నా కాలు ఎందుకు ఎర్రగా, వాపుగా, దురదగా మరియు పొలుసులుగా ఉంది?

బ్లాక్ హెడ్స్ మీ చర్మంపై చిన్న నల్ల మచ్చలు. అవి ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ చర్మంపై రంధ్రాలను అడ్డుకోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి. వాటిని స్పష్టం చేయడానికి, ప్రతిరోజూ ఒకసారి రంధ్రాలను సున్నితంగా కడగాలి, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ భాగాన్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు మరియు మూడవ విషయం ఏమిటంటే నాన్-కమ్-జెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయడం. మీరు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ ముఖాన్ని బాగా కడుక్కోవడం మరియు మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మరియు సూర్యరశ్మి కారణంగా చక్కటి గీతలు మరియు నీరసం ఏర్పడవచ్చు. కంటి కింద గడ్డలు మిలియా లేదా చిన్న తిత్తులు కావచ్చు. నిద్ర లేకపోవడం లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఓపెన్ రంధ్రాలు సాధారణంగా జిడ్డుగల చర్మంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమస్యలకు సహాయం చేయడానికి మీరు సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు, రెటినోల్ క్రీమ్‌లు, ఐ క్రీమ్‌లు మరియు చర్మాన్ని బిగించే సీరమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. 

మీరు మీ పోడోఫిలిన్ క్రీమ్‌పై చాలా చెడ్డ అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. అంచనా మరియు చికిత్స కోసం మీరు వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కేసులా కనిపిస్తుంది; చర్మం యొక్క దిగువ భాగంలో దురద మరియు ఎరుపును కలిగించే చర్మ పరిస్థితి. ఇది వెచ్చని మరియు తేమ ఉన్న ప్రదేశాలలో బాగా వృద్ధి చెందే జెర్మ్స్ వల్ల వస్తుంది. చర్మాన్ని పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడం, యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం మరియు వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించడం వంటివి సహాయపడతాయి. మరింత చికాకును నివారించడానికి, దయచేసి గోకడం మానుకోండి.

ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత తరచుగా ఆందోళనలలో ఒకటి రంధ్రాల నిష్కాపట్యత. ఓపెన్ రంధ్రాలు కఠినమైన మరియు అసమాన చర్మాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ రంధ్రాల యొక్క కారణాలలో సాధారణంగా జన్యుశాస్త్రం, జిడ్డు, వడదెబ్బ మరియు వృద్ధాప్యం కూడా ఉంటాయి. ఓపెన్ రంధ్రాల ముఖాన్ని తగ్గించే మార్గాలలో ఒకటి పగలు మరియు రాత్రి చర్మ చికిత్స కోసం సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా రెటినాయిడ్స్ ఉపయోగించడం. సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 

సెటిరిజైన్ అలెర్జీలకు సహాయపడుతుంది. పిస్టోనార్ 2 కూడా అలెర్జీలకు సహాయపడుతుంది. రెండు మందులను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీకు నిద్ర వస్తుంది మరియు తల తిరుగుతుంది. అలర్జీకి ఒక్కోసారి ఒక్కో మందులు తీసుకోవడం మంచిది. అలెర్జీలు కష్టంగా ఉంటే, ఇతర పరిష్కారాల కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. కానీ Cetirizine మరియు Pistonor 2 కలపవద్దు.

మీకు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఇవన్నీ వేర్వేరు విషయాలతో అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. చర్మంపై దుర్వాసన రావడానికి కారణం చెమట లేదా బ్యాక్టీరియా కావచ్చు. పొడి చర్మం లేదా ఫంగస్ చుండ్రుకు కారణం కావచ్చు. పంచదార ఆహారం తినడం వల్ల కుహరం వస్తుంది. వెన్నునొప్పి చెడు భంగిమ నుండి రావచ్చు; మీరు తినే ఆహారం లేదా ఒత్తిడి వల్ల కడుపు సమస్య ఏర్పడవచ్చు. మీరు టాయిలెట్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు అపెండిక్స్ సమస్య కూడా బాధపడవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని నిర్ధారించడానికి, స్థిరమైన మరియు తగిన చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని ఏర్పాటు చేయడం అత్యవసరం. శుభ్రపరచడానికి తేలికపాటి ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించండి; క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం మరియు సన్‌బర్న్‌ల నుండి రక్షించడానికి సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం కూడా ముఖ్యమైనవి. కనీసం వారానికి ఒకసారి/రెండుసార్లు స్క్రబ్ లేదా ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించడం మంచిది. అందువలన, మీరు దానిని పునరుద్ధరించడానికి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తారు