25 ఏళ్లలో షార్ట్ టర్మ్ మెమరీ లాస్ కోసం ఏమి చేయాలి?

రక్తాన్ని వాంతులు చేయడం కడుపు లేదా అన్నవాహిక చికాకును సూచిస్తుంది, బహుశా గాయం కావచ్చు. ఈ లక్షణానికి తక్షణమే వైద్య మూల్యాంకనం అవసరం. వాంతిలో రక్తం, ఆందోళనకరంగా ఉన్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు జరుగుతుంది కానీ వైద్యుని అంచనా అవసరం. ఈ తీవ్రమైన లక్షణం వెనుక ఉన్న ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి అత్యవసర వైద్య సహాయం కోరడం. 

మీ శ్వాసను ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు మీకు మైకము లేదా ఊపిరాడకుండా చేయవచ్చు, అయినప్పటికీ, మీరు శాశ్వత మెదడు గాయంతో బాధపడటం అసంభవం. ఆక్సిజన్ అవసరమయ్యే మీ మెదడు బాగా పని చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు మంచి ఆక్సిజన్ స్థాయిలను స్వీకరిస్తున్నారు. మీరు ఆందోళన చెందుతున్నట్లయితే, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం లేదా మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటం వంటి కొన్ని సడలింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. 

దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం మరియు కంటి ఒత్తిడి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు మీ నుదిటిపై చల్లని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. అది మెరుగుపడకపోతే, తదుపరి మూల్యాంకనం కోసం వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం.

మీరు ఎక్కువగా దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు రేసింగ్ ఆలోచనలు మరియు కళ్ళు ఎర్రబడటం వంటి వాటితో మీ చెవుల్లో రింగింగ్ అనిపిస్తుంది. ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీరు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం లేదా సున్నితమైన యోగాను ప్రయత్నించవచ్చు. అంతే కాకుండా, ఓదార్పు సంగీతం వినడం లేదా ప్రకృతి నడక కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. 

వెన్నుపాము సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు కండరాల బలహీనత, తిమ్మిరి మరియు బలహీనమైన చలనశీలత వంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. గాయాలు లేదా వ్యాధులు ఈ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. మూల కణాలు ఒక పరిష్కారాన్ని అందించవచ్చు - అవి వివిధ కణ రకాలుగా మారే ప్రత్యేక కణాలు. మూల కణాలు దెబ్బతిన్న వెన్నుపాము కణాలను ఎలా రిపేర్ చేయగలవని మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయని శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనం చేస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పూర్తిగా అంచనా వేయడానికి పరిశోధన కొనసాగుతోంది.

ఇది వివిధ అంతర్లీన వైద్య సమస్యలను సూచిస్తుంది, ప్రత్యేకంగా మీరు మూర్ఛ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు. సరైన మూల్యాంకనం మరియు రోగనిర్ధారణ కోసం వెంటనే తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరండి.

మీరు రెండు 400mg విటమిన్ E క్యాప్సూల్స్ తీసుకున్న తర్వాత నిద్రలేమి మరియు మీ మెదడు బరువుగా ఉందనే భావన కనిపించి ఉండవచ్చు. కారణం ఏమిటంటే, విటమిన్ ఇ అధిక మోతాదు నాడీ వ్యవస్థను మరియు నిద్రలేమి వంటి లక్షణాలను అణిచివేస్తుంది, ఇది గందరగోళ భావాలతో కూడి ఉండవచ్చు. తగినంత హైడ్రేషన్ పొందండి, బాగా తినండి మరియు విటమిన్ ఇ నుండి దూరంగా ఉండండి. 

మీ అమ్మ కలత చెంది, ఆందోళన చెంది మూర్ఛపోయి ఉండవచ్చు. ప్రజలు కొన్నిసార్లు మూర్ఛపోయిన వెంటనే మాట్లాడటం ప్రారంభించరు. వారు సాధారణంగా త్వరలో మళ్లీ ప్రతిస్పందిస్తారు. ఆమెను ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉందని ఆమెకు తెలియజేయండి. ఆమె సౌకర్యవంతంగా పడుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఆమె త్వరగా మాట్లాడటం ప్రారంభించకపోతే లేదా ఏవైనా ఆందోళన కలిగించే సంకేతాలను ప్రదర్శిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం కోసం కాల్ చేయడం మంచిది.

మీరు మీ తల యొక్క ఎడమ వైపున కొంత నొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది మీ ఎడమ శరీరం వైపు ఆందోళన మరియు నొప్పికి దారి తీస్తుంది. ఇటువంటి సంకేతాలు టెన్షన్, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం లేదా నిర్జలీకరణం వల్ల సంభవించవచ్చు. నీరు త్రాగండి, కొంచెం నిద్రపోండి, ఈ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. 

జెర్కింగ్ మూవ్మెంట్ సెన్సేషన్స్ అనేది యాంటిడిప్రెసెంట్ మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం. మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి, వారు మీ మోతాదును సర్దుబాటు చేయమని లేదా వేరే మందులకు మారమని సిఫారసు చేయవచ్చు. వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం మానేయకండి, ఎందుకంటే నిలిపివేయడం ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది.