பூஜ்ய

ஒரு நபர் போதுமான அளவு நகராமல் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருந்தால் அல்லது அவருக்கு ஏதேனும் மருத்துவ பிரச்சனை இருந்தால் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் கணுக்கால் பற்றி அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம். இதற்கிடையில், உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் கால்களை மேலே உயர்த்த முயற்சிக்கவும் - இது உங்கள் கால்களுக்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்தை கொண்டு வர உதவும். மேலும், எந்த வீக்கத்தையும் காயப்படுத்தவும் குளிர்ச்சியான பொதிகளை வைக்கவும்.

உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தில் நீங்கள் அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பது போல் தெரிகிறது, இது மோசமான தோரணை அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதன் காரணமாக இருக்கலாம். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் வலி, விறைப்பு மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவானவை. நீட்சி, தோரணையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆதரவான தலையணைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற எளிய வைத்தியங்கள் அடிக்கடி நிவாரணம் அளிக்கும். இருப்பினும், வலி ​​தொடர்ந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லதுஎலும்பியல்தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கான மருத்துவர்.

நீங்கள் தூங்கவோ அல்லது உட்காரவோ அனுமதிக்காத அளவுக்கு வலி அதிகமாக இருப்பது கடினம். தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு பிரச்சனைகள் அல்லது மூட்டுவலி போன்றவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த வகையான வலியின் சில அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் ஒரு இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர், யார் உங்களை சரியான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தலாம் மற்றும் நோயறிதலுக்குப் பிறகு சரியான நடவடிக்கையை பரிந்துரைக்கலாம்.

வலி மற்றும் வீக்கம், உங்கள் முழங்கால் கைவிடப் போகிறது என்ற உணர்வுடன். விளையாட்டு விபத்துக்கள் போன்ற முழங்காலில் ஏற்படும் சேதங்களால் இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. இது உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க உதவும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். ஒரு வருகைஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் சிகிச்சைக்காக.

உங்கள் முதுகில் உள்ள டிஸ்க்குகளில் ஒன்று இடம் விட்டு நகர்ந்து அருகில் உள்ள நரம்புகளை அழுத்துகிறது. வலி கூர்மையாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ உணரலாம் - உங்கள் காலின் கீழே பயணம் செய்தாலும் கூட. நிவாரணம், ஓய்வு, வெப்பம் அல்லது பனி பயன்படுத்த, மென்மையான பயிற்சிகள் முயற்சி. ஆனால் மிக முக்கியமாக, ஒருவருடன் பேசுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்தொழில்முறை ஆலோசனைக்காக.

கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கு முழங்கால் வலி பொதுவானது. ஓடுவது, குதிப்பது அல்லது உங்கள் முழங்காலை மீண்டும் மீண்டும் முறுக்குவது போன்றவற்றால் இது நிகழலாம். வலி, வீக்கம் மற்றும் நகர்வதில் சிரமம் ஆகியவை அறிகுறிகள். அதிகப்படியான பயன்பாடு, எடையை தவறாக தூக்குதல் மற்றும் சரியாக சூடாக்காதது ஆகியவை காரணங்கள். உங்கள் முழங்காலை மீட்டெடுக்க, செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் தரப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்யவும். மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளுக்கு, ஒருஎலும்பியல் நிபுணர்முக்கியமானது. ஆரம்ப கட்டத்தில் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது சிறந்த வழி.

உங்கள் மேல் முதுகில் வலி அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதாலோ அல்லது மோசமான தோரணையினாலோ இருக்கலாம்; நீங்கள் சரியாக பொருந்தாத காலணிகளை அணிந்திருப்பதால் குதிகால் வலிக்கும். நீங்கள் தசையை இழுத்திருந்தால் அல்லது அது வீக்கமடைந்திருந்தால், வலது மார்பகமும் சில நேரங்களில் வலிக்கிறது. சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, தேவைப்பட்டால் ஐஸ் பேக்குகள் அல்லது ஹீட்டிங் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும். இந்த விஷயங்கள் எதுவும் உதவாது, பின்னர் ஒரு மூலம் சரிபார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

சில விபத்தின் விளைவாக உங்கள் கால்களிலும் முதுகிலும் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள். இத்தகைய வலி தசைகள் அல்லது தசைநார்கள் காயமடைவதன் விளைவாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் திடீரென்று பழக்கமில்லாத திசையில் தள்ளப்படும் போது இது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம், ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வலி தொடர்ந்தால், அதை பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஎலும்பியல் நிபுணர்.

இது அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள் அல்லது பிற அடிப்படை காரணிகளால் இருக்கலாம். உங்களுடன் சரிபார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்.

நீங்கள் சொல்வதில் இருந்து, உங்கள் விலா எலும்பில் பிரச்சனைகள் இருக்கலாம். இது வீழ்ச்சி, வலுவான தாக்கம் அல்லது அதிக இருமல் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அல்லது நகரும்போது அந்த பகுதியில் வலி, மென்மை மற்றும் வீக்கம் போன்றவையும் அறிகுறிகளாகும். உதவுவதற்கான ஒரு வழி, நிச்சயமாக, ஓய்வு. அதிக வலியை ஏற்படுத்தும் நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். பனி வீக்கத்தையும் பாதிக்கலாம். மேலும், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கின்றன. See anஎலும்பியல் நிபுணர்வலி தொடர்ந்தால்.

உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு உள்ளது. பொதுவான அறிகுறிகளில் வீக்கம் மற்றும் உங்கள் காலை வளைக்க அல்லது தூக்குவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். எக்ஸ்ரேயில் தெரியும் எலும்பு முறிவு கோடு என்பது எலும்பு இன்னும் குணமடைகிறது என்று அர்த்தம். காலப்போக்கில், எலும்பு வலுவடையும், விரிசல் மறைந்துவிடும். உங்கள் முழங்காலை தொடர்ந்து ஓய்வெடுக்கவும், மென்மையான பயிற்சிகளை செய்யவும், உங்கள் ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்வழிகாட்டுதலுக்காக. குணப்படுத்தும் செயல்முறை நேரம் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் குணமடைவீர்கள்.

மூட்டுவலி மூட்டுகளை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் நகர்த்த கடினமாக உள்ளது. உங்கள் விஷயத்தில், இது உங்கள் முழங்கைகள், விரல்கள் மற்றும் கைகளை பாதிக்கிறது. உங்கள் மூட்டுகளில் வீக்கம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. வலியை மேம்படுத்த, எளிதான உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும், சூடான அல்லது குளிர்ந்த பேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும்எலும்பியல் நிபுணர். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்!

நீங்கள் மரத்தால் தாக்கப்பட்டிருந்தால், இப்போது உங்கள் கால் வீங்கி, வலிக்கிறது மற்றும் உங்களால் சரியாக நடக்க முடியவில்லை என்றால், மரம் உங்கள் எலும்பை உடைத்துவிட்டது. எலும்பு முறியும் போது எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. ஒரு பார்க்க உறுதிஎலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு முறிவு உள்ளதா இல்லையா என்பதை X-ரே செய்து உறுதி செய்ய முடியும், அதற்கு முன், வலிக்கு பனாடோலை எடுத்து, வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ் தடவவும். முடிந்தவரை காலுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

பிரச்சனையை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது அது நரம்பு சுருக்கத்தை குறிக்கிறது, உணர்வின்மை தொடர்ந்து இருந்தால் மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி மூலம் நிவாரணம் இல்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சரியான தீர்வுக்கு நீங்கள் MRI அறிக்கையைக் காட்ட வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர். 

உங்கள் தோளில் வலி மற்றும் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தும் பல பிரச்சனைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு கிழிந்த தசைநாண்கள், தசை பலவீனம் மற்றும் மூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளன. அறுவைசிகிச்சை கிழிந்த தசைநாண்களை சரிசெய்து மூட்டு மூட்டுவலியைக் குறைக்கலாம். இது அறிகுறிகளை நீக்கி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். ஒரு வருகைஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் சிகிச்சைக்காக.

இப்போது வரை சில வழக்குகள் ஒரு அடி அல்லது அதற்கு மேல் கட்டப்பட்ட முறையில் செய்யப்பட்டுள்ளன www.shoulderkneejaipur.com

ஆம்,இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைஅவாஸ்குலர் நெக்ரோசிஸுக்கு இது அவசியமானது.. இரத்த சப்ளை இல்லாததால் எலும்பு திசு இறக்கும் போது அவஸ்குலர் நெக்ரோசிஸ் ஆகும். இது வலி மற்றும் மூட்டு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். மூட்டுக் கசிவு அதிகப்படியான திரவத்தால் வீக்கம், அதே சமயம் மூட்டு காப்சுலிடிஸ் என்பது மூட்டு காப்ஸ்யூல் வீக்கமடையும் போது.. இஸ்கிமிக் மாற்றங்கள் குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தைக் குறிக்கும்.. இவை அனைத்தும் நகர்த்துவதை கடினமாக்கும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.. அறுவை சிகிச்சை இயக்கம் மற்றும் குறைப்பு மேம்படுத்த உதவும். வலி.. உங்கள் தந்தையின் மருத்துவர் சிறந்த ஆலோசனை வழங்க முடியும் சிகிச்சை திட்டம்..

உங்கள் இடது காலர்போன் தசைகளின் பகுதியில் இந்த கனமானது உங்கள் கைகளில் சிறிது மயக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு, தசை திரிபு அல்லது உங்கள் இதயத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம். ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், அதிக எடை தூக்குவதைத் தடைசெய்து, ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான மதிப்பீட்டிற்கு. உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் செல்வம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.