ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என் மாதவிடாயை திறம்பட தாமதப்படுத்த முடியுமா?

உடலுறவுக்குப் பிறகு பெண்கள் லேசான புள்ளிகளை அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக மாதவிடாய் நெருங்கிவிட்டால். இது சாதாரணமானது மற்றும் எப்போதும் கர்ப்பத்தின் அறிகுறி அல்ல. ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் தொடர்புடைய மனநலப் பிரச்சினைகளாலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம். இஞ்சி மற்றும் பப்பாளி பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் என்றாலும், அவை கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் நம்பகமானவை அல்ல. நீங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஐ-மாத்திரை போன்ற அவசர மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளலாம். 

நீங்கள் எந்த உடலுறவு செயலிலும் ஈடுபடாவிட்டாலும் மாதாந்திர சுழற்சியில் சறுக்கல் ஏற்படுவது மிகவும் இயல்பானது. மன அழுத்தம், கடுமையான எடை மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் தினசரி அட்டவணையில் மாற்றங்கள் உங்கள் மாதவிடாயை பாதிக்கலாம். மாதவிடாய் தவறியதே நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரே அறிகுறியாக இருந்தால், எல்லாம் சரியாக இருக்கும். எந்தவொரு தலையீடும் இல்லாமல் உங்கள் மாதவிடாய் சில வாரங்களில் திரும்பும். நீங்கள் அதை நிதானமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் சீரான உணவை உண்ண வேண்டும்; மேலும் சில உடல் பயிற்சிகளை செய்து போதுமான தூக்கம் வருவதை உறுதி செய்யவும்.

மரபியல் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது வளர்ச்சியில் சில தடைகள் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இது குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்காது, ஆனால் கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் கவனிப்புக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரின் பின்தொடர்தல் அவசியம். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் வளர்ச்சியும் சரியான பாதையில் செல்லும் வகையில் அவர்கள் உங்களை வழிநடத்துவார்கள். 

தடுப்பூசி போட்ட பிறகு, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி சில மாற்றங்களைச் சந்திக்கலாம். தடுப்பூசி சில நேரங்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் இது கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. காலப்போக்கில், உங்கள் மாதவிடாய்கள் தாங்களாகவே இருந்த நிலைக்குத் திரும்பும். இதற்கிடையில், எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். 

உங்கள் மாதவிடாயை 3 முதல் 4 நாட்களுக்கு தாமதப்படுத்த, மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் கலந்தாலோசித்த பிறகு ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தவும். அவர்கள் சிறந்த முறையைப் பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம். அதற்கேற்ப உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த அவர்களின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் குழந்தையின் கருவின் அசைவுகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அது அதன் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைக் குறைக்கலாம். உடனடியாக உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.