். சிகிச்சையானது தவறு என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. இது பகுதியில் ஓய்வெடுப்பது, உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் அல்லது சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் காலில் கீல்வாதம் எனப்படும் உடல்நலப் பிரச்சனை உங்களுக்கு இருக்கலாம். மூட்டுவலி மூட்டுகளைத் தாக்கி வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் எலும்புகளின் முனைகளைப் பாதுகாக்கும் குருத்தெலும்பு, காலப்போக்கில் தேய்ந்துவிடும். வலியைப் போக்க, நீங்கள் சில மென்மையான அசைவுகளைக் கற்றுக் கொள்ளலாம், சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். 

உங்கள் பிரச்சனை ஒரு கிழிந்த மாதவிடாய், இது முழங்காலின் உள்ளே ஒரு மெத்தையாக இருக்கலாம். இது முறுக்குதல், வளைத்தல் அல்லது தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்துவிடும். வலி, வீக்கம், உறுத்தும் சத்தம் மற்றும் முழங்கால் பூட்டுதல் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் ஓய்வு, ஐஸ் கட்டிகள், உங்கள் காலை உயர்த்தி வைத்து, உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மூலம் சிகிச்சை செய்யலாம். கடுமையான கண்ணீருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சந்தித்த விபத்து இந்த வலியை ஏற்படுத்தலாம். சில நேரங்களில், காயங்கள் நம் கைகளில் உள்ள திசுக்களை காயப்படுத்தி, அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். வீக்கத்தைக் குறைக்க, உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும் - அதையும் உயர்த்தவும். உங்கள் கைக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள், அது சரியாக மீட்க முடியும்.

உங்களிடம் தூண்டுதல் விரல் இருந்தால், உங்கள் விரலில் ஒரு தசைநார் வீக்கமடைகிறது, இதனால் உங்கள் விரலை சீராக நகர்த்துவது கடினம். அறிகுறிகளில் விரல் விறைப்பு, கிளிக் செய்தல் அல்லது இடத்தில் பூட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலை மீண்டும் மீண்டும் பிடிப்பு இயக்கங்கள் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்:

- உங்கள் விரலை தளர்த்தவும்.
- மென்மையான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
- சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த நுட்பங்கள் நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவும், ஆனால் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.