நான் ஏன் கை துடிப்பு, கழுத்து துடிப்பு, தலையின் பின்புறம் துடிப்பு, திடீர் காது டின்னிடஸ், சைனஸ் வலி, ஒளி உணர்திறன் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறேன்?

இது உங்கள் இடுப்பின் வலது பக்கத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் குடலிறக்கமாக இருக்கலாம். முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் துல்லியமான நோயறிதலுக்காக ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதை நிர்வகிக்க, உங்கள் மருத்துவரின் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும், சைனஸ் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நீரேற்றமாக இருக்கவும், வாய் கொப்பளிக்கவும், நீராவி செய்யவும், மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், தேவைப்பட்டால் இரண்டாவது கருத்தைப் பெறவும்.

ஃபிஸ்துலா அறுவை சிகிச்சைகள் ஒரு புரோக்டாலஜிஸ்ட் அல்லது பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சையில் எந்த மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அழைத்து உங்கள் வகை ஃபிஸ்துலாவைக் கண்டறிவதற்கு வருகை தர வேண்டும். தவறிய சிகிச்சையானது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது சீழ் மற்றும் செப்சிஸை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இவை அனைத்தும் நோயாளிக்கு ஆபத்தானவை.

டெங்கு காய்ச்சல் இருந்தால், தலைமுடியைக் கழுவி, வெதுவெதுப்பான (அதிக சூடு/குளிர் அல்ல) நீரில் குளிப்பது நல்லது. காய்ச்சல் அல்லது வலி இல்லாமல் மூன்று நாட்கள் நீங்கள் முன்னேற்றம் அடைகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதிக காய்ச்சல், மோசமான தசை/மூட்டு வலிகள், சொறி - வழக்கமான டெங்கு அறிகுறிகள். ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றம் செய்யவும், கவலைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஃபெரோகுளோபின் மற்றும் வெல்மேன் காப்ஸ்யூல்கள் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்வது நல்லது. ஃபெரோகுளோபினில் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. வெல்மேன் பொது ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்களை வழங்குகிறது. இவற்றை ஒன்றாக சேர்த்து பாதுகாப்பாக எடுத்து கொள்ளலாம். மருந்தளவு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும். ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

ஒருவர் தும்மும்போது அல்லது எரியும் வாசனையை உணரும் இடத்தில் ஆல்ஃபாக்டரி மாயத்தோற்றங்களும் தோன்றக்கூடும்; சிற்றுண்டி போல, எதுவும் உண்மையில் அருகில் சமைக்காத போது. இது பக்கவாதம் மற்றும் பிற நரம்பியல் நிகழ்வுகளின் பின்னணியில் இருக்கலாம். ஆனால் இது பக்கவாதத்தின் பொதுவான அல்லது நிலையான அறிகுறி அல்ல. பக்கவாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் திடீர் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம், ஒருபுறம் மற்றும் குழப்பம், பேசுவதில் சிரமம், பார்வை பிரச்சினைகள் தலைச்சுற்றல் சமநிலையை இழக்கும் வரிசை ஆகியவை அடங்கும். குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உருவாக்கினால் அல்லது அது பக்கவாதமாக இருக்கலாம் என்று கவலைப்பட்டால், உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், விரைவான சிகிச்சை முக்கியமானது.

உங்கள் தொண்டை புண் மற்றும் வலி தொற்று அல்லது தொண்டை எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். மருந்துகள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், வலியைக் குறைக்கவும், தொண்டை பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் ஒவ்வாமைகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. முழு மருந்துப் படிப்பையும் முடித்து, உங்கள் குரலை ஓய்வெடுக்கவும், சூடான திரவங்களை ஏராளமாக குடிக்கவும். 

உங்களுக்கு பூஸ்டர் ஷாட் கிடைத்தாலும், முதல் அல்லது முழுத் தொடர் தடுப்பூசிகளைப் பெறவில்லை என்றால், அடுத்து என்ன செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும்.

மீன் எண்ணெய் பொதுவாக நுகரப்படும் உணவு நிரப்பியாகும், ஏனெனில் இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், அதன் கீழ் மூளையின் செயல்பாட்டை நினைவூட்டுவதற்கும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு 15 வயது குழந்தைக்கு, ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அதிகபட்ச அளவு 500 mg முதல் 1000 mg வரை இருக்கும். உறிஞ்சுதல் செயல்முறையை மேம்படுத்த மாத்திரைகளை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். யத்தின் சிறந்த நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய, உயர் தரம் கொண்ட சப்ளிமென்ட்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பல காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படுகிறது - மன அழுத்தம், போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, தூக்கமின்மை, கண் சோர்வு. ஓய்வு முக்கியம். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். அது போகவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். 

நீங்கள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்தினாலும், வைரஸ் வருவதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது. முடிவுகள் எதிர்மறையாக இருந்தாலும், அடிக்கடி பரிசோதனை செய்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நிபுணரை அணுகி, தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து ஆழமாக விவாதிப்பது நல்லது.

மன அழுத்தம், பதட்டம், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது பிற தூக்கக் கோளாறுகள் காரணமாக நீங்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொண்டிருக்கலாம். சிகிச்சை விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்து கொடுக்கக்கூடிய மருத்துவரை அணுகவும்.