Male | 22
శూన్యం
నాకు నిద్రలేమి ఉంది. నేను మా నాన్నను పోగొట్టుకున్నందున ఇప్పుడు సుమారు వారం రోజులు

మానసిక వైద్యుడు
Answered on 23rd May '24
మీ నష్టానికి క్షమించండి. దుఃఖం అనేది ఒక సవాలు మరియు భావోద్వేగ అనుభవం, మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు నిద్ర భంగం అనుభవిస్తారు. దయచేసి ఒక మద్దతును కోరేందుకు వెనుకాడవద్దుమానసిక వైద్యుడులేదా నిద్ర నిపుణుడు.
30 people found this helpful
"సైకియాట్రి"పై ప్రశ్నలు & సమాధానాలు (347)
నేను 16 ఏళ్ల బాలుడిని మరియు శరీరంలో మానసిక మరియు శారీరక బలహీనతను కలిగి ఉన్నాను. నేను 8 నెలల నుండి రోజూ ఒక సారి హస్తప్రయోగం చేస్తాను. నేను వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడను మరియు ఎవరితోనూ కనెక్ట్ అవ్వాలని కూడా భావించను. నా నిద్ర చక్రం బాగా చెదిరిపోయింది, అందుకే నేను దీన్ని చేయకూడదనుకున్నప్పటికీ పగలు నిద్రపోతాను మరియు రాత్రంతా మేల్కొంటాను.
మగ | 16
రోజూ హస్తప్రయోగం చేయడం సాధారణమే కానీ బలహీనంగా అనిపించడం మరియు డిస్కనెక్ట్ కావడం కాదు. శక్తి లేకపోవడం మరియు చెదిరిన నిద్ర ఒత్తిడి లేదా నిరాశ వంటి అనేక కారణాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. కొంత సహాయం మరియు మద్దతు పొందడానికి మీరు విశ్వసించే వారితో, తల్లిదండ్రులు లేదా పాఠశాల కౌన్సెలర్ వంటి వారితో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
Answered on 28th May '24
Read answer
హాయ్. నేను తీవ్రమైన OCD, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్తో బాధపడుతున్నాను మరియు నేను ఫ్లూక్సెటైన్ మరియు మిర్టాజాపైన్ అనే రెండు యాంటిడిప్రెసెంట్స్తో ఉన్నాను. OCD, యాంగ్జయిటీ మరియు డిప్రెషన్కి చికిత్స చేయడంలో వోర్టియోక్సేటైన్ యొక్క సమర్థత గురించి మరియు మిర్టాజాపైన్ని వోర్టియోక్సేటైన్తో భర్తీ చేయడం వల్ల నా మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. నేను Googleలో ఎలాంటి సమాచారాన్ని కనుగొనలేకపోయాను. రెండూ వైవిధ్య యాంటిడిప్రెసెంట్స్. వోర్టియోక్సేటైన్ సాధారణంగా మిర్టాజాపైన్ కంటే గొప్పదా లేదా తక్కువదా? వోర్టియోక్సేటైన్ సమర్థత పరంగా "చాలా తేలికపాటిది" అని ఎవరో నాకు చెప్పారు. అది నిజమేనా? ధన్యవాదాలు.
మగ | 25
మిర్టాజాపైన్ వలె, వోర్టియోక్సేటైన్ ఆందోళన, నిరాశ మరియు OCDకి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఈ పరిస్థితులకు వోర్టియోక్సేటైన్ ఉపయోగపడుతుందని కొన్ని ట్రయల్స్ చూపించాయి. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ మాదకద్రవ్యాలకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు. అందువల్ల, మీ మందులలో ఏవైనా మార్పుల గురించి మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి, తద్వారా వారు మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనగలరు.
Answered on 30th May '24
Read answer
4న్నర సంవత్సరాల వయస్సు గల నా కుమార్తె ఇంకా స్పీచ్ కమాండ్ ఫాలోయింగ్ లేదు, కానీ ఆమె అటెన్షన్ పొజిషన్లో నిలబడినప్పుడల్లా ఆమె కాళ్ళు వణుకుతున్నాయి మరియు ఆమె బ్యాలెన్స్ చేస్తున్నట్లుగా నడుచుకుంటూ ఆమె చేతులు పైకెత్తింది.
స్త్రీ | 4
Answered on 23rd May '24
Read answer
మీరు ఆన్లైన్లో మానసిక చికిత్స పొందగలరా?
స్త్రీ | 59
అవును, మీరు అందుకోవచ్చుమనోరోగచికిత్సటెలిమెడిసిన్ ద్వారా ఆన్లైన్లో సంరక్షణ. చాలా మంది లైసెన్స్ పొందిన నిపుణులు వీడియో కాల్లు లేదా మెసేజింగ్ ద్వారా వర్చువల్ సెషన్లను అందిస్తారు.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నేను 2 సంవత్సరాలుగా తీవ్రమైన రోజువారీ ఆందోళనతో పోరాడుతున్న 27 ఏళ్ల పురుషుడిని. నా ఆందోళన నాకు నిద్రలేని రాత్రులను కలిగిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు నేను నా మనస్సును కోల్పోతున్నాను లేదా నా మొత్తం శరీరంపై నియంత్రణ కోల్పోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
మగ | 27
ఆందోళన వల్ల నిద్ర కష్టాలు మరియు భయంకరమైన ఏదో జరుగుతుందనే భావన వస్తుంది. ఈ రకమైన రుగ్మత తరచుగా యువతలో కనిపిస్తుంది మరియు ఇతర కారణాలలో ఒత్తిడి, ఇతరులలో జన్యుశాస్త్రం ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఒకరు యోగా వంటి వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది మన మనస్సులు మరియు శరీరాలు రెండింటినీ ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, లోతైన శ్వాస కూడా కొంతమందికి బాగా పని చేస్తుంది లేదా స్నేహితులు లేదా వారు ఎలా భావిస్తున్నారో వారితో మాట్లాడవచ్చు.చికిత్సకులుసహాయకారిగా కూడా ఉంటుంది.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నేను చదువుతున్నాను కానీ అది నా తలలోకి రావడం లేదు నేను గత 1 నెలగా ఎదుర్కొంటున్నాను ఏం చేయాలి?
మగ | 21
మీరు అన్ని సమయాలలో అలసిపోయినట్లు, జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే మరియు సాధారణ శారీరక అనారోగ్యం (కండరాల నొప్పులు వంటివి) అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీరు కలిగి ఉన్నవి ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి వైరస్ వల్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ప్రస్తుతానికి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా నీరు త్రాగటం, పుష్కలంగా నిద్రపోవడం మరియు రోగలక్షణ ఉపశమనం కోసం ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తీసుకోవడం. అయినప్పటికీ, ఈ చర్యలు ఏవీ పని చేయకపోతే, మీ డాక్టర్ లేదా మరొక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడి నుండి తదుపరి మార్గదర్శకత్వం కోసం నేను సలహా ఇస్తాను.
Answered on 28th May '24
Read answer
గత కొన్ని నెలలుగా నాకు నిద్ర సరిగా పట్టడం లేదు. నాకు నిద్రించడానికి ఇబ్బందిగా ఉంది. నేను చాలా అనుకుంటున్నాను. నాకు రాత్రి నిద్ర రావడం లేదు.
మగ | 26
మీకు నిద్రలేమి సమస్యలు ఉన్నాయి. నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిద్రపోవడం మరియు/లేదా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది పడేవారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా పేలవమైన నిద్ర విధానాల వల్ల అసౌకర్యం ఏర్పడే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, నిద్రపోయే అలవాటును పెంపొందించుకోండి, నిద్రపోయే ముందు కెఫీన్ మరియు స్క్రీన్లకు దూరంగా ఉండండి మరియు విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. సమస్య కొనసాగితే, a కోసం వెళ్ళండిమనోరోగ వైద్యుడుమీకు ఉపయోగపడే సలహా.
Answered on 12th June '24
Read answer
20 mg లెక్సాప్రోలో 47yr o f తీవ్రమైన మాంద్యం
స్త్రీ | 47
మీరు స్వీయ-మందులను అభ్యసించకూడదు లేదా మీ సూచించిన మందుల మోతాదులను మార్చకూడదు. తీవ్రమైన మాంద్యం యొక్క పరిస్థితిని నిపుణుడిచే చికిత్స చేయాలి మరియు ప్రజలు నిపుణులైన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సందర్శించాలి.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నేను ఆమెను ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లాలంటే నా సోదరి 5 ఎస్కిటోప్రామ్ మరియు 2 మిర్టాజాపైన్ కలిపి తీసుకుంది
స్త్రీ | 18
5 escitalopram మరియు 2 mirtazapine మాత్రలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీ సోదరి పెను ప్రమాదంలో పడవచ్చు. ఈ మందుల మిశ్రమం ఆమెను చాలా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది, గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు ఆమెకు వేగవంతమైన గుండె చప్పుడు లేదా మూర్ఛలు కూడా కలిగించవచ్చు. ఈ మందులు చెడుగా సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు ఆమె శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఆమెను వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లడం చాలా ముఖ్యం, అందువల్ల వైద్యులు ఆమెకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు తీవ్రమైన సమస్యలు జరగకుండా ఆపడానికి సహాయపడతారు.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నేను హెర్బల్ మెడిసిన్ తీసుకున్నాను మరియు నేను భ్రాంతిని కలిగి ఉన్నాను
స్త్రీ | 32
భ్రాంతులు అనేక అంతర్లీన పరిస్థితులకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు, మీ భ్రాంతుల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు వీలైనంత త్వరగా మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నాను. రోగనిర్ధారణకు సహాయం చేయడానికి మీరు వైద్యుడికి సమగ్ర వైద్య చరిత్రను అందించాలి. మీరే మందులు వేసుకోకండి. బదులుగా, వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి.
Answered on 23rd May '24
Read answer
6 నెలల క్రితం నా నరాల నిపుణుడు నాకు escitalopram 10 mgని నియమించాడు ఇప్పుడు నేను డోసేజ్ని 1/4కి తగ్గిస్తాను మరియు గందరగోళం, తలతిరగడం, బరువు మరియు మొదలైన లక్షణాలు 6 నెలల క్రితం లాగా కష్టంగా లేవు, కానీ ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఎప్పుడు పోతాయి?
మగ | 22
మీరు మీ ఎస్కిటోప్రామ్ మోతాదును తగ్గించడం వల్ల ఉపసంహరణ ప్రభావాలతో వ్యవహరిస్తున్నారు. మీ శరీరం నిర్దిష్ట మొత్తానికి అలవాటు పడింది, కాబట్టి దానిని మార్చడం లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఔషధం స్థాయి పడిపోయినప్పుడు గందరగోళం, మైకము మరియు భారం సంభవించవచ్చు. సానుకూల వైపు ఈ ప్రభావాలు సాధారణంగా జోక్యం లేకుండా వారాలలో పరిష్కరించబడతాయి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, తగినంతగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మెరుగైన రోగలక్షణ నిర్వహణ కోసం మోతాదును క్రమంగా తగ్గించడం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Answered on 27th Aug '24
Read answer
హాయ్ డాక్టర్ నా వయస్సు 20 నేను స్త్రీని, నాకు చిన్నప్పటి నుండి శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు ఉన్నాయి, ఇది ఎక్కువగా నేను ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది, దయచేసి నేను దీన్ని ఎలా అధిగమించాలో నాకు పరిష్కారాలు అందించండి
స్త్రీ | 20
ఈ సందర్భంలో, మీరు ఆస్తమాను ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు, ఇది మీ శ్వాస సమస్యలకు మూలం, ప్రత్యేకించి మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా మానసిక ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు. ఒత్తిడి పెరగడాన్ని మీరు గమనించినప్పుడు సడలింపు రూపంలో యోగా, స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు, లోతైన శ్వాస పద్ధతులు లేదా ధ్యానం ప్రయత్నించండి. మరోవైపు, మీకు ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించకపోతే, సమస్యను aకి నివేదించండిమానసిక వైద్యుడుచికిత్సను మరింత అన్వేషించడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించడానికి.
Answered on 10th July '24
Read answer
డాక్టర్ నాకు గతంలో తలనొప్పి ఉంది కాబట్టి నేను పారాసెటమాల్ తీసుకున్నాను ఇప్పుడు నేను చదువుతున్నాను కానీ అధ్యయనం సమయంలో నేను దానిని ఎలా తొలగించగలనని మరియు క్రమశిక్షణ & స్థిరత్వంతో ఎలాంటి పరధ్యానం లేకుండా చదువులపై ఎలా దృష్టి పెట్టగలను అని చాలా ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నాను
స్త్రీ | 16
మీరు తలనొప్పి నొప్పిని భరిస్తూ, చదువుతున్నప్పుడు అతిగా ఆలోచిస్తుంటే, మూల సమస్యకు శ్రద్ధ చూపడం చాలా అవసరం. తలనొప్పి మూలం యొక్క సాధ్యమైన వైద్య సమస్యలను మినహాయించటానికి ఒక న్యూరాలజిస్ట్ను సూచించమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. అలాగే, మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించే మీ ధోరణిని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు అధ్యయనాలలో అవసరమైన క్రమశిక్షణ మరియు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడం ఎలాగో చూపించే మానసిక వైద్యుల వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి మద్దతు పొందడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నేను మానసిక సమస్యను సంప్రదించాను.
మగ | 26
మానసిక సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మానసిక నిపుణులు ఈ వ్యాధులను గుర్తించి చికిత్స అందించి సమస్యను పరిష్కరించగలరు. చికిత్స వైపు మొదటి అడుగు సంప్రదింపులు aమానసిక వైద్యుడువీలైనంత త్వరగా.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నేను గత 1 సంవత్సరం నుండి ఆందోళన కోసం ఇండరల్ 10mg రెండుసార్లు మరియు escitalophram 10 mg రోజువారీ వాడుతున్నాను. ఇప్పుడు నేను మీకు బాగానే ఉన్నాను, మేము మీ మోతాదును తగ్గించి, క్రమంగా ఈ మందులను మానేస్తామని డాక్టర్ చివరిసారిగా చెప్పారు. ఇప్పుడు నేను నగరానికి దూరంగా ఉన్నాను మరియు అక్కడికి వెళ్లలేను, దయచేసి డోస్ ఎలా తగ్గించాలో నాకు సూచించండి
మగ | 22
మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా, ప్రత్యేకించి ఆందోళనను నిర్వహించేటప్పుడు ఏదైనా మందులను అకస్మాత్తుగా నిలిపివేయవద్దని నేను సలహా ఇస్తున్నాను. Inderal మరియు Escitalopram వంటి మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపడం తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సరైన టేపరింగ్ షెడ్యూల్ కోసం మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందడం ఉత్తమం. మీ వైద్యుని సూచనలను అనుసరించడం మరియు మీ పరిస్థితి గురించి ఎప్పటికప్పుడు అప్డేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
Answered on 23rd May '24
Read answer
నా వయస్సు 37 సంవత్సరాలు గత 1 సంవత్సరం నుండి అధిక భయంతో బాధపడుతున్నాను లోనాజెప్ను రోజుకు రెండుసార్లు కలిగి ఉన్న స్థానిక జిపిని సంప్రదించారు సూదులు, పదునైన వస్తువులు గాజు డిటర్జెంట్, దుమ్ము క్రిములు, అన్నింటిలో అనుమానం, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం,
స్త్రీ | 37
మీ ఫిర్యాదుల ప్రకారం, మీకు సూదులు మరియు పదునైన వస్తువులపై భయం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు అధికంగా శుభ్రపరచడం లేదా చేతులు కడుక్కోవడం అనేది అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ని సూచిస్తుంది, LONAZEP సహాయం చేయదు, మీరు ఫోబియాస్ కోసం యాంటీ అబ్సెసివ్ మరియు మందులను ఒక పర్యవేక్షణలో తీసుకోవాలి.మానసిక వైద్యుడు
Answered on 23rd May '24
Read answer
ఆందోళన కారణం, తలతిరగడం, దడ, నిరాశ
స్త్రీ | 28
ఆందోళన, మైకము, దడ, మరియు డిప్రెషన్తో వ్యవహరించడం చాలా కష్టం. మీరు తరచుగా ఆత్రుతగా ఉంటారు, ఇది మిమ్మల్ని చాలా ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. మీరు కుప్పకూలిపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీ గుండె సాధారణం కంటే వేగంగా కొట్టుకున్నప్పుడు దడ వస్తుంది. డిప్రెషన్ వల్ల మీరు తరచుగా విచారంగా ఉంటారు. ఈ భావాలు ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. మద్దతు పొందడానికి, మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి ప్రయత్నించండి, సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించండి, మీరు విశ్వసించే వారితో మీ భావాలను పంచుకోండి మరియు చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్ను పరిగణించండి. ఈ దశలు మీ భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
Answered on 21st Aug '24
Read answer
హాయ్, నేను సెర్ట్రాలైన్ 50mg సూచించాను మరియు చికిత్స ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను. అయితే, నేను 3 రోజుల క్రితం సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ తీసుకున్నాను. రేపు సెర్ట్రాలైన్ చికిత్సను ప్రారంభించడం నాకు సురక్షితమేనా?
స్త్రీ | 22
సెర్ట్రాలైన్ నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహాయపడుతుంది. సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అనేది సెర్ట్రాలైన్తో బాగా కలపని మూలిక. కలిసి, అవి సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్కు కారణం కావచ్చు - గందరగోళం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి లక్షణాలు. సెర్ట్రాలైన్ను ప్రారంభించడానికి ముందు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ను ఆపిన తర్వాత 2 వారాలు వేచి ఉండటం మంచిది. ఇది ఎటువంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధిస్తుంది.
Answered on 3rd Sept '24
Read answer
నేను మా అమ్మ గురించి మాట్లాడతాను, కాబట్టి ఈ మధ్యనే ఆమెకి అరగంట క్రితమే కళ్లు చెదిరిపోయాయి, ఆమె చాలా సేపు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండదు, అప్పుడప్పుడు తాగుతుంది, ఫోన్ని నేరుగా గంటల తరబడి ఉపయోగిస్తుంది, సరిగ్గా నిద్రపోదు, ఆమెకు సంక్షోభం ఉందని చెప్పినప్పుడు ఆమెకు నిద్ర లేకపోవడం; ఆమె గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం ప్రారంభిస్తుందని మరియు ఆమె చుట్టూ నడవడం ప్రారంభించిందని ఆమె అర్థం, ఎందుకంటే ఆమె కూర్చోలేనని, ఆమె ఒత్తిడికి గురికావడం ప్రారంభించింది మరియు చెడు పరిణామాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం ప్రారంభించింది, ఆమె బాగా ఆలోచించలేనని చెప్పింది, ఆమె మెదడు ఒక స్థితిలో ఉంది గజిబిజి అలాగే ఆమె ఆలోచనలు చెడు ఆలోచనలలో మునిగిపోయాయి, ఈ ప్రభావాలతో తనకు తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయని ఆమె చెప్పింది. కాబట్టి డాక్టర్ ఆమె ఏమి చేయాలి పరిష్కారం ఏమిటి?
మగ | 18
మీ అమ్మ ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నప్పుడు, నిశ్చలంగా ఉండలేనప్పుడు మరియు చెడు ఆలోచనలు కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది తీవ్ర భయాందోళనకు గురవుతుంది. ఆమె సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, తగినంత నీరు తీసుకుని, ఫోన్ ఎక్కువగా ఉపయోగించకపోతే అది మరింత దిగజారుతుంది. ఆమె మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, తగినంత నీరు తాగేలా చూసుకోవాలి మరియు ఆమె మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే ఫోన్ నుండి విరామం తీసుకోవాలి. కొన్ని లోతైన శ్వాసలు ఆమెను కలిగి ఉన్నప్పుడు శాంతించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ సంకేతాలను వెంటనే ఆమె సాధారణ అభ్యాసకుడికి నివేదించాలి.
Answered on 29th Sept '24
Read answer
నా వయస్సు 26 సంవత్సరాలు మరియు మగవాడిని. నాకు కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి, నేను ఒంటి లేదా ధూళి లేదా దుర్వాసన వంటి చెడు లేదా అసహ్యకరమైన వస్తువులను చూసినట్లయితే, నేను ఏదో కోసం ఉమ్మివేస్తాను మరియు నేను వాంతి చేయనప్పుడు నా లోపల దుర్వాసనను అనుభవిస్తాను. దయచేసి నాకు సహాయం చెయ్యండి. నేను ఏమి చేయాలి. ఏదైనా పెద్ద సమస్య కదా.
మగ | 26
మీకు గాగ్ రిఫ్లెక్స్ ఉండవచ్చు. మీరు చూసే, వాసన చూసే లేదా రుచి చూసే కొన్ని విషయాలకు మీ శరీరం మరింత సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైనది కాదు కానీ అసహ్యకరమైనది కావచ్చు. మీకు ఇలాంటి అనుభూతిని కలిగించే దేనినైనా దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అది పోకుండా మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడితే, దానిని ఎలా నిర్వహించాలనే దాని గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడటం మీకు సహాయపడవచ్చు.
Answered on 10th July '24
Read answer
Related Blogs

డా. కేతన్ పర్మార్ - ఫోరెన్సిక్ సైకియాట్రిస్ట్
డాక్టర్ కేతన్ పర్మార్ ఈ రంగంలో 34 సంవత్సరాల అనుభవంతో అత్యంత నిష్ణాతుడైన మరియు గౌరవనీయమైన మానసిక వైద్య నిపుణుడు. అతను ముంబైలోని అత్యంత గౌరవనీయమైన మనోరోగ వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు సెక్సాలజిస్ట్లలో ఒకరిగా పరిగణించబడ్డాడు, ఈ రంగంలో విజ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవం యొక్క సంపద.

ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ కోసం ట్రామాడోల్: భద్రత మరియు ప్రభావం
ట్రామాడోల్, ప్రధానంగా పెయిన్కిల్లర్, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్, దాని ప్రభావాలు, ప్రమాదాలు మరియు భద్రతా మార్గదర్శకాల కోసం ఆఫ్-లేబుల్ని ఎలా ఉపయోగిస్తుందో తెలుసుకోండి.

ప్రపంచంలోని 10 ఉత్తమ మానసిక వైద్యశాలలు
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అత్యుత్తమ మానసిక వైద్యశాలలను అన్వేషించండి. నిపుణులైన మనోరోగ వైద్యులు, వినూత్న చికిత్సలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల పట్ల సానుభూతితో కూడిన సంరక్షణ, సమగ్ర చికిత్స మరియు మద్దతును పొందడం.

శ్రీమతి. కృతికా నానావతి- రిజిస్టర్డ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు డైటీషియన్
శ్రీమతి కృతికా నానావతి న్యూట్రిషన్ సొసైటీ న్యూజిలాండ్లో రిజిస్టర్డ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు డైటీషియన్. ఒక Ph.D. అభ్యర్థి, కాలేజ్ ఆఫ్ హెల్త్, మాస్సే యూనివర్సిటీ, మరియు న్యూజిలాండ్లోని ఆక్లాండ్లోని ఈస్ట్ కోస్ట్ బేస్ ఫుట్బాల్ క్లబ్ సభ్యురాలు, శ్రీమతి కృతికా నానావతి రికవరీ-ఫోకస్డ్ న్యూట్రిషన్ స్ట్రాటజీలను అందించే ఆన్-ఫీల్డ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్. ఆమె సంప్రదింపులలో ఆహార ప్రాధాన్యతల ప్రకారం పోషకాహార ప్రణాళికలు, జీవనశైలి, షెడ్యూల్ మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి.

ప్రపంచంలోని ఉత్తమ స్థాయి 1 ట్రామా కేంద్రాలు- 2023 నవీకరించబడింది
ప్రపంచవ్యాప్తంగా లెవల్ 1 ట్రామా సెంటర్లను అన్వేషించండి. క్లిష్టమైన గాయాలు మరియు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం అగ్రశ్రేణి అత్యవసర సంరక్షణ, ప్రత్యేక నైపుణ్యం మరియు అధునాతన సౌకర్యాలను యాక్సెస్ చేయండి.
దేశంలోని టాప్ విభిన్న కేటగిరీ హాస్పిటల్స్
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
స్పెషాలిటీ ద్వారా దేశంలోని అగ్ర వైద్యులు
- Home >
- Questions >
- Am having insomnia. For about a week now because I just lost...