பூஜ்ய

மார்பில் உள்ள இறுக்கம் கை மற்றும் முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - இது ஒரு இதய நோயைக் குறிக்கிறது - ஆஞ்சினா அல்லது மாரடைப்பு. இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் தயங்காமல் மருத்துவ உதவியை பெறவும். இதயநோய் நிபுணரை அணுகவும்

மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலை நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த காரணத்திற்காக, வலி ​​மிகவும் தீவிரமான ஒன்றால் ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து பின்தொடர்வது முக்கியம். உங்கள் வலிக்கான காரணத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ள, MRI அல்லது CT ஸ்கேன் போன்ற கூடுதல் பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். மூச்சுத் திணறல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி அல்லது படபடப்பு போன்ற வலி தொடங்கியதிலிருந்து உருவாகியிருக்கும் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதும் முக்கியம். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் இதயத் துடிப்பு சாதாரணமாக இருக்கலாம்.... மருத்துவரை அணுகவும்...

இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நினைவாற்றல் தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் சில தளர்வு பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்வது நல்லது. மேலும், உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது உதவலாம். பிரச்சனை இன்னும் தொடர்ந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க புகழ்பெற்ற மருத்துவரை அணுகவும். இது உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

ஆரோக்கியமான உணவு, தினசரி உடற்பயிற்சி, நன்றாக தூங்குதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதை நிறுத்துதல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும். உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்க மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்திலிருந்து விலகி இருங்கள். உங்களுக்காக வேலை செய்யக்கூடிய கூடுதல் சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் இருதயநோய் நிபுணரிடம் செல்லலாம். இந்த பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நம்புகிறேன்.

உங்கள் அறிகுறிகள் அஜீரணம் மற்றும் வாயு காரணமாக இருக்கலாம்; இருப்பினும், இடது மார்பு/இதயப் பக்கமாக நீங்கள் உணரும் அசௌகரியம் காரணமாக இதயக் கவலைகள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் இருதயநோய் நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது. இதற்கிடையில், அஜீரணம் மற்றும் வாயு உற்பத்தியைக் குறைக்கும் உணவுகளை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

மார்பு வலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், தசைப்பிடிப்பு போன்ற சிறிய பிரச்சினைகள் முதல் இதய பிரச்சினைகள் போன்ற தீவிரமான நிலைகள் வரை. நீங்கள் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து மார்பு வலியை அனுபவித்தால், குறிப்பாக மூச்சுத் திணறல் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

சரியான நோயறிதலுக்காக இருதயநோய் நிபுணரை அணுகவும். சில சோதனைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்கேற்ப பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க, மருத்துவரின் வழக்கமான கண்காணிப்பு அவசியம்.