క్రమరహిత పీరియడ్స్, మొటిమలు, జుట్టు రాలడం లేదా? థైరాయిడ్ కారణమా?

థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయని స్థితిని హైపోథైరాయిడిజం సూచిస్తుంది. మీరు సులభంగా బరువు పెరగవచ్చు, అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడవచ్చు. మీ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి సమతుల్య ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి సంపూర్ణ ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం. తీపి పదార్థాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మీ దృష్టికి దూరంగా ఉండాలి. సరిగ్గా తినడం మీ జీవక్రియ రేటు మరియు మీ శరీరం యొక్క మొత్తం పనితీరుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఆకలిగా అనిపించకపోవడం బరువు పెరగడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అనేక కారణాలు ఉన్నాయి: ఒత్తిడి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, వైద్య సమస్యలు. తగినంత ఆహారం లేకపోవడం పెరుగుదలను దెబ్బతీస్తుంది. చిన్న, తరచుగా భోజనం, పోషకమైన ఆహారాలు, తక్కువ ఒత్తిడిని ప్రయత్నించండి. కొనసాగుతున్న సమస్యలు మూల కారకాలను గుర్తించడానికి డాక్టర్ సంప్రదింపులకు హామీ ఇవ్వాలి.

గర్భిణీయేతర మహిళ యొక్క బీటా హెచ్‌సిజి స్థాయి 24.8 విభిన్న విషయాలను సూచిస్తుంది. అండోత్సర్గము లేదా అండాశయ సమస్యలు కొన్నిసార్లు ఇలాంటి తక్కువ స్థాయిలను కలిగిస్తాయి. ఈ ఫలితం యొక్క వివరణ కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సందర్శించడం తెలివైన పని. కారణాన్ని బట్టి మీ లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. చికిత్స అంతర్లీన సమస్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో చర్చించడం ఉత్తమం.

గర్భం దాల్చిన సంకేతాలు లేని మీకు 8 నెలలుగా పీరియడ్స్ రాకపోవడానికి గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. కొన్నిసార్లు, థైరాయిడ్ సమస్యలు దీనికి కారణం కావచ్చు. లక్షణాలలో ఒకటి క్రమరహిత కాలాలు కావచ్చు; బరువు మార్పులు మరియు అలసట. మీ పీరియడ్స్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మందులను సూచించవచ్చు. అయితే, ఈ సందర్భంలో, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమ ఎంపిక.

మీరు చెప్పినదానిని బట్టి చూస్తే, మీరు తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలతో సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, దీని ఫలితంగా ఎముకలు బలహీనపడవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు రోజుకు 10,000 IU తీసుకోవడం మంచిది, అయితే మీరు కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినాలి. ప్రతిరోజూ 1,000 నుండి 1,200 mg కాల్షియం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ ఆహారంలో పాలు, పెరుగు, జున్ను మరియు ఆకు కూరలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి. మీ దవడలో మరింత బలహీనత లేదా మీ సప్లిమెంట్లను సర్దుబాటు చేయడానికి దురదను అనుభవిస్తే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. 

మీ ఇన్సులిన్ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, సాయంత్రం స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు మైకము కలిగిస్తుంది. తినడం రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది, మైకము సహాయం చేస్తుంది. అది మెరుగుపడుతుందో లేదో పరీక్షించడానికి సాయంత్రం 6 గంటలలోపు స్నాక్స్ తీసుకోండి. నిరంతర మైకము ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చ అవసరం. చిన్న సర్దుబాట్లు పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి. తరచుగా పర్యవేక్షించడం చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. స్థిరమైన స్థాయిలను నిర్వహించడం వలన డిజ్జి స్పెల్‌లను నివారిస్తుంది. వైద్య మార్గదర్శకాలను కోరడం సరైన సంరక్షణను నిర్ధారిస్తుంది.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్, విటమిన్ B12, ఇనుము మరియు ఇతర విటమిన్ లోపాలు మీరు అలసిపోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురి కావడానికి కారణాలు. శాఖాహారిగా, మీ పోషక స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి బీన్స్, గింజలు, గింజలు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల మిశ్రమాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సూచించిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా సహాయపడవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 70 మరియు 140 mg/dL మధ్య ఉంటాయి. స్థాయిలు తగ్గితే, వణుకు మరియు తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అధిక స్థాయిలు దాహం మరియు అలసటకు దారితీస్తాయి. భోజనం మరియు వ్యాయామం బ్యాలెన్సింగ్ చక్కెర రీడింగులను స్థిరంగా నిర్వహిస్తుంది. మీ చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించిన ఆందోళనల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

చాలా మంది మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం వంటి వారి ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తారు. నిద్రవేళకు ముందు తీసుకోవడం సాధారణంగా మంచిది. కానీ, మీరు ఎక్కువగా తీసుకోలేరు. 49 కిలోల బరువున్న 16 ఏళ్ల బాలుడు మోతాదు సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించాలి. కొన్ని విటమిన్లు అతిగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు రావచ్చు. ఉదాహరణకు, కడుపు నొప్పి లేదా తలనొప్పి. మల్టీవిటమిన్ తీసుకున్న తర్వాత కడుపు నొప్పి లేదా దద్దుర్లు వంటి ఏదైనా అసాధారణమైన వాటిని మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే ఆపండి. వైద్యునితో మాట్లాడండి. 

మీ థైరాయిడ్ తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయని చోట మీరు హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఇది అధిక TSH స్థాయిలు అలాగే క్రమరహిత పీరియడ్స్, బలహీనమైన గోర్లు మరియు జుట్టు రాలడం వంటి లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. సాధారణంగా, హైపోథైరాయిడిజం దాని సంకేతాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి థైరాయిడ్ హార్మోన్ మందులతో దీర్ఘకాలిక చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది. మీరు నిరంతరం మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను చూసే వైద్యుడిని చూడాలి మరియు అవసరమైనప్పుడు చికిత్సను సవరించాలి.

నిరంతర బలహీనత, అలసట మరియు ఆకలిని కోల్పోవడం రక్తహీనత లేదా థైరాయిడ్ సమస్య వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు. మీ పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్ధారించి, చికిత్స చేయగల సాధారణ వైద్యుడిని లేదా ఇంటర్నిస్ట్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ హార్మోన్ థెరపీల పురోగతి అద్భుతంగా ఉంది. మార్పులకు తరచుగా సహనం అవసరం, కాబట్టి చింతించకండి. టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్సను కొనసాగించడం వలన మీ అభివృద్ధి చెందని వృషణాలు మరియు చిన్న చిన్న పురుషాంగం లక్షణాలకు సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఆందోళనల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం సరైన పురోగతి ట్రాకింగ్‌ను నిర్ధారిస్తుంది.

సుదీర్ఘమైన వికారం మరియు వాంతులు భరించడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు థైరాయిడ్ స్థితికి సంబంధించినవి అయినప్పటికీ, థైరాయిడ్ మందులు మాత్రమే వాటిని పూర్తిగా పరిష్కరించలేవు. ఈ కొనసాగుతున్న లక్షణాలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, వికారం మరియు వాంతులు బాగా నిర్వహించడానికి మీ ప్రస్తుత చికిత్సకు అదనపు మందులు లేదా సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు.