నాకు చర్మం దుర్వాసన, చుండ్రు మరియు దంత సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి?

మీ జుట్టు ఊహించిన దాని కంటే ముందుగానే, తరచుగా 30 ఏళ్లలోపు దాని సహజ రంగును కోల్పోయినప్పుడు అకాల బూడిద జుట్టు ఏర్పడుతుంది. మీరు బూడిద జుట్టు సర్వసాధారణంగా మారడం లేదా సాధారణం కంటే ఎక్కువ బూడిద రంగు తంతువులను చూడవచ్చు. ప్రధాన కారణం సాధారణంగా జన్యుశాస్త్రం, కానీ ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి అంశాలు కూడా దోహదం చేస్తాయి. సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు విటమిన్‌లతో కూడిన జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది మరియు బూడిద ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

మీ చర్మం మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు, అసమాన పిగ్మెంటేషన్, మొటిమలు, మొటిమల మచ్చలు మరియు నీరసంగా ఉండటం వంటి అనేక ఇబ్బందులను మీకు ఇస్తోంది. ఇవి బాక్టీరియా, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ షెడ్డింగ్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు సున్నితమైన ప్రక్షాళన, చర్మ అవరోధాన్ని గౌరవించే ఉత్పత్తులు, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు సూర్యరశ్మిని కలిగి ఉండే మందులు ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు.

మొటిమలు మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు, బాక్టీరియా మరియు మిగులు నూనెల ఫలితంగా ఉంటాయి. అయితే, తేలికపాటి క్లెన్సర్‌తో మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. మొటిమలను పిండవద్దు ఎందుకంటే అవి చాలా అధ్వాన్నంగా మారతాయి. అదనంగా, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్న మందులను ఉపయోగించడం కూడా ట్రిక్ చేస్తుంది. 

మీరు మొటిమలు అనే చర్మ సమస్యతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. మొటిమలు మీ చర్మంపై చాలా నూనె మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల ద్వారా హెయిర్ ఫోలికల్స్ నిరోధించబడటం యొక్క పరిణామం. పర్యవసానంగా, చర్మం ఎర్రగా మరియు దురదగా మారవచ్చు మరియు మొటిమలు సంభవించవచ్చు. అలెర్జీలు లేదా కొన్ని ప్రత్యేక ఉత్పత్తులు కూడా మొటిమలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి ఉత్తమమైన పద్ధతి సున్నితమైన నాన్-కామెడోజెనిక్ క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మరియు మీ చర్మాన్ని గరిష్టంగా శుభ్రంగా ఉంచడం.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అంటే ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వంటి వాటిని ఎక్కువగా స్ట్రెచ్ చేసినప్పుడు చర్మంపై కనిపించే గీతలు. అవి ఎరుపు లేదా ఊదా రంగులో ప్రారంభమవుతాయి కానీ క్రమంగా లేత రంగులోకి మారుతాయి. వాటి రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి రెటినోల్ లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగిన మాయిశ్చరైజర్లు లేదా క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే, సాగిన గుర్తులను తగ్గించడానికి సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఓపికపట్టండి మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు స్థిరంగా కట్టుబడి ఉండండి.