తక్కువ B12 మరియు తిమ్మిరి కోవిడ్ వ్యాక్సిన్‌కి సంబంధించినవి కావచ్చా?

తలనొప్పి వైవిధ్యంగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడి, నిర్జలీకరణం లేదా ఎక్కువసేపు డిస్‌ప్లేను చూడటం వంటి చిన్న విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. నొప్పి ఉపశమనం కొన్నిసార్లు సులభం మరియు ఈ సందర్భంలో, డిస్ప్రిన్ సహాయం చేస్తుంది. అలాగే, నీరు త్రాగండి, స్క్రీన్ టైమ్‌లో ప్రతి అరగంటకు విరామం తీసుకోండి మరియు లోతైన శ్వాస వంటి విశ్రాంతి వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా చెడు ఆలోచనలను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి. నొప్పి ఒక రోజు పాటు కొనసాగితే, లేదా లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైతే, పూర్తి పరీక్షను నిర్వహించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు వారికి ఉత్తమమైన రికవరీ రూపాన్ని సూచించండి.

కొన్నిసార్లు ప్రజలు భయాందోళనలకు గురవుతారు, ఛాతీ బిగుతు, చేతులు మరియు కాళ్ళలో వణుకు మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి లక్షణాలతో. దీనిని తీవ్ర భయాందోళన అని పిలుస్తారు, తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా భయం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. 

మీ తల, కన్ను మరియు మెడ యొక్క కుడి వైపున అసౌకర్యం సంభవిస్తుంది. చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు మీ కుడి కన్నులో పదునైన నొప్పి మరియు ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. మెడ టెన్షన్ మరియు జుట్టు లాగడం ఈ భావాలకు కారణం కావచ్చు. మీ మెడపై సున్నితమైన మెడ సాగదీయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వెచ్చని కంప్రెస్‌లు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. 

మీ పరిస్థితులు, పోలియో అవశేష పక్షవాతం మరియు సెరిబ్రల్ వాస్కులర్ యాక్సిడెంట్ (స్ట్రోక్) సాధారణంగా "లోకోమోటర్ డిజేబిలిటీ" కంటే "బహుళ వైకల్యాలు"గా వర్గీకరించబడతాయి. బహుళ వైకల్యాలు వివిధ శరీర వ్యవస్థలలో సహజీవనం చేసే బలహీనతలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే లోకోమోటర్ వైకల్యం సాధారణంగా చలనశీలతకు సంబంధించిన సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఖచ్చితమైన వర్గీకరణ కోసం వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ కాళ్లు బలంగా లేనందున మీరు బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించడం మరియు మెడ నొప్పి మీ మెడ ఎముకలలోని సమస్య వల్ల కావచ్చు. ఆకలిగా ఉండకపోవడం కూడా సమస్య యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి. మెడ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి కొంచెం నిద్రపోండి మరియు సున్నితంగా వ్యాయామాలు చేయండి. మీ శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం చిన్న, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం.

మూర్ఛలు లేకుండా చాలా కాలం తర్వాత, అవి సంభవించే అవకాశం ఉంది, ప్రత్యేకించి అతను తన మందులను తప్పిపోయినట్లయితే లేదా అతిగా అలసిపోయినట్లయితే. ఈద్ కాలంలో ఉపవాసం మరియు నిద్ర లేకపోవడం దోహదపడి ఉండవచ్చు. అతని వైద్యుడు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఎపివల్ 500mg తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తాడు. కొత్త మోతాదు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మూర్ఛల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుందని భావిస్తున్నారు.

మీ ముక్కును ఫ్లష్ చేయడానికి పంపు నీటిని ఉపయోగించడం సురక్షితం కాదు. పంపు నీటిలో చెడు క్రిములు ఉండవచ్చు. అయితే, దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి. దీని వల్ల బ్రెయిన్ ఇన్ఫెక్షన్ రావడం చాలా అరుదు. మీరు తర్వాత ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించినందున, మీరు సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. రెండు రోజుల తర్వాత మీకు సంకేతాలు లేకుంటే, మీరు బాగానే ఉంటారు. కానీ, చెడు తలనొప్పి, జ్వరం లేదా గట్టి మెడ కోసం చూడండి. ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ అని అర్ధం కావచ్చు.