శూన్యం

బ్లాక్ హెడ్స్ మీ చర్మంపై చిన్న నల్ల మచ్చలు. అవి ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ చర్మంపై రంధ్రాలను అడ్డుకోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి. వాటిని స్పష్టం చేయడానికి, ప్రతిరోజూ ఒకసారి రంధ్రాలను సున్నితంగా కడగాలి, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ భాగాన్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు మరియు మూడవ విషయం ఏమిటంటే నాన్-కమ్-జెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయడం. మీరు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ ముఖాన్ని బాగా కడుక్కోవడం మరియు మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు చర్మం దురదతో బాధపడుతున్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. తరచుగా తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, కఠినమైన సబ్బులు ఉపయోగించడం లేదా చల్లని వాతావరణం కారణంగా మీ చర్మం పొడిగా మరియు గరుకుగా మారినప్పుడు దురద సంభవించవచ్చు. దీన్ని నిర్వహించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి, మాయిశ్చరైజర్‌ను సున్నితంగా వర్తించండి మరియు కఠినమైన సబ్బులను నివారించండి. అలాగే, చేతి తొడుగులు మరియు స్కార్ఫ్‌లు ధరించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని చలి నుండి రక్షించుకోండి.

సెటిరిజైన్ అలెర్జీలకు సహాయపడుతుంది. పిస్టోనార్ 2 కూడా అలెర్జీలకు సహాయపడుతుంది. రెండు మందులను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీకు నిద్ర వస్తుంది మరియు తల తిరుగుతుంది. అలర్జీకి ఒక్కోసారి ఒక్కో మందులు తీసుకోవడం మంచిది. అలెర్జీలు కష్టంగా ఉంటే, ఇతర పరిష్కారాల కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. కానీ Cetirizine మరియు Pistonor 2 కలపవద్దు.

మీరు వేడిలో మీ నుదిటిపై మరియు వెనుక భాగంలో వేడి దద్దుర్లు పొంది ఉండవచ్చు. తేమ నాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు మరియు చెమట మీ చర్మం కింద చిక్కుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, ఫలితంగా ఎర్రటి గడ్డలు ఏర్పడతాయి. వేడి మరియు తేమతో కూడిన ప్రదేశాలను నివారించండి, చల్లగా ఉండండి, వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. 

ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు యోని మరియు తొడ ప్రాంతంలో దురద దద్దురుకు దారి తీయవచ్చు. వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం శిలీంధ్రాల పెరుగుదలకు అనువైన వాతావరణం. ప్రాంతాన్ని పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. దాన్ని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు కౌంటర్‌లో అందుబాటులో ఉన్న యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, వదులుగా మరియు ఊపిరి పీల్చుకునే బట్టలు ధరించడం కూడా ముఖ్యం. 

 దీనికి ప్రధాన కారణం మీ చర్మంపై అధికంగా నూనె ఉత్పత్తి కావడం. ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు మీరు మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోవడం వల్ల ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఈ సూచనలను అనుసరించండి: తేలికపాటి క్లెన్సర్‌తో మీ ముఖాన్ని తరచుగా కడగాలి, మీ చేతులను మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచండి మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.