காலம் 2 வாரங்கள் நீடிக்கும்

மாதவிடாய்.. குறைந்த ஓட்டத்துடன் மூன்று நாட்கள் நீடிக்கும் மாதவிடாய் சில பெண்களுக்கு இயல்பானது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு ஆகியவை மாதவிடாயை பாதிக்கலாம்.. சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும், தண்ணீர் குடிக்கவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்.. கடுமையான வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் மாதவிடாய் மற்றும் தூக்கமின்மை மோசமடைவதற்கான காரணம் அறுவை சிகிச்சையின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அதனுடன் வரும் மன அழுத்தமாக இருக்கலாம். பீரியட் இன்சோம்னியா என்பது பெண்கள் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது தளர்வு குளியல் போன்ற சில தளர்வு நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். அது தானாகவே தீர்க்கப்படாவிட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும், அந்தப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

ஆஸ்கைட்ஸ் என்பது உங்கள் அடிவயிற்றில் திரவம் குவிந்து வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிலை. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் உடல் அழுத்தத்தின் கீழ் உணர்ந்தது, இது ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் பசியின்மை ஆகிய இரண்டிற்கும் முக்கிய காரணமாகும். அவை மாதவிடாய்க்கு தூண்டுதலாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் ஆஸ்கைட்டுகள் மற்றும் மாதவிடாய்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறியும் முன், முதலில் ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பார்ப்பது திறமையானதாக இருக்கும். 

கர்ப்பப்பை வாய் பாலிப்கள் பொதுவாக மீண்டும் வருகின்றன. சில நேரங்களில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் அசாதாரண இரத்தப்போக்கு, வலி ​​அல்லது புள்ளிகள். இதற்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது பெரும்பாலும் உடலில் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறுவது அல்லது குணப்படுத்தப்படாத நீண்டகால தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். பாலிப் பெரும்பாலும் அகற்றப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பொதுவாக பிரச்சனையற்றது. எல்லாம் இயல்பானது என்பதைத் துல்லியமாக அறிய, மருத்துவர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் எப்போதும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம், அடிக்கடி குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் மார்பகங்களில் வலி ஏற்படலாம். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், யூகிப்பதை விட கர்ப்ப பரிசோதனையை உறுதிப்படுத்துவது நல்லது.

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு ஒருவருக்கு பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் ஏற்படுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இது கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சியில் உள்ள முறைகேடுகளால் ஏற்படலாம். எப்பொழுதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், குமட்டல் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் மென்மை போன்றவை நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கக் கூடும் என்று தெரிவிக்கும் அறிகுறிகளாகவும் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம். நிச்சயமாக, வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்.