నేను అధిక వ్యాయామ ఫ్రీక్వెన్సీతో టెస్టోస్టెరాన్‌ను సప్లిమెంట్ చేయాలా?

మీరు పేర్కొన్న లక్షణాలు బలహీనంగా ఉన్నాయి, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు, మరియు మీరు జుట్టు కోల్పోతున్నారు, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్య వల్ల కావచ్చు. థైరాయిడ్ రుగ్మతలు ఈ లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను గుర్తించడానికి రక్త పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. చికిత్స ఈ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మధుమేహం గురించిన జ్ఞానం వల్ల ఇది వృద్ధులకు మాత్రమే సంబంధించిన వ్యాధి అని ప్రజలు భావించవచ్చు, కానీ వాస్తవాలు అది అలా కాదని చూపిస్తుంది. వారు అధిక దాహం, బాత్రూమ్ అవసరాన్ని పునరుద్ఘాటించడం, ఇష్టపడని బరువు తగ్గడం మరియు స్థిరమైన అలసట వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా దానిని ఉపయోగించలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, అవసరమైతే మందులు తీసుకోవడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. 

ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా తగినంత ద్రవం తాగకపోవడం వంటి అనేక విషయాల లక్షణాలు కావచ్చు. అయితే, ఈ సమయంలో సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి: మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగి, కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. కానీ ఇది ఎటువంటి మెరుగుదల లేకుండా ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, నేను వైద్య దృష్టిని కోరాలని సలహా ఇస్తాను. ఈ విభిన్న సమస్యలన్నింటికీ వారు మీకు సరైన చికిత్స అందించగలరు. 

మీరు మధుమేహం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో, బరువు పెరగడం వల్ల పొట్ట పెద్దదిగా మారుతుంది మరియు జుట్టు రాలిపోవచ్చు. మీ శరీరం అదనపు చక్కెరను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున తరచుగా మూత్రవిసర్జన సాధారణం. దిగువ వెన్ను దృఢత్వం మధుమేహంతో ముడిపడి ఉన్న మూత్రపిండాల సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడటం ముఖ్యం.

ఎలివేటెడ్ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ కొన్నిసార్లు మెదడు పొగమంచు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఒత్తిడి, మందులు లేదా పరిస్థితులు వంటి కారణాలు ఈ హార్మోన్లను అసమతుల్యతను కలిగిస్తాయి. మేనేజింగ్‌లో జీవనశైలి మార్పులు, డైట్ సర్దుబాట్లు లేదా మందులు నపుంసకత్వానికి కారణం కాకుండా హార్మోన్‌లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, మీ వైద్యుడు సూచించవచ్చు. మీ వైద్యునితో అన్ని ఆందోళనలను చర్చించడాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

ఔషధాలను జాగ్రత్తగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది, ముఖ్యంగా నర్సింగ్ సమయంలో. గడువు ముగిసిన థైరాయిడ్ మందులు మీ ఆరోగ్యానికి బలహీనంగా లేదా హానికరంగా మారవచ్చు. మీరు తక్షణ ప్రభావాలను గమనించనప్పటికీ, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వారు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు భద్రతను నిర్ధారిస్తారు. మీ ఇద్దరినీ సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీ మందుల గడువు తేదీలను ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.

కారణం ప్రతి వ్యక్తి వారి వయస్సులో యుక్తవయస్సును పొందడం. రొమ్ములు అభివృద్ధి చెందకపోవడం లేదా నిర్దిష్ట వయస్సులో రుతుక్రమం రాకపోవడం అనేది యుక్తవయస్సు ఆలస్యం కావడానికి కొన్ని సంకేతాలు. కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర పాత్రను పోషిస్తుంది లేదా కొన్ని నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులు ప్రమేయం ఉండవచ్చు. బాగా సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు పోషకాహార నిపుణుడితో సంభాషించడం ఆలస్యం యుక్తవయస్సు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. 

TSH స్థాయి 15 యొక్క పరీక్ష ఫలితం అసాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంది, ఇది మీ థైరాయిడ్ సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని సూచిస్తుంది. ఇది అలసట, బరువు పెరగడం మరియు చలి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి దాని హార్మోన్లను పుష్కలంగా ఉత్పత్తి చేయడంలో విఫలమవడంతో చాలా తరచుగా ఇది తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కారణంగా సంభవిస్తుంది. సరైన చికిత్స ప్రణాళిక కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్, విటమిన్ B12, ఇనుము మరియు ఇతర విటమిన్ లోపాలు మీరు అలసిపోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురి కావడానికి కారణాలు. శాఖాహారిగా, మీ పోషక స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి బీన్స్, గింజలు, గింజలు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల మిశ్రమాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సూచించిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా సహాయపడవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

మీ తల్లికి ఆరోగ్యం బాగోలేదని ఇది ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆమె అధిక రక్త చక్కెర స్థాయి 217.5 mg/dl ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆమె సాయంత్రం డయాప్రైడ్ M2 500mg డోస్ మిస్ కావడానికి కారణం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అలసట మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి, తేలికగా, ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తీసుకోవాలని మరియు ఆమె మందులు తీసుకోవాలని ఆమెను ఒప్పించండి. మెరుగుదల లేని సందర్భంలో, వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం పొందడం అవసరం.

మీకు సబ్‌క్లినికల్ హైపో థైరాయిడిజం ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ అనారోగ్యం తాత్కాలికమైనది కాదు, అందువల్ల, థైరాయిడ్ పనితీరు కూడా తగ్గుతుంది; ఇది ఒక ఉదాహరణ. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు ఎముకలు చల్లగా ఉండటం. పరీక్షలు చేయించుకుని కారణాన్ని తెలుసుకోవడం మంచిది. ఈ ప్రక్రియలో సాధారణంగా థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడం ఉంటుంది, అది మిమ్మల్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తరచుగా, వారు మీకు అభివృద్ధిని తీసుకురావడానికి మరియు మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తారు.

జీవనశైలి మార్పులతో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మెరుగవుతుండటం గొప్ప విషయం. HbA1c పరీక్ష 2-3 నెలల సగటు రక్త చక్కెరను కొలుస్తుంది కాబట్టి, 6.9 ఫలితం మరింత ఖచ్చితమైనది కావచ్చు. బరువు తగ్గడం, వ్యాయామం చేయడం, ఆహారపుటలవాట్లు మార్చుకోవడం, మందులు వాడటం మానేసేవి అన్నీ మీ విషయంలో పని చేస్తున్నాయి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి మరియు అది మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయనివ్వవద్దు.

థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు 7 నెలల పాటు పీరియడ్స్ రాకపోవడం మరియు బరువు పెరగడం నిజమైన సవాలుగా ఉంటుంది. మొత్తం శ్రేణి వ్యవస్థల కారణాలు పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. థైరాయిడ్ రుగ్మతలు మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు క్రమరహిత కాలాలకు కారణం కావచ్చు. బరువు తగ్గడం విషయంలో కూడా అదే విధంగా చెప్పవచ్చు. మీరు మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి మరియు మీ లక్షణాలను వారికి తెలియజేయాలి.

మధుమేహం అనేది మీ శరీరం చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కష్టపడినప్పుడు వచ్చే పరిస్థితి. మీరు పెరిగిన దాహం, అలసట, తరచుగా మూత్రవిసర్జన అనుభవించవచ్చు. జన్యుపరమైన కారకాలు లేదా పేద జీవనశైలి ఎంపికలు దోహదం చేస్తాయి. మేనేజింగ్‌లో పోషకాహారం, శారీరక శ్రమ, సూచించినట్లయితే మందులు ఉంటాయి. క్రమమైన పర్యవేక్షణ దానిని అదుపులో ఉంచుతుంది.