பூஜ்ய

நீங்கள் காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குடன் மிகவும் மோசமான நேரத்தை அனுபவித்திருக்கிறீர்கள். இரண்டுமே பிற்காலத்தில் உங்கள் பலவீனத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் உடலை வலித்தது, இதனால் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் தண்ணீர் மற்றும் சூப் மூலம் உங்களை ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும். இலகுவான மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகள் உங்கள் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். 

அதனால்தான் இந்த மருந்துகளின் அதிக அளவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். இதிலிருந்து வேறுபட்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு கடுமையான தலைசுற்றல், அயர்வு மற்றும் வயிற்று வலி போன்றவையாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவசர சேவையை அழைத்து உடனடியாக உதவியை நாட வேண்டும். மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்.

இந்த நிலை குடல் இயக்கத்தில் சிரமத்தைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடவில்லை என்றால், போதுமான தண்ணீர் இல்லை, மற்றும் போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லை என்றால் இது நிகழலாம். அறிகுறிகள் வயிறு நிரம்புதல், வறண்ட, கடினமான மலம் மற்றும் மந்தமான குடல் இயக்கம். அறிகுறிகளைப் போக்க, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது போன்ற ஆலோசனைகளைக் கவனியுங்கள். தினசரி உடல் செயல்பாடு மற்றும் தண்ணீரை அதிக அளவில் உட்கொள்வது செயல்முறையை எளிதாக்கும்.

உங்களுக்கு எச்.பைலோரி தொற்று இருக்கலாம். இந்த பாக்டீரியா வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும், உங்கள் வயிற்றை அசௌகரியமாக உணர வைக்கும், மேலும் உணவுக்குப் பிறகு கனமான தலை அல்லது குளிர் வியர்வையை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்றுப் புண்களுக்கும் வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அமில-நிவாரண மருந்துகளின் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். பாக்டீரியாவை முழுமையாக அகற்ற உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும் மற்றும் சிகிச்சையின் முழு போக்கை முடிக்கவும். ஒய்.

நீங்கள் கடந்த 4 முதல் 5 நாட்களாக சமநிலையின்மை உணர்வை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் சிறிதளவு வாந்தி எடுக்கிறீர்கள். இவை குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் நோயின் உணர்வை அனுபவிக்க முடியும். உதவ, அதிக தண்ணீர் குடிப்பதையும், நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 

வயிறு வலிகள் பலவிதமான தோல் நோய்த்தொற்றுகளால் கூட வாயுக்களால் ஏற்படலாம். வலி வலுவாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட காலமாக நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். நீங்கள், உங்கள் பங்குதாரர், போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, லேசான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது போன்றவற்றைப் பரிசோதிக்கலாம்.