வயிறு வாயு மற்றும் கால் பிடிப்புகளை எவ்வாறு தணிப்பது?

வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு குழந்தைகளைப் பற்றியது, இது உள் காயத்தைக் குறிக்கலாம். தலைகீழாக அல்லது ஸ்கிராப்பிங் செய்யும் போது இது ஏற்படலாம். அவர்களை உண்ணவோ குடிக்கவோ விடாதீர்கள். அவர்களின் வாயை தண்ணீரில் மெதுவாக துவைக்கவும். பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஒரு வழக்கமான நாளில் உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு தீவிரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான முழு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கலோரிகளை சேர்க்கலாம். உண்மையில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். உங்கள் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

பொது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். அவர்கள் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள்

நீங்கள் தொடர்ந்து பலவீனம் மற்றும் உடல் வலியை அனுபவித்தால், சரியான நோயறிதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். உடல் உழைப்பு, நீரிழப்பு, மன அழுத்தம், தொற்று மற்றும் பல காரணங்களால் பலவீனம் மற்றும் உடல் வலி ஏற்படலாம். 

மன அழுத்தம் உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தில் தசை இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக இந்த வகையான தலைவலி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு முறைகளைப் பயிற்சி செய்து போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். அவர்கள் போகவில்லை என்றால், யாரிடமாவது அவர்களைப் பற்றி பேசுங்கள். கூடுதலாக, நீரேற்றமாக இருங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இவை மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.

ஒரு பக்க டின்னிடஸ் என்பது காது காயம், காது தொற்று அல்லது வயது தொடர்பான காது கேளாமை போன்ற ஒரு நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் ENT மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். அவர்கள் ஒரு விரிவான பரிசோதனையை மேற்கொள்வார்கள் மற்றும் நிலைமையின் தன்மைக்கு பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைப்பார்கள்.

குழந்தைகளில் மார்பு வலிக்கான சில காரணங்கள்: ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் (நெஞ்செரிச்சல்), கவலை, ஆஸ்துமா, கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் (விலா எலும்புகள் மற்றும் மார்பகங்களுக்கு இடையே உள்ள மூட்டுகளில் வீக்கம்), தசை திரிபு மற்றும் சுவாச தொற்று

மேலதிக ஆலோசனை, விசாரணைகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு இடது விலா எலும்பு காயம் மற்றும் பதற்றமான தலைவலி இருக்கலாம். இது குளிர் மற்றும் நோய் காரணமாக இருக்கலாம். விலா எலும்பு வலியை எலும்பியல் மருத்துவரிடம் பார்க்க வேண்டும்

தலைவலி என்பது மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தலைவலி. கூடுதல் திரை நேரமும் பங்களிக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஓய்வு, நீரேற்றம் மற்றும் திரை இடைவெளிகள் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இருப்பினும், அது நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். 

ஒரே நேரத்தில் 10 அம்லோகைண்ட் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது மிகவும் கவலைக்குரியது. ஆபத்தான குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மந்தமான இதயத் துடிப்பு போன்ற கவலையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மருந்து இரத்த நாளங்களை அதிக அளவில் விரிவடையச் செய்வதால் இந்த எதிர்வினை ஏற்படலாம். விஷக்கட்டுப்பாட்டு மையம் அல்லது அவசரகால சேவைகளை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்வது அவசியம். 

காய்ச்சல், தொண்டை வலி மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருப்பது ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். 
இந்த அறிகுறிகள் ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக இருக்கலாம்.. 
ஓய்வெடுப்பது, திரவங்களை அருந்துவது மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். 
அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.. 
வைரஸ் தொற்றுகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பதிலளிப்பதில்லை, ஆனால் பாக்டீரியாக்கள் செயல்படுகின்றன. 
உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். 
இருமல் அல்லது தும்மலின் போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுவதன் மூலம் தொற்று பரவாமல் தடுக்கவும். 
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

முதலில் செய்ய வேண்டியது காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் சுத்தம் செய்வது. இரத்தப்போக்கு நிறுத்த காயத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கவும் மற்றும் சுத்தமான கட்டு கொண்டு மூடவும்.

ஆம், அஸ்வகந்தா பொடி மற்றும் நவநிர்மான் மாத்திரை இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படலாம். ஆனால், மருந்துகள் அல்லது மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை இணைப்பதற்கு முன், ஆயுர்வேத நிபுணரிடம் இருந்து சரியான திறமையான சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

தேர்வுகளால் அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள். வடிகட்டுதல் மற்றும் மாதவிடாய் காணாமல் போவது மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைக் குறிக்கலாம். மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் ஹார்மோன்கள் சீர்குலைந்து, சோர்வு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. இதை நிர்வகிப்பதற்கு, போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்கவும், சத்தான உணவைப் பராமரிக்கவும், மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கும் நுட்பங்களுக்கான ஆலோசனைகளைப் பரிசீலிக்கவும். அவ்வப்போது படிப்பு இடைவேளைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். 

உங்களுக்கு நாசி எலும்பு முறிவு அல்லது விலகல் செப்டம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு ENT நிபுணரைப் பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் காயத்தின் அளவை மதிப்பிடலாம் மற்றும் சரியான சிகிச்சையை வழங்கலாம். எந்த மூக்கின் காயத்தையும் நாம் புறக்கணிக்காமல் இருப்பது இன்றியமையாதது, ஏனெனில் அது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நீண்ட கால சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
 

சோர்வாக இருப்பது மற்றும் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் இன்னும் பலவீனமாக நாள்பட்ட உணவு நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்கும். பி12, டி3 மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடும் தூக்கமின்மைக்கு காரணம். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் யோகா மற்றும் தியானத்தைத் தொடரவும் மறக்காதீர்கள். பொறுமையாக இருங்கள், குணப்படுத்துவது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புள்ளியாகும். 

உயர் TSH அளவு தைராய்டு செயல்பாட்டின் சிக்கலைக் குறிக்கிறது, புற்றுநோய் அல்ல. உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்று அர்த்தம், இது ஹைப்போ தைராய்டிசம் எனப்படும் நிலை. வழக்கமான அணுகுமுறை தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு உதவும் மருந்து

பெரிய இடது தமனி, இதய செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு சிறுநீரக மருத்துவரிடம் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டியது அவசியம். ஒவ்வொரு நிபந்தனைக்கும் அந்தந்த நிபுணரால் வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மைத் திட்டங்கள் தேவை.