శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి మరియు జ్వరాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

చేతుల్లో తిమ్మిరి యొక్క ప్రధాన కారణం చేతుల కండరాలలో హైపెరెమియా. హైపెరెమియా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. కొల్లాజెన్ తగ్గింపు అనేది శరీరంలోని మరొక వృద్ధాప్య కారకం, ఇది చేతుల్లో తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి మీరు ఆర్థోపెడిక్ లేదా జాయింట్ స్పెషలిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు

నిన్న రాత్రి మీ మోచేతితో ఒక ప్రమాదం జరిగింది. రక్తస్రావం జరిగితే, ఎర్రటి రక్తం వస్తుంది. కోతలు లేదా స్క్రాప్‌లు. దాన్ని ఆపడానికి, శుభ్రమైన గుడ్డను ఉపయోగించి ఒత్తిడి చేయండి. అయినప్పటికీ, రక్తస్రావం తీవ్రంగా కొనసాగితే, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు పెరగడానికి, మీరు మీ శరీరం బర్న్ చేసే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవాలి మరియు మీరు తినే కేలరీలు తృణధాన్యాలు, కాయధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి వివిధ పోషక-దట్టమైన ఆహారాల నుండి వచ్చేలా చూసుకోవాలి. కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి బలాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యాయామాలను కూడా ఇది సిఫార్సు చేసింది. మీ జీవనశైలిపై ఆధారపడిన ఆచరణాత్మక ఆరోగ్య సలహాను పొందడానికి అర్హత కలిగిన డైటీషియన్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడితో కలిసి పని చేయండి.
 

నిరపాయమైన నుండి ప్రాణాంతకం వరకు - వివిధ ఫలితాలతో వ్యాధుల విషయంలో కూడా ఛాతీ ఎక్స్-రే నోడ్యూల్ కనిపించవచ్చని పేర్కొనడం అవసరం. సరైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందేందుకు మీరు పల్మోనాలజిస్ట్ లేదా ఛాతీ నిపుణుడి సహాయాన్ని కోరుకుంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. వారు మిమ్మల్ని ప్రక్రియ ద్వారా నడిపిస్తారు మరియు మీరు ఇతర నాడ్యూల్స్ అభివృద్ధి చెందకుండా ఎలా ఆపవచ్చనే దానిపై మొత్తం సమాచారాన్ని అందిస్తారు.

మీ కడుపు, వెన్ను, తల మరియు కళ్ళు నొప్పిగా అనిపిస్తాయి. నువ్వు కూడా అలసిపోయావు. మీరు ఒత్తిడికి గురైనా లేదా తగినంత నిద్రపోకపోయినా కొన్నిసార్లు ఈ సమస్యలు వస్తాయి. ఇది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. మీరు చాలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగుట ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి. మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ మీరు దీన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా బాధగా అనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.

ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచిస్తున్నందున వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సందర్శించమని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీ వెన్నునొప్పి, గజ్జ నొప్పి మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి కోసం యూరాలజిస్ట్ లేదా సాధారణ సర్జన్ సరైన నిపుణుడు. ఎటువంటి ఇబ్బందిని నివారించడానికి మంచి రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం.
 

ఎడమ పక్కటెముకపై తీవ్రమైన నొప్పి కండరాల ఒత్తిడి, వాపు (కోస్టోకాండ్రిటిస్), పక్కటెముకల పగుళ్లు, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, అవయవ సమస్యలు, ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులు, వెన్నెముక సమస్యలు లేదా షింగిల్స్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఏదైనా సమస్యను విశ్లేషించి, నిర్ధారించగల మీకు సమీపంలో ఉన్న వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ లక్షణాల ఆధారంగా, మీరు హైపోగ్లైసీమియా, నిర్జలీకరణం లేదా ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారు.. మీ లక్షణాల యొక్క మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యుడిని చూడడం చాలా ముఖ్యం.... ఈలోగా, చిన్న, తరచుగా భోజనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి , మరియు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ సాధన చేయండి.. కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు షుగర్ ఫుడ్స్ మానుకోండి.... లక్షణాలు కొనసాగితే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి....

మీరు ఇంతకు ముందు రేబిస్ వ్యాక్సిన్‌ను తీసుకున్నప్పటికీ, డాక్టర్ నుండి దాన్ని తనిఖీ చేయండి. 

ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా తగినంత నీరు తీసుకోకపోవడం వంటి వివిధ కారణాలు తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. అదనంగా, అసంతృప్తిగా ఉండటం అనేది మరొక బలమైన కారణం, ఉదాహరణకు ఒక వ్యక్తి విషయాలు లేదా విచారంగా ఉన్నప్పుడు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, శ్వాస పద్ధతులను ఉపయోగించడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం చాలా మంచిది. కొన్నిసార్లు, మీరు విశ్వసించే వారితో కౌన్సెలింగ్ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

హలో,
 

మీ ప్రశ్నకు ధన్యవాదాలు,
 

"మీ వైద్య చరిత్ర ప్రకారం" మీ ఎత్తును పెంచే మందులు లేవు, మీ ఎత్తును పెంచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు 17 ఏళ్ల తర్వాత మీ ఎత్తు అస్సలు పెరగదు. పొడవైన లుక్ ఎత్తు గుళిక. ఎత్తును పెంచే సప్లిమెంట్లు లేదా లాంగ్ లుక్ హైట్ క్యాప్సూల్ లేదా మరేదైనా క్యాప్సూల్‌లను జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
 

సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను.

అభినందనలు,

డాక్టర్ సాహూ -(9937393521)

గమనించదగ్గ పదునైన పొత్తికడుపు నొప్పిని అనుభవించడం, అది తీవ్రంగా లేనప్పటికీ, పరిష్కరించబడాలి. సంభావ్య కారణాలలో కండరాల ఒత్తిడి, జీర్ణ సమస్యలు, ఋతు తిమ్మిరి, అపెండిసైటిస్ లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

తరచుగా వచ్చే తలనొప్పులకు ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఆహారంలో మార్పులు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితిని తోసిపుచ్చడానికి వైద్య సలహా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దయచేసి మీ సాధారణ వైద్యుడు లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌ని సందర్శించండి. పరిశీలనపై ఆధారపడి, వారు మీ తలనొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి MRI లేదా CT స్కాన్ చేయించుకోవాలని మీకు సలహా ఇస్తారు.

మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు, నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు, భోజనం చేసిన తర్వాత త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు, ఆకలి లేకపోవడం మరియు వేడి ఆవిర్లు అనుభవిస్తున్నారు. ఇవి అకడమిక్ ఒత్తిళ్లు, సంబంధాల సమస్యలు లేదా ఆందోళన కలిగించే వ్యక్తిగత ఆందోళనల వల్ల సంభవించవచ్చు. నిద్రవేళకు ముందు, సడలింపు పద్ధతులను పాటించండి. భారీ భోజనానికి బదులుగా చిన్న భాగాలలో తరచుగా తినండి.