శూన్యం

మోకాలి మృదులాస్థి నొప్పి మరియు మోకాలి కీళ్ల వాపుకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు గాయం, మితిమీరిన వినియోగం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులు. ఇది మీకు ఉమ్మడిలో కొంత దృఢత్వం, ఎరుపు లేదా వెచ్చదనాన్ని కలిగించవచ్చు. గాయపడిన జాయింట్‌లోని మిగిలిన భాగాలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మంచును పూయడం, దానిని పెంచడం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం. నొప్పి కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వైద్య సహాయం కోరుతూ, మీరు అవసరమైన పరీక్షలు మరియు చికిత్సలను పొందవచ్చు. 

గత కొంత కాలంగా, మీకు ఎడమ వైపు నొప్పి ఉంది. ప్రతిధ్వని పరీక్ష ఫలితాలు బాగానే ఉన్నాయి, కాబట్టి నొప్పి ఒత్తిడికి గురైన ఛాతీ కండరాల నుండి రావచ్చు. ఈ పరిస్థితితో ఛాతీలో మెలికలు ఏర్పడవచ్చు. అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, మీ ఛాతీ కండరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి, బరువైన వస్తువులను ఎత్తవద్దు, ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి మరియు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఇలాంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి.

మీ అమ్మ బెడ్‌సోర్‌లను అభివృద్ధి చేసింది. ఆమె తుంటి మరియు తోక ఎముకపై గాయం చేసే పుండ్లు. ఎవరైనా ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి. ఈ ఎరుపు, నొప్పి మచ్చలు ఒత్తిడి నుండి ఏర్పడతాయి. తరచుగా పొజిషన్‌లను మార్చకపోవడం వల్ల వాటికి కారణమవుతుంది. గట్టి ఉపరితలాలు బెడ్‌సోర్స్ ఏర్పడటానికి కూడా వీలు కల్పిస్తాయి. పేలవమైన ప్రసరణ మరొక అంశం. బెడ్‌సోర్స్‌ను నయం చేయడానికి, దశలను అనుసరించండి. క్రమం తప్పకుండా పొజిషన్లు మార్చడంలో మీ అమ్మకు సహాయం చేయండి. ప్రభావిత ప్రాంతాలను పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచండి. కుషన్లు లేదా మెత్తలు ఉపయోగించండి. అవి పుండ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

తుంటి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స తర్వాత మూడు నెలల తర్వాత, వాపు ఉండటం అసాధారణం కాదు. కానీ వాపుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి లేదా ఎరుపు విషయంలో, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌ను సంప్రదించాలి. తదుపరి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స కోసం వారు మిమ్మల్ని జాయింట్ రీప్లేస్‌మెంట్ స్పెషలిస్ట్‌కి సూచించవచ్చు.

మీరు పెరినియల్ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు దిగువ పొత్తికడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీరు అతిగా శ్రమించడం లేదా వ్యాయామాలు తప్పుగా చేయడం వల్ల కావచ్చు. మీ సాంకేతికతను అంచనా వేయడానికి మరియు మీరు వ్యాయామాలను సురక్షితంగా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.